Das 1×1 der Gesichtspflege: Toner, Serum, Creme & Co.

Die richtige Gesichtspflege wird von vielen vernachlässigt. Dabei helfen dir Serum, Creme & Co. nicht nur dabei, dein Hautbild rein zu halten, sondern auch Fältchen und spätere Alterserscheinungen vorzubeugen. Nach der gründlichen Gesichtsreinigung solltest du unbedingt auch auf Toner und Serum achten. Auch eine passende Augenpflege nach der Creme ist wichtig und wird gerne von vielen vergessen.

Hier einmal die wichtigsten Schritte im Überblick:

1. Schritt: Gründliche Reinigung
2. Schritt: Gesichtswasser / Toner
3. Schritt: Serum
4. Schritt: Tages- bzw. Nachtcreme
5. Schritt: Augenpflege

Jedes dieser Produkte unterscheidet sich in seinen Inhaltsstoffen. Je nach Hauttyp ist deine Haut eher samtig und weich, oder eher empfindlich mit trockenen Stellen und Mitessern. Deshalb empfiehlt es sich nicht nur, deinen Hauttyp gut zu kennen, sondern auch zu den passenden Produkten zu greifen. Eine Vielzahl an Cremes und Seren findest du in Drogerieläden oder online. Doch was unterscheidet Serum von Creme? Und warum ist ein Toner so wichtig? Das erfährst du hier!

Gesichtswasser & Toner: PH-Wert neutralisieren

Hast du dein Gesicht gründlich von Talg, Make-Up, Sonnencreme und Schweiß befreit, trägst du im ersten Schritt den Toner bzw. das Gesichtswasser auf. Das ist wichtig, um den PH-Wert deiner Haut zu neutralisieren. Nach Peeling, Reinigungsmilch und Seife kann dein PH-Wert nämlich ganz schön aus dem Gleichgewicht geraten. So bereitest du deine Haut perfekt auf die kommende Pflege vor.

Serum: Ideale Ergänzung zur Tages- und Nachtcreme!

Ein weiterer Schritt, den viele vernachlässigen: Das Serum!

Das ist hoch konzentriert und beinhaltet alle wichtigen Inhaltsstoffe, die deine Haut braucht. Wann solltest du ein Serum verwenden? Am besten solltest du Seren immer vor deiner Tages- oder Nachtcreme verwenden. Ist die Cremeschicht nämlich zu dick, können die wichtigen Inhaltsstoffe deines Serums nicht in deine Haut einziehen. Außerdem: Trägst du das Serum vor deiner Creme auf, kann das sogar den positiven Effekt deiner Creme verstärken! Vermutlich stellst du dir zudem die Frage: Wie wähle ich das passende Serum für meine Haut aus? Das unterscheidet sich je nach Hauttyp. Dazu gleich mehr.

Tages- und Nachtcreme: Perfekte Alternative zum Gesichtsöl

Als nächstes folgt der Klassiker: Die Creme. Während du tagsüber zu einer leichten Creme greifen solltest, die schnell einzieht, empfehlen wir dir abends zu einer etwas schwereren Creme zu greifen. Alternativ kannst du hier auch ein Gesichtsöl nehmen oder eine Gesichtsmaske, die nachts einzieht. Als optionaler letzter Schritt folgt: Die Augencreme.

Hauttypen: Gesichtspflege mit den richtigen Inhaltsstoffen

Insgesamt wird zwischen vier Hauttypen unterschieden: Normale Haut, Mischhaut, trockene Haut und fettige Haut. Jeder Hauttyp hat ganz unterschiedliche Bedürfnisse. Deshalb ist es wichtig, deinen Hauttyp zu kennen. Je nach Hauttyp unterscheidet sich dann schließlich die Gesichtspflege. Am einfachsten erkennst du deinen Hauttyp nach der Gesichtsreinigung. Sind Make-Up, Talg & Co. gründlich entfernt worden, verzichtest du vorerst auf Creme und Serum und wartest ab. Nach 30 Minuten heißt es dann:

Wie sieht deine Haut aus?

An diesen Merkmalen erkennst du deinen Hauttyp:

• Normale Haut: feine Poren, rosig, fein durchblutet und weich
• Fettige Haut: große Poren, fettig, ölig und Hautunreinheiten
• Trockene Haut: Spannungsgefühl, Rötungen, schuppige Stellen und kleine Fältchen
• Mischhaut: Augen und Wangenpartie spannt & rötet sich, T-Zone glänzt und ist ölig

Hast du nun deinen Hauttyp festgestellt, heißt es, dich mit der richtigen Pflege auseinanderzusetzen.

Normale Haut: Jojobaöl, Vitamin E & Sheabutter

Normale Haut ist feinporig und glatt. Das liegt daran, dass im Gegensatz zu den anderen Hauttypen die Talgversorgung ausbalanciert ist und genau das tut, was sie tun soll: Den Feuchtigkeitsgehalt deiner Haut je nach Jahreszeit und Umständen perfekt ausgleichen. Im Vergleich zu trockener und fettiger Haut fällt dir mit diesem Hauttyp deine Gesichtspflege-Routine weitaus leichter. Unser Profi-Tipp: Saisonale Gesichtspflege. Spende also deiner Haut im Herbst und Winter eine extra Portion Feuchtigkeit, und im Sommer entfernst du mit Peeling & Co. abgestorbene Hautschüppchen und überflüssigen Talg.

Tipp: Saisonale Hautpflege!

Hast du normale Haut, sollte deine Hautpflege vor allem folgende Inhaltsstoffe beinhalten:

• Ceramide
• Jojobaöl
• Vitamin E
• Vitamin C
• Sheabutter

Fettige Haut: Fruchtsäure, Glycerin & Panthenol

Fettige Haut wird häufig durch eine überaktive Talgproduktion verursacht. Der viele Talg verstopft deine Poren. Das Ergebnis sind große Poren, Mitesser, Pickel und Hautunreinheiten. Die Ursachen für die erhöhte Talgproduktion sind unterschiedlich: genetische Veranlagung, eine unausgewogene Ernährung, Stress oder genetische Veranlagung.

Hast du fettige und unreine Haut, ist eine ordentliche Reinigung für dich das A und O!

Bei den Inhaltsstoffen deiner Hautpflege solltest du also vor allem darauf achten, dass deine Poren von überflüssigem Talg befreit werden. Stattdessen sollte die Hornschicht deiner Haut bei der natürlichen Feuchtigkeitsspeicherung unterstützt werden. Wir raten dir also zu folgenden Inhaltsstoffen:

• Fruchtsäuren
• Aloe Vera
• Urea
• Glycerin
• Panthenol

Trockene Haut: Gamma-Linolensäure, natürliche Öle und Aloe Vera

Das komplette Gegenteil zur fettigen Haut ist die trockene Haut. Diese leidet unter einem Feuchtigkeitsmangel. Es wird also entweder zu wenig Talg produziert, oder Feuchtigkeit nicht ordentlich aufgenommen und gespeichert. Die Folgen: Deine Haut spannt und schuppt sich. Vor allem zur kalten Jahreszeit macht sich das bemerkbar.

Unser Tipp: Gönne deiner Haut eine extra Portion Pflege!

Deshalb sind eine extra Portion Liebe und Pflege bei trockener Haut extrem wichtig! Wir raten dir also bei deiner Gesichtspflege unbedingt auf folgende Inhaltsstoffe zu achten:

• Urea
• Gamma-Linolensäure
• Natürliche Öle, gewonnen aus Mandeln, Oliven und Soja
• Aloe Vera

Mischhaut: Omega-6-Fettsäure, Urea & Fruchtsäure

Am anspruchsvollsten bei der Hautpflege ist hier die Mischhaut. Während die T-Zone (Von der Stirn über die Nase bis zum Kinn) eher zu viel Talg produziert, sind Wangen und Augen eher zu trocken. Unser Tipp: Benutze unterschiedliche Hautpflegeprodukte für unterschiedliche Gesichtspartien.

Bei der Mischhaut ist die T-Zone zu fettig. Wangen & Augenpartie hingegen zu trocken.

Wenn du also Mischhaut hast, solltest du sowohl zu den richtigen Inhaltsstoffen für fettige Haut greifen, als auch für trockene Haut:

• Urea
• Omega-6-Fettsäure
• Gamma-Linolensäure
• Öle aus Mandeln, Oliven und Soja
• Aloe Vera
• Fruchtsäure

Warum Sonnenschutz das beste Anti-Aging-Produkt ist

90 % aller vorzeitigen Hautalterungszeichen entstehen durch UV-Strahlung – und sind damit vermeidbar. Falten, Pigmentflecken, Elastizitätsverlust: Das meiste davon ist auf fehlenden oder falschen Sonnenschutz zurückzuführen. Wer täglich Sonnenschutz trägt, braucht kaum teure Anti-Aging-Cremes.

Dazu kommen die gesundheitlichen Aspekte: UV-Strahlung schädigt die DNA in den Hautzellen. Das Resultat sind Sonnenbrand, beschleunigte Hautalterung und im schlimmsten Fall Hautkrebs. LSF ist daher keine Frage der Eitelkeit, sondern der Prävention.

Wie funktioniert Lichtschutzfaktor genau?

Der LSF-Wert gibt an, wie viel länger man sich mit dem Schutz in der Sonne aufhalten kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Bei LSF 30 dauert es 30-mal länger, bis die Haut rot wird – verglichen mit ungeschützter Haut. LSF 50 filtert rund 98 % der UVB-Strahlung, LSF 30 etwa 97 %. Der Unterschied klingt minimal, ist aber bei täglicher Anwendung über Jahre hinweg erheblich.

Sonnenschutz richtig auftragen: Die 5 häufigsten Fehler

Sonnenschutz zu benutzen ist gut. Ihn richtig zu benutzen ist besser. Viele Menschen machen unbewusst Fehler, die den Schutz erheblich reduzieren.

• Zu wenig auftragen: Die meisten Menschen nehmen nur ein Viertel der benötigten Menge. Für Gesicht und Hals braucht man etwa eine halbe Teelöffelspitze.
• Vergessene Zonen: Ohren, Hals, Nacken, Dekolleté und die Haut um die Augen werden oft ausgelassen.
• Zu spät auftragen: Mineralische Sonnencreme wirkt sofort, chemische LSF-Filter brauchen 15–30 Minuten, bevor sie aktiv sind.
• Nicht nachcremen: Spätestens nach zwei Stunden Sonne oder nach dem Schwimmen muss nachgecremt werden.
• Falsche Reihenfolge: Sonnenschutz kommt als letzter Pflegeschritt vor dem Make-up – nach Serum und Tagescreme.

Der richtige Sonnenschutz für jeden Hauttyp

Nicht jede Sonnencreme passt zu jedem Hauttyp. Der Schlüssel liegt in der Formulierung.

Sonnenschutz für ölige Haut

Ölige Haut braucht leichte, nicht komedogene Formeln, die die Poren nicht verstopfen. Zink, Seealgen, Coffein und Reisstärke regulieren die Talgproduktion und mattieren den Teint.

• Seaweed Oil-Control Lotion LSF 15 von The Body Shop
• Sonnenschutz LSF 50 von Paula’s Choice (Invisible Daily Defense)
• Mineral Sunscreen Matte Cucumber LSF 30 von Coola

Sonnenschutz für trockene Haut

Trockene Haut profitiert von feuchtigkeitsspendenden Sonnenschutz-Formeln mit Hyaluronsäure, Aloe Vera und Vitamin C. Duftstofffreie Varianten reduzieren das Risiko von Irritationen.

• Sun Protection Lotion LSF 15 von Shiseido
• Activated Sun Protector LSF 50 von Kiehl’s
• Photoderm Max Creme Getönt LSF 50+ von Bioderma

Sonnenschutz für Mischhaut und normale Haut

Wer weder mit extremer Trockenheit noch mit übermäßigem Glanz kämpft, hat die freie Wahl. Leichte, nicht fettende Texturen sind trotzdem empfehlenswert – sie tragen sich angenehmer und sehen unter Make-up besser aus.

• Skin Defence Multi-Protection Lotion LSF 50+ von The Body Shop
• Smart Solution 365 Silky Sun Block von It’s Skin
• Block Soft Finish Sun Milk LSF 50 von Missha

Sonnenschutz für unreine und zu Akne neigende Haut

Wer mit Unreinheiten kämpft, scheut oft zusätzliche Pflegeprodukte – zu Recht, wenn sie porenarme Formeln verschlechtern. Aber: Die richtige Sonnencreme kann sogar entzündungshemmend wirken. Auf Aloe Vera, Niacinamide, Rosenwasser und Vitamin C achten.

• Aloe Moisturizer LSF 15 von Mario Badescu
• AKN Matte Fluid LSF 30 von Bioderma
• UV30 Daily Skin Protection von Biotulin

Mineralischer vs. chemischer Sonnenschutz: Was ist besser?

Weder mineralisch noch chemisch ist grundsätzlich überlegen – entscheidend ist, welcher Typ besser zur eigenen Haut passt und vor allem: welchen man konsequent jeden Tag benutzt.

Sonnenschutz im Alltag: So etablierst du die Routine

Der größte Fehler ist, Sonnenschutz nur am Strand oder im Urlaub zu tragen. UV-A-Strahlen durchdringen Wolken und Fensterscheiben – an 365 Tagen im Jahr. Das bedeutet: Auch im Winter, auch im Büro, auch im Auto ist ein täglicher LSF sinnvoll.

• Bestimme einen festen Platz im Badezimmer (neben der Tagescreme)
• Wähle eine Textur, die du als angenehm empfindest – dann trägst du sie wirklich täglich auf
• Setze Make-up-Produkte mit integriertem LSF als zweite Schutzlinie ein
• Halte einen Sonnenschutz-Stick für unterwegs bereit (ideal zum Nachcremen)

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Sonnenschutz: Häufig gestellte Fragen

Muss ich Sonnenschutz auch im Winter tragen?
Ja. UV-A-Strahlen sind das ganze Jahr aktiv und durchdringen Wolken sowie Fensterscheiben. Täglicher LSF schützt auch im Winter vor vorzeitiger Hautalterung.

Welchen LSF sollte ich täglich verwenden?
Für den Alltag reicht LSF 30 aus. Im Sommer, bei direkter Sonneneinstrahlung oder bei heller Haut wird LSF 50 empfohlen.

Kann Sonnenschutz Pickel verursachen?
Nur wenn die Formel zu schwer oder komedogen ist. Es gibt viele spezielle Sonnenschutze für unreine Haut, die die Poren nicht verstopfen.

Wie lange hält Sonnencreme nach dem Auftragen?
Chemische Filter brauchen 15–30 Minuten Einwirkzeit. Danach hält der Schutz je nach Sonneneinstrahlung und Schwitzen etwa zwei Stunden.

Kann ich Sonnenschutz über Make-up auftragen?
Sonnenschutz sollte immer als letzter Pflegeschritt vor dem Make-up aufgetragen werden. Für Nachcremen über Make-up eignen sich Sonnenschutz-Sticks oder Sprays besser.

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