Das ist bei Lena seit GNTM passiert!

FIV: Hallo Lena, wie schön, dass es mit dem Interview heute geklappt hat. Du hast diese Jahr bei GNTM teilgenommen und bist seitdem als Model und auf Social Media sehr erfolgreich. Was ist bei dir seit GNTM passiert, welche spannenden Projekte verfolgst du gerade?

Lena: Hallo ihr Lieben und vielen Dank, dass ich hier sein darf. Ich freue mich euch kennenzulernen. Aktuell arbeite ich sehr viel als Model, ich bin super dankbar für die Chancen, die sich mir vor allem direkt nach der Teilnahme geboten haben und immer noch bieten. Ich sehe mich selbst als mein eigenes Projekt, ich möchte mich immer optimieren und vor allem an mir arbeiten, für mehr Jobs im neuen Jahr und vor allem für Mehrwert, den ich Menschen auf meinen Profilen bieten kann.

Außerdem habe ich mich vor kurzem als Coach selbstständig gemacht, ich berate junge Menschen zu den Themen: Fitness, Gesundheit und Ernährung. Das bereitet mir besonders viel Freude. Im Dezember habe ich auch mein allererstes E-Book rausgebracht, worauf ich sehr stolz bin.

Photo: Emanuel Aurel Klempa

Musik, Kunst oder Fotografie? Lenas Traumjob

FIV: War Modeln schon immer dein Traumjob und was hat dich inspiriert Model zu werden?

Lena: Als ich richtig klein war nicht. Ich wusste aber schon immer, dass ich etwas künstlerischen tun möchte. Musik, Kunst, Fotografie – das alles sind Themen, die mich wahnsinnig interessieren und faszinieren. Ich habe früh damit angefangen zu malen, zu singen und letztendlich auch meine eigenen Projekte wie Videos, E-Book oder Präsentationen zu erstellen. Da bin ich einfach total perfektionistisch und auch froh, dass ich mich von A bis Z allen Bereichen meiner Projekte mit vollster Begeisterung widmen kann.

Nach meinem Abitur, als ich 18 Jahre alt war, habe ich damit angefangen Fotoshootings zu vereinbaren, für die ersten habe ich ganz normal bezahlt, mich weiterentwickelt und dann TFP Shootings gemacht, immer mehr, jetzt arbeitete ich als Model. Mit jedem Shooting wurde mir immer mehr bewusst wie sehr ich diesen Job liebe. Inspiriert hat mich die Arbeit, jedes Projekt für sich, fertige Fotos, die ich gesehen habe, aber auch Ideen, die ich unbedingt umsetzen wollte.

So wird sie von ihrem Umfeld bei ihrer Modelkarriere unterstützt

FIV: Unterstützung ist immer wichtig, gerade in einem mental so fordernden Job wie das Modelbusiness. Unterstützt dich deine Familie/ deine Freunde bei deiner Modelkarriere?

Lena: Definitiv! Ich hatte schon immer die vollste Unterstützung meiner Familie. Meine Eltern waren sehr streng was meine Schulzeit angeht. Aber so lernte ich auch, dass es Dinge gibt, die eben gemacht werden müssen. Aber gleichzeitig durfte ich all das tun, was mir Spaß machte. Meine Eltern fuhren mich zu Shootings, kauften mit mir Klamotten dafür, machten Polas von mir und so weiter.

Wenn ich unterwegs bin, telefoniere ich immer mit meiner Mama, am Anfang war es für mich nämlich super schwer alleine zu sein und da war ich dann auch froh, dass ich jederzeit mit meiner Familie Face-Timen konnte. Ich beschwere mich wirklich im seltensten Fall, weil ich sehr dankbar für den positiven Stress bin, aber wenn es mir mal schlecht geht, habe ich ganz enge Freunde um mich herum, mit denen ich dann spazieren gehe und meine Sorgen loswerden kann.

Photo: Guido Raschke

Lenas Inspirationen: Pamela Reif und Stefanie Giesinger

FIV: Hast du ein Vorbild? Auch speziell im Model-Business/ in der Fashion-Welt? Warum ?

Lena: Kein direktes Vorbild, aber es gibt einige Menschen, die mich wahnsinnig motivieren und inspirieren. Im Fitness Bereich ist das definitiv Pamela Reif, ich habe sie vor kurzem sogar getroffen. Ich finde ihre Art und Weise, ihre Disziplin und auch das, was sie in ihrem Alter jetzt schon erreicht hat, einfach nur wahnsinnig motivierend. Da kann man sich gerne eine Scheibe von abschneiden, auch wenn man nicht so Fitness-begeistert ist.

In der Fashion-Welt nehme ich mir seit 7 Jahren Stefanie Giesinger als Inspiration und das nicht, weil wir beide der GNTM Familie angehören, ich finde sie natürlich super schön, aber auch authentisch, bodenständig und sympathisch. Dabei ist sie immer professionell und arbeitet für ganz tolle Brands, hinzu kommt bei beiden der Gedanke zum Thema Nachhaltigkeit. Ich finde es wichtig, egal in welcher Branche, einen Beitrag zu diesem Thema zu leisten und vor allem die Aufmerksamkeit genau solchen Themen zu schenken, egal ob durch Stories, Beiträge, Kooperationen oder Projekte.

Photo: Emanuel Aurel Klempa

So schafft es das Model in Form zu bleiben!

FIV: Auf Instagram beschäftigst du dich viel mit den Themen gesunde Ernährung und Sport und auch in deinem Job als Model ist das Thema wichtig. Hast du Fitness-Tipps und Tipps wie man es schafft sich im Alltag gesünder zu ernähren?

Lena: Ich glaube es ist wichtig, dass man weiß wo man gerade ist und vor allem wo man hin will. Man weiß auch nicht in welchen Zug man einsteigen soll, wenn man keine Ahnung hat was der Zielort ist. So schöpft man schon mal Motivation und hat den Willen, sich gesund zu ernähren und sich zu optimieren.

Denn ich glaube viele machen den Fehler, dass sie es überstürzen, sich versuchen in etwas hineinzudrängen und das oft aufgrund gesellschaftlicher Idealbilder, die es eigentlich gar nicht gibt. Man muss es selbst wollen und sich selbst akzeptieren, dadurch bleibt man am Ball. Sport ist vor allem, aber nicht nur als Model extrem wichtig. Denn man hält sich jung und fit, das allein sollte schon Grund genug sein sich sportlich zu betätigen.

5 Tipps von Lena für eine gesunde Lebensweise

Meine Tipps sind:
1. Alle ungesunden Snacks durch gesunde Alternativen ersetzen und vor allem keine ungesunden Snacks zuhause haben oder verstecken lassen – was man nicht weiß, macht einen nicht heiß.
2. Den Spaß am Sport und der Ernährung nie verlieren und immer wissen, dass man es für SICH tut.
3. Eine gesunde Balance zu halten, wir leben schließlich alle nur einmal & wer will sich gerne etwas verbieten?
4. Disziplin ist größer als Motivation, deshalb ist es wichtig, dass man Routinen findet und Prioritäten setzt. Wir haben alle 24 Stunden am Tag, wie wir sie nutzen liegt an uns. Ausreden gibt es nicht.

Photo: Silke an Mey

Das sind Lenas Pläne für das Jahr 2022!

FIV: Zum Abschluss noch ein kurzer Blick in die Zukunft, wir sind gespannt, was du in der nächsten Zeit geplant hast: Hast du große Pläne wie einen Umzug oder Ähnliches oder steht etwas besonderes an?

Lena: Eine Sache kann ich schonmal verraten: Es wird mehr geben. Egal ob auf Social Media oder für mich als Model. Ich bin immer optimistisch und weiß, dass ich für die Dinge arbeiten kann, die ich erreichen möchte und werde. Vor allem der Anfang des neuen Jahres wird super spannend für mich, ich arbeite gerade an 2 großen Projekten oder auch „Secret Projects“, wie ich sie auf Instagram getauft habe, an denen ich schon Monate lang sitze.

Ganz so viel möchte ich aber noch nicht verraten. Außerdem wird meine Reise im Januar nach Berlin gehen, ich habe jetzt 22 Jahre in einem kleinen Dorf mit 90 Einwohnern gelebt und möchte meine Chancen ausbauen und nutzen können, deshalb wage ich den Schritt in eine neue Stadt.

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Interview mit Luca Angelina Vanak: GNTM & Modeln

Viele kennen Luca von GNTM. Sie hat an der 16.Staffel von Germany’s Next Topmodel teilgenommen und den 8. Platz erreicht. In diesem Interview erzählt Luca uns einiges über ihre aufregende Zeit bei der Castingshow und gibt einige Tipps für zukünftige GNTM Teilnehmerinnen. Luca verrät wie sie zum Modeln gekommen ist, ob Modeln ihr Traumjob ist und wie sie es schafft neben ihrer Modelkarriere auch noch erfolgreich Journalismus zu studieren. Außerdem erfährst du in diesem Interview was Luca in naher Zukunft noch alles geplant hat.

• Luca Angelina Vanak Interview

Interview mit Natascha Jasmin Beil: GNTM & Beauty Tipps

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• Natascha Jasmin Beil Interview 

Interview mit Jana Heinisch: Radioshow & Modelkarriere

Jana Heinisch Interview – Jana Heinisch ist ein wahres Multitalent: Seit ihrer Teilnahme an der 9. Staffel von GNTM ist die rothaarige Schönheit nicht nur als Model tätig, sondern arbeitet auch als Radiomoderatorin und ist Pilotin. Im Interview mit uns spricht Jana über ihre Karriere als Stewardess und Pilotin, verrät ihr Traumreiseziel und spricht über ihre Radioshow und ihren eigenen Podcast. Auch über ihre Teilnahme bei GNTM, ihre Modelkarriere und ihre Zukunftspläne spricht Jana exklusiv mit uns.

• Jana Heinisch im Interview

Photo: Nikk Martin

Tipp! Interview mit Modelagentur Chef Stephan Czaja (CM Models): Model werden

Modelcoach: Training mit einem Model Profi

Lutz Marquardt ist seid über 25 Jahren Profi Männer Model, Musiker, Schauspieler und als Modelcoach aktiv – der perfekte Ansprechpartner für dich und deine Modelkarriere. Ein begnadeter Coach, der offen und lustig an die Models ran geht und versucht die angespannte Stimmung zu lockern. Exklusiv für CM Models, arbeitet er einen ganzen Tag mit den Mädels. Vorab durften wir mit ihm ein kurzes Gespräch führen und einige Fragen stellen:

Wie kam es dazu, das du Models trainieren wolltest?

Ich liebe es Menschen zu verbessern und sie glücklich zu machen und Ihnen etwas mit auf den Weg zu geben, soziale Intelligenz – innere Freude – Ausstrahlung sind Dinge, die die Jugend von heute mehr braucht als den je.

Wie wichtig sind Modelcoachings für Anfänger?

Modelcoaching als solches gibt es nicht wirklich. Es ist wichtig, wenn du schnell zum Erfolg kommen willst, dich weiterbildest, um aus deiner Erfahrung das Wissen zu schöpfen. Ich hätte mir gewünscht, dass es in meiner Anfangszeit ein solches Coaching gegeben hätte.

Was muss man als Model können?

Zu Beginn wird die Frage gestellt, was man als Model können sollte. Die Models antworten kurz mit: Selbstbewusstsein, Offenheit für neue Erfahrungen, Motivation, Gründlichkeit und sich selbst verkaufen zu können. Doch mit Oliver Rudolph und Lutz Marquardt erfahren wir, dass es viel mehr Punkte gibt, an die sich ein Model hhalten sollte.

Modelfotograf: Mode & Werbefotografie

Oliver Rudolph ist ein professioneller Mode und Werbefotograf, begleitet die Mädels bei CM Models als Scout und gibt beim Modelcoaching einige Tipps.

Was gehört zum Model werden dazu?

Die Motivation eines Models ist das A&O in dieser Branche. Man wird nicht von heute auf morgen eine Heidi Klum oder eine Gigi Hadid. Du brauchst viel Geduld und Disziplin – mit dir selbst und der Branche, um deinem Traum ein Stück weit näher zu kommen. Die Kommunikation mit der Agentur ist ratsam. Deine Agentur möchte für dich nur das Beste und kann nur mit dir Arbeiten und Jobs besorgen, wenn du motiviert bist und Eigeninitiative zeigst. Man erwartet von dir 100% und sobald man merkt, dass du als Model nicht mehr aktiv dabei bist, verliert man schnell das Interesse und die Zusammenarbeit wird schwächer. Mit Schüchternheit bei Shootings oder Castings, nimmst du das Interesse des Arbeitgebers. Deine Ausstrahlung sorgt dafür, wie oft du gebucht wirst und an Erfolg gewinnst. Gerade Testshoots, sind als Anfänger eine perfekte Möglichkeit, zu trainieren und zu lernen, wie man mit Fotograf, Team etc. umgeht. Models werden je nach Erfolg auch gerne und oft im Ausland gebucht. Nicht jedes Model hat die Voraussetzung dafür, aber Viele haben sehr gute Chancen. Als junges Model, sollte man dieses wichtige Thema überdenken. Um als Newfaces besser zu werden muss das Modeln deine Priorität Nummer 1 sein. Ausbildung, Studium und Ausland sind gerade in jungen Jahren ein wichtiges Zukunftsthema. Sobald man in einer Agentur angemeldet ist, sollte man jedoch wissen, dass man 100% geben muss, um später beispielsweise bei Burberry oder Philip Plein zu arbeiten.

Training & Tipps: Model werden

Lutz Marquardt möchte den unterschiedlichsten Mädels, mit verschieden Trainingseinheiten rund um Körperhaltung, Stimme, Blicke und sportlichen Einheiten zeigen, wie vielfältig man sich als Model präsentieren kann. Gerade als professioneller Schauspieler, weiß Lutz Marquardt genau, wie man seine Körperenergie in Szene setzen kann. Es geht los mit einer Vorstellungsrunde für alle Teilnehmerinnen. Jedes Mädchen muss nach und nach vor Allen ihren Namen, ihr Alter und ein Hobby präsentieren. Egal ob schüchtern, verrückt, offen, sexy, laut oder taff – Lutz Marquardt testet jedes Model und versucht verschiedenste Seiten der Mädels rauszuholen. Aura, Arroganz, Schüchternheit oder der Look – Irgendetwas findet man immer, sich zu präsentieren, man muss nur herausfinden, was deine Stärke präsentiert.

Körperhaltung: Castings & Jobs

Körperhaltung funktioniert sofort. Gerade bei Werbespots oder Castings gehört ein gewisses schauspielerisches Talent dazu. Deine Energie muss 100% dich ansprechen. Je nach Thema des Jobs – musst du switchen können und wandelbar sein. Du solltest mit deinem Körper umgehen können und dich ebenso trauen mal hässlich oder lächerlich zu wirken. Bei Castings ist es wichtig, in der Runde Kontakt aufzunehmen und sich selbst zu zwingen den Kopf zu bewegen und aus sich rauszukommen, damit bloß jeder mitbekommt, dass du wichtig bist. Alles Andere ist uninteressant – die Energie soll in dich gehen. Lutz Marquardt bringt die Mädels zum tanzen oder sich sportlich zu bewegen. Dadurch werden die Mädels locker und präsent. Gerade bei verschiedenen Kameraeinstellungen ist es wichtig, verschiedene Körperteile gut zu betonen. Bei einer Nahaufnahme kommt es beispielsweise auf die Kopfhaltung an. Sobald dein Kinn höher ist, wirkt es arroganter. Füße und Hände machen den Raum größer und binden Alle ein.

Stimme: Werbespots & Castings

Sobald deine Stimme klar und laut ist, wirkst du selbstbewusst. So kannst du den Raum groß gestalten und mit deiner Gegenwart füllen. Bsp.: können schüchterne Models mit einer lauten Stimme Selbstbewusstsein zeigen, obwohl ihre Körperhaltung vielleicht weniger vorteilhaft wirkt.

Blick: Posing und Schauspiel

Im Alltag kannst du verschiedene Blicken üben. Augen spielen eine wichtige Rolle und präsentieren dich beim Blickkontakt mit dem Gegenüber, so wie du dich zeigen willst. Sexy, Schüchtern, Attraktiv, interessiert – egal welche Emotion du darstellen möchtest oder sollst – mit den Augen geht viel mehr als du denkst.

Model werden: Posing Tricks

Fotografie & Posing

Die Fotografie gehört zum Alltag der Models – Mit jedem Klick der Kamera, sollte man die Pose verändern können. Der Fotograf geht davon aus, dass die Models wissen, mit Gestik und Mimik umzugehen. Die Couch als Shooting Ort – gibt Lutz Anweisungen, wie die Mädels posen sollen. Egal ob alleine, zu zweit oder in einer größeren Gruppe. Die Mädels müssen es schaffen, mit dem Stichwort von Lutz eine Pose darzustellen. Einen besonderen Flair schafft man, sobald man eine Story zum Shooting erfindet, die es dir einfacher machen, die unterschiedliche Posen zu zeigen.

Besonderheit beim Posing

In-between – die Bewegung oder das Reden beim Posing, bringt dem Fotografen viel Material. Jeder kennt die typischen Posen, aber individueller wird es, sobald man anfängt beim fotografieren zu schauspielern. Man sagt, dass 98% der In-between posen nutzlos sind, aber die 2% der Fotos ein perfektes Bildmaterial für den Fotografen werden. Bei einem längeren Shoot, kriegen Models oft leere Augen. Egal welche Pose, die Augen wirken immer gleich. Der Trick dabei – bei jedem zweiten Blick auf den Boden schauen, um den Blick zu Kamera, bei jedem hochsehen zu verändern. Ein Bild wird oft spannend – sobald der goldene Schnitt existiert. Sobald die Pose nicht mehr steif und gerade ist – sondern weicher wird, indem man Beine oder Hände oder Blicke anders koordiniert als üblich – schafft man ein extravagantes Shooting!

Mode beim Shooting präsentieren

Bei Modeshootings geht es nicht direkt um die Models, sondern um das Produkt wie z.B. eine Tasche, Jacke oder Mütze. Gerade erfahrene Models wissen, wie Sie das Produkt gut in Szene setzen können. Oft haben Designerstücke Logos oder Taschen oder andere Aufnäher, die der Fotograf fotografieren sollte. Kataloge oder Online Shops zeigen Bilder meist im Hochformat. Somit ist der Platz beim Shooting beschränkt. Übung – Dein Spiegel im Zimmer ist dein bester Freund. Man kann Posen vor dem Spiegel üben. Umso mehr Posings einem gefallen, umso besser wird man vor dem Fotografen. Gerade Testshoots sind super zum üben und rum probieren, welche Pose am Besten ist.

Modeltraining: Laufsteg Übungen & Anfängertipps

Catwalk

Laufstege erobern! Elegant laufen, ist gar nicht so einfach. Gerade wenn man 12cm High Heels trägt. Was für einen Zuschauer bei einer Fashion Show, entspannt und durchorganisiert aussieht, ist hinter den Kulissen stressiger als man denken mag.

Choreografie

Meistens gibt es für Fashion Shows Choreografen, die den Models den Ablauf auf dem Laufsteg, bis auf die genaue Sekunde erklären. Gerade bei High Fashion Shows tragen die Models nicht nur ein Outfit auf dem Laufsteg. Backstage müssen die Models sich umziehen und sich auf eine neue Choreografie einstellen.

Grundregeln

• Die rechte Schulter kreuzt die rechte Schulter des anderen Models – egal ob der Laufsteg eng oder breit ist
• Der erste Schritt auf dem Laufsteg ist immer rechts
• Beim Abgang, erst den rechten Fuß zurück setzen
• Ein Ausfallschritt vorne an der Laufsteg Spitze ist von Vorteil, da die Pressefotografen Zeit brauchen um ein Bild von euch und dem Outfit zu machen
• Taktgefühl ist sehr wichtig in dieser Branche, sonst kann es passieren, dass man die Choreografie verändert und das jeden aus dem Konzept bringt

Wo kann ein Model noch arbeiten?

Es heißt nicht, dass man als Model nur auf Fotos gut aussehen muss. Wer auf internationalem Niveau arbeiten möchte, wird auch gebucht für High Fashion Shows, Roadshows, Messeveranstaltungen oder Showroom Präsentationen.

3 wichtigsten Tipps für Anfänger

• Liebe dich selbst #1
• Arbeite an deiner Ausstrahlung #2
• Sei bei allem was du tust im Augenblick #3

Mit Lutz Marquardt wählt ihr den idealen Partner, der euch mit dem nötigen Know-how ganzheitlich betreut und tatkräftig unterstützen kann. Egal ob Catwalk oder beim präsentieren von Kleidung und Accessoires, er hat stets ein paar gute Tipps für Dich.