Reise zur Selbstliebe

Die Reise zur Selbstliebe ist oft von Herausforderungen geprägt, und für einige kann die Tatsache, kleine Brüste zu haben, diese Unsicherheiten verstärken. Wir teilen hier die inspirierende Geschichte von Clara Dao, die stolz ihre flache Brust (Körbchengröße 32AA) akzeptiert und diese Herausforderungen aus erster Hand versteht. Sie hat gelernt, ihren Körper trotz des Gefühls, nicht den konventionellen Schönheitsstandards zu entsprechen, anzunehmen und zu lieben.

Hier lernst du Clara’s Weg zur Selbstliebe kennen

Diese inspirierende Botschaft wurde unter anderem von Clara Dao geteilt, deren Video als Ausgangspunkt für diesen Artikel diente. Sie ermutigt Menschen weltweit dazu, sich selbst zu lieben und ihre Einzigartigkeit zu feiern.

Einfluss der Medien

In der heutigen mediengetriebenen Welt gibt es ein vorherrschendes Bild vom „idealen“ Körper, oft dargestellt von kurvigen Models mit größeren Brüsten. Dieses Bild kann zu ungesunden Vergleichen und Gefühlen der Minderwertigkeit bei denen führen, die nicht in diese Form passen. Clara betont, dass dieses Stereotyp nicht den eigenen Selbstwert definieren sollte. Sie ermutigt dazu, die Medienkritisch zu hinterfragen und sich von unrealistischen Schönheitsstandards zu lösen.

Bedeutung von Selbstbewusstsein

Unabhängig von der Brustgröße liegt der Schlüssel dazu, sich sexy und selbstbewusst zu fühlen, in einem selbst. Clara argumentiert leidenschaftlich, dass Selbstvertrauen, Selbstliebe und Selbstwertschätzung die wahren Zutaten für Sexiness sind. Sie betont, dass wahre Schönheit von innen kommt und dass Selbstakzeptanz der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Wenn du glaubst, dass du sexy bist, kann dir niemand das nehmen. Dein Selbstvertrauen strahlt aus und zieht andere an.

Brustgröße: Irrelevant im großen Ganzen

Wir möchten hervorheben, dass die Größe deiner Brüste einmal irrelevant wird, wenn du lernst, dich selbst dafür zu lieben, wer du bist. Es geht darum, deine einzigartige Schönheit zu schätzen und zu verstehen, dass wahre Verbindungen auf Charakter, Persönlichkeit und Intellekt aufgebaut sind, nicht nur auf physischen Merkmalen. Clara ermutigt dazu, die Vielfalt und Individualität zu feiern und sich von oberflächlichen Beurteilungen zu lösen.

Nicht jede Meinung zählt

Wir erkennen an, dass persönliche Vorlieben variieren, und einige Menschen mögen kleine Brüste unattraktiv finden. Doch wir betonen nachdrücklich, dass es nicht notwendig ist, die Meinungen anderer über die eigene Selbstwahrnehmung zu stellen. Es gibt Menschen, die flache Brüste genauso schätzen und lieben, wie sie sind, und genau diese Menschen sind diejenigen, die zählen. Wir ermutigen dazu, sich auf diejenigen zu konzentrieren, die die echte Persönlichkeit schätzen und nicht nur oberflächliche Merkmale.

Reise zur Selbstliebe und Selbstakzeptanz!

Zusammenfassend ermutigt ihre Geschichte, sich auf die Reise zur Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu begeben. Sie erinnert daran, dass wir perfekt erschaffen wurden und dass wahre Schönheit in der Akzeptanz der eigenen Individualität liegt. Akzeptiere deine Einzigartigkeit, sei gut zu deinem Körper und sei stolz auf das, was du bist, denn du bist genauso schön, wie du bist. In einer Welt, die uns oft dazu drängt, bestimmten Schönheitsstandards zu entsprechen, ist sich selbst bedingungslos zu lieben ein kraftvoller Akt des Widerstands und der Selbststärkung. Diese Geschichte möchte dazu ermutigen, sich von gesellschaftlichen Klischees zu befreien und die eigene Schönheit in all ihren Facetten zu feiern.

Interview: BHs, speziell für Cup AA, A und B

Sie machen BHs, speziell für Cup AA, A und B! In unserem Interview werden wir tief in die persönlichen Erfahrungen von Bianca und Gabriele eintauchen. Wie haben sie ihre eigenen Erfahrungen mit einer kleineren Oberweite wahrgenommen? Haben sie jemals Herausforderungen oder Unsicherheiten in Bezug auf ihr Körperbild erlebt? Und wie haben sie es geschafft, ihre Brustgröße nicht als Problem, sondern als Teil ihrer Schönheit zu akzeptieren?

• Interview x AIKYOU

Modeln werden in Miami

FIV Magazine: Hallo zusammen! Heute haben wir einen besonderen Gast bei uns, Sarah Martinez, eine erfahrene Modelagentin mit jahrelanger Erfahrung in der Mode- und Medienbranche. Sarah ist hier, um angehenden Models Ratschläge zu geben und einige Einblicke in die Welt des Modelgeschäfts zu teilen, insbesondere in der aufregenden Stadt Miami. Herzlich willkommen!

CM Models: Vielen Dank, dass ihr mich hier habt. Ich freue mich darauf, mein Wissen zu teilen und jungen, angehenden Models zu helfen, sich in der aufregenden Welt der Mode zurechtzufinden.

Miami: Was macht die Stadt für dich aus?

FIV Magazine: Fantastisch! Lass uns direkt einsteigen. Miami ist für seine einzigartige Ausstrahlung bekannt. Was macht die Stadt Miami deiner Meinung nach für Models im Vergleich zu anderen Orten so besonders?

CM Models: Miami ist in der Tat ein besonderer Ort für Models. Die vielfältige Kultur und die internationale Anziehungskraft machen sie zu einem Schmelztiegel für Mode, Kunst und Unterhaltung. Die Stadt bietet eine breite Palette von Modelmöglichkeiten, von Bademode- und Strandbekleidungskampagnen bis hin zu High-Fashion-Fotoshootings. Miamis sonniges Wetter und lebendige Atmosphäre machen es das ganze Jahr über zu einem Hotspot für Modveranstaltungen und Fotoshootings, was es von anderen Städten abhebt.

Es ist aber kein Vergleich zum Modeln in New York und Los Angeles.

Fashion Hotspots in Miami

FIV Magazine: Was sind die Hotspots in Maimi für Models, zum Beispiel wenn sie hier für Castings und Jobs sind und Zeit haben! Was sind deine Empfehlungen?

CM Models: In Miami gibt es einige stylische Stadtteile, die junge Models zwischen Castings und Jobs erkunden können. South Beach ist natürlich ein Hotspot mit seinen trendigen Stränden, Art-Deco-Hotels und Strandbars. Wynwood ist ein aufstrebendes Viertel mit Graffiti-Kunst und coolen Galerien. Brickell ist ein weiterer hipper Stadtteil mit schicken Rooftop-Bars und modernen Restaurants. Coconut Grove bietet entspannte Cafés und Boutiquen in einer lebhaften Umgebung. Und vergiss nicht, Little Havana zu besuchen, um kubanische Küche und lateinamerikanisches Flair zu erleben.

FIV Magazine: Was wäre deine Top 5 in Miami?

CM Models: Das sind:

1. South Beach – Trendige Strände, Art-Deco-Hotels und Strandbars
2. Wynwood – Graffiti-Kunst und coole Galerien
3. Brickell – Schicke Rooftop-Bars und moderne Restaurants
4. Coconut Grove – Entspannte Cafés und stylische Boutiquen
5. Little Havana – Kubanische Küche und lateinamerikanisches Flair

Model Scouting: Worauf achtest du?

FIV Magazine: Das klingt unglaublich! Jetzt sprechen wir über die Suche nach neuen Talenten. Wie scoutet man, als Modelagent, nach neuen Gesichtern in Miami?

CM Models: Das Scouting in Miami ist ein aufregender Prozess. Wir besuchen lokale Modenschauen, arbeiten mit Fotografen zusammen und scouten oft an beliebten Orten wie Stränden und Einkaufsvierteln. Soziale Medien sind ein weiteres wertvolles Werkzeug, um neue Talente zu entdecken. Wir suchen nach Personen, die diese einzigartige Mischung aus markantem Aussehen, Selbstbewusstsein und Charisma besitzen.

Bekannte Namen aus Miami

FIV Magazine: Tolle Einblicke! Miami hat einige berühmte Models hervorgebracht. Kannst du uns von einigen von ihnen erzählen?

CM Models: Natürlich! Miami war die Heimat oder der Startpunkt für einige der bekanntesten Models. Du hast vielleicht von Kate Upton, Karolína Kurková und Lily Donaldson gehört, die alle hier ihre Karrieren begonnen haben. Miamis lebendige Modszene und die Nähe zum internationalen Markt haben eine wichtige Rolle dabei gespielt, Talente zu fördern, die weltweit Anerkennung gefunden haben.

Woran erkennst du ein ‚gutes‘ Model?

FIV Magazine: Das sind sicherlich einige große Namen. Wie erkennt man deiner Meinung nach ein potentielles Model?

CM Models: Das Erkennen potenzieller Models erfordert ein geschultes Auge für bestimmte Qualitäten. Während das Aussehen eine Rolle spielt, geht es nicht nur um das physische Erscheinungsbild. Models strahlen oft Selbstbewusstsein aus, haben eine fesselnde Präsenz und die Fähigkeit, vor der Kamera oder auf dem Laufsteg natürlich zu agieren. Es handelt sich um eine Kombination aus Charisma, Einzigartigkeit und Anpassungsfähigkeit.

Model Karriere in Miami: Anfang

FIV Magazine: Wertvolle Einblicke einmal mehr. Für junge Menschen, die davon träumen, Models in Miami zu werden, welche Ratschläge kannst du ihnen geben?

CM Models: Der Weg zur Modelkarriere in Miami beginnt damit, sich bei einer angesehenen Modelagentur zu bewerben. In einer erstklassigen Agentur übernimmt das Management die Verantwortung für deinen Aufbau und deine Karriere im Modelbusiness. Diese Agenturen verfügen über talentierte Fashion-Fotografen, die dir dabei helfen, ein beeindruckendes Portfolio zu erstellen. Bei persönlichen Gesprächen kannst du deine Ziele und Ambitionen besprechen und eine maßgeschneiderte Karriereplanung entwickeln. In renommierten Modelagenturen hast du ständige Ansprechpartner, die dir bei Fragen und Anliegen zur Seite stehen.

Eine der besonderen Vorteile einer führenden Modelagentur ist der exklusive Zugang zu Kunden und Castings, zu denen du nur auf Einladung kommst. Diese Gelegenheiten bieten dir die Möglichkeit, an erstklassigen Projekten teilzunehmen und dich in der Modebranche zu etablieren. Mit der Zeit wirst du vielleicht auch die Möglichkeit haben, im Ausland zu arbeiten, da erstklassige Modelagenturen oft internationale Verbindungen und Kontakte haben.

Model Maße und Diversity in Miami

FIV Magazine: Hervorragende Ratschläge. In Bezug auf Maße, welche typischen Maße sollte ein Model anstreben?

CM Models: Die Perspektive der Branche auf Maße hat sich im Laufe der Jahre verändert. Während Größe und Proportionen für bestimmte Arten von Modeljobs immer noch wichtig sind, gibt es eine zunehmende Nachfrage nach Vielfalt in Bezug auf Körpertypen und -größen. Models gibt es in allen Formen und Größen, und Agenturen suchen nach Personen, die eine breite Palette von Menschen repräsentieren können.

FIV Magazine: Das ist ein entscheidender Punkt. Wie hat die Modelbranche in Miami Vielfalt angenommen?

CM Models: Die Modelbranche in Miami wird immer vielfältiger und inklusiver. Es gibt eine wachsende Nachfrage nach Models aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen, ethnischen Gruppen, Größen und Geschlechtsidentitäten. Viele Kampagnen zielen nun darauf ab, die reale Welt widerzuspiegeln, und Agenturen suchen aktiv nach einer breiteren Palette von Menschen.

Casting Tipps NYC: So bekommst du den Job!

FIV Magazine: Es ist großartig zu hören. Zum Schluss, für junge Models, die an Castings teilnehmen, hast du Tipps, um ihnen zu helfen, den Prozess zu bewältigen, insbesondere wenn es um Nervosität oder Überconfidence geht?

CM Models: Castings können einschüchternd sein, aber denke daran, dass jeder einmal angefangen hat. Finde eine Balance zwischen Aufregung und Selbstbewusstsein. Sei gut vorbereitet, bringe dein Portfolio mit und kleide dich angemessen für das Casting. Selbstbewusstsein ist wichtig, sollte aber aus deinem Inneren kommen und nicht aus Arroganz. Sei authentisch und zeige deine einzigartigen Qualitäten und bleibe immer professionell.

FIV Magazine: Vielen Dank, Sarah, dass du wertvolle Einblicke in die Modelbranche in Miami geteilt hast. Es war eine Freude, dich heute hier zu haben.

CM Models: Danke, dass ihr mich eingeladen habt. Ich hoffe, diese Informationen helfen angehenden Models auf ihrem Weg zum Erfolg in der lebendigen und vielfältigen Welt der Mode in Miami. Viel Glück euch allen!

Heute haben wir die Ehre, Sanny Kaur zu interviewen, eine selbstbewusste junge Frau, die seit über 10 Jahren Content für Social Media erstellt. Sanny begann ihre Reise als YouTuberin und ist mittlerweile auch auf Instagram und TikTok aktiv. Ihr Kanal bietet weit mehr als nur Beauty- und Fashion-Tipps. Sanny teilt mit ihrer Community ihre Interessen, ihre Herausforderungen und Erfahrungen aus ihrem Leben. Ihr Ziel ist es, zu inspirieren, zu motivieren und gute Laune zu verbreiten. Neben Make-up- und Outfit-Tipps teilt sie viel über Reisen, indische Rezepte und aktuell sogar ein spannendes Spezialprojekt – sei gespannt! Du findest Sanny auch uns in der Agentur! Schau mal hier: CMxCeator.

Wer ist Sanny Kaur?

Hater-Kommentare auf Social Media: Wie geht man am Besten damit um?

Tatjana’s Ziel: Mehr positives Denken & Selbstbewusstsein

In diesem Interview erzählt sie uns von ihren Erfahrungen zum Thema Mindset und gewährt uns spannende Einblicke in ihr Leben als Coach. Sie zeigt ihre größten Erfolge mit positivem Denken und gibt ihre besten Tipps, wie ihr euer Selbstvertrauen stärken könnt. Mehr Content von Tatjana gibt es hier:

• Tatjana’s Instagram
• Tatjana’s YouTube 
• Tatjana’s TikTok

Coach für Mindset, Manifestation & Persönlichkeitsentwicklung

FIV: Hallo Tatjana! Vielleicht kannst du dich vorab kurz mit deinen eigenen Worten vorstellen, damit unsere Leser:innen einen Eindruck von dir bekommen können. Wer bist du und was macht deinen Kanal aus?

Tatjana: Ich bedanke mich für die Einladung zum heutigen Interview. Mein Name ist Tatjana, ich bin 22 Jahre alt und mache seit knapp 2 Jahren Content auf Social Media zum Thema Mindset, Manifestation und Persönlichkeitsentwicklung. Mittlerweile bin ich selbst Coach in diesem Bereich und habe einen eigenen Kristall-Onlineshop.

Kummerkasten: Immer mit Tipps & Ratschlägen dabei

FIV: Woher wusstest du, dass du die richtige Person für den Job als Persönlichkeitscoach bist?

Tatjana: Das hatte ich schon immer in mir. Es gehörte eigentlich immer zu meiner Leidenschaft, anderen Menschen zu helfen, für sie da zu sein und sie zu unterstützen, wenn sie Themen in ihrem Leben hatten, bei denen sie nicht weiter wussten.

Ich war auch im Freundeskreis schon immer die, die bekannt dafür war, der Kummerkasten für alle zu sein. Und anderen zu helfen oder dann zu sehen, das es durch meine Tipps und Ratschläge besser geworden ist, hat mich glücklich gemacht.

Be happy! Glückliches Leben mit positiven Gedanken

FIV: Wie wichtig ist es deiner Meinung nach, sich um seine mentale Gesundheit zu kümmern und welche Rolle spielen positive Gedanken dabei?

Tatjana: Das gehört mittlerweile zu meiner höchsten Priorität. Ich beschäftige mich so intensiv mit diesen Themen, dass ich weiß, das das Mindset der Ursprung von so ziemlich allem im eigenen Leben ist. Als ich begonnen habe, mich damit zu befassen, war ich selbst ein wahnsinnig negativ geprägter Mensch und hatte ein sehr negatives Selbstbild.

Als ich dann begonnen habe, mich dafür zu öffnen, dass ich meine Gedanken und wie ich über die Dinge in meinem Leben denke, beeinflussen kann, habe ich mich bewusst darauf konzentriert, positiv über die Dinge zu denken, die ich selbst in meiner Realität wahrnehmen möchte. Also meine Ziele/Wünsche. Und plötzlich kamen die Dinge so, wie ich sie erwartet hatte bzw. so, wie eben meine Annahme darüber war.

Manifestation: Was ist das genau?

FIV: In deinem Coaching hilfst du den Leuten dabei, ihre Träume zu manifestieren. Wie definierst du Manifestation und wie kann es Menschen dabei helfen, ihre Ziele zu erreichen?

Tatjana: Manifestation bedeutet für mich, seine Ziele greifbar zu machen. Es bedeutet seine Ziele und tiefsten Wünsche in die Realität umzusetzen.

Jeder Mensch hat zu den verschiedensten Dingen, Situationen, Menschen usw. die verschiedensten Annahmen. Das sind sogenannte Glaubenssätze. Ein Beispiel für einen negativen Glaubenssatz von mir damals im Lebensbereich „Geld“ beispielsweise war „Ich bin nicht dafür bestimmt viel Geld zu haben.“

Naja, und genauso sah meine Realität dann auch aus. Als ich anfing, selbst zu hinterfragen, warum mein Bezug zu Geld eigentlich so negativ ist und mich bewusst dazu entschieden habe, anders über Geld zu denken und mir selbst zu erlauben, meine Annahme zum Thema „Geld“ zu verändern, veränderte sich auch meine Realität.

Weil ich in meiner Wahrnehmung nun offen war, für Möglichkeiten um Geld zu manifestieren. Und so kann man sich Manifestation vorstellen. Ich hinterfrage meine Glaubenssätze zu meinem Ziel oder einem bestimmten Thema und gegebenenfalls, wenn diese negativ sind, dann fang ich an, diese zu verändern. Unser Gehirn ist ja formbar, das bedeutet, ich kann meine Annahme zu etwas verändern. Ich habe verstanden, das meine Realität, da sie subjektiv ist und der Ursprung meines Innenlebens ist, ein Spiegel für meine tiefsten Überzeugungen ist.

Top 3 Tipps für dein Selbstvertrauen

FIV: Hast du 3 Tipps für die Leute, denen es an Selbstvertrauen fehlt?

1. Achte auf die Worte, wie du täglich mit dir selbst sprichst. Fehlendes Selbstvertrauen ist oft der Ursprung eines negativen Selbstkonzepts und das kommt in den meisten Fällen auch durch die Kindheit. Wenn du bewusst freundlich mit dir und über dir selbst sprichst, wirst du mehr Vertrauen in dich selbst gewinnen, weil du dir andere Annahmen über dich selbst aneignest.
2. Verbringe Zeit mit dir selbst. Lerne dich selbst kennen. Die meisten Menschen kennen sich selbst überhaupt nicht, wissen nicht wer sie sein wollen, was ihre Prioritäten sind, wo ihre Grenzen oder die von anderen sind. Wenn du Zeit mit dir selbst verbringst, lernst du dich selbst kennen. Das ist eine Voraussetzung um sich selbst zu vertrauen.
3. Gehe aus deiner Komfortzone und tue Dinge, die du immer mal machen wolltest, aber dich möglicherweise nicht getraut hast. Dein Selbstbewusstseinslevel steigt und steigt dadurch, weil du merkst, wie schön es sein kann, außerhalb der Komfortzone zu leben.

Wie Tatjana die beste Unterstützung bietet

FIV: Angenommen, ein Klient macht nicht den Fortschritt, den er oder sie sich wünscht. Wie kannst du ihnen dabei helfen, den richtigen Weg zu finden?

Tatjana: Ich glaube wichtig zu verstehen ist, dass Coaches das nicht für den Klienten selbst übernehmen können. Ich gebe in den Coachings alles, um die Person dort „abzuholen“, wo sie Hilfe benötigt und gebe ihr die bestmöglichen Strategien mit, die auch mir geholfen haben, so ungefähr alles in meinem Leben ins positive zu verändern. Aber das wichtigste ist, dass der Klient selbst den Willen zur Veränderung hat und die Bereitschaft, um Dinge wirklich zu verändern.

Der Klient bekommt von mir das Angebot, sich auch noch nach dem Coaching bei mir zu helfen, sei es aufgrund von Fragen, die dann doch noch auftreten oder um mich auch auf dem Laufenden zu halten. Aber letztendlich gebe ich dem Klient alles mit, was er benötigt um eine Veränderung in seinem Leben vorzunehmen und dann liegt es mehr oder weniger an dem Klient, sich wirklich damit zu befassen und die Dinge umzusetzen, die er/sie von mir mit auf den Weg bekommt.

Selbstliebe & Glücklichkeit: Der Erfolg einer Klientin

FIV: Du hast sicher schon sehr vielen Menschen mit ihren Träumen geholfen. Was ist deiner Meinung nach der größte Erfolg eines Klienten von dir?

Tatjana: Puh, das ist eine gute und schöne Frage. Ich glaube, eine Erfolgsgeschichte, die mich am meisten berührt hat, war eine Klientin, die gerade frisch von ihrem Exfreund getrennt war, weinend bei mir im Coaching saß und sagte, sie wüsste jetzt gar nichts mehr mit sich anzufangen, weil er ihr Glück und Lebenssinn war.

Nach wenigen Monaten, ca. 3-4 Monaten nach unserem Coaching, meldete sie sich mit einer Email bei mir, in der sie mir mitteilte, dass sie über ihren Exfreund hinweg wäre und sie sich das vor kurzer Zeit noch hätte gar nicht vorstellen können. Sie hatte gelernt, an ihrem Selbstbild zu arbeiten, sich selbst lieben zu lernen und vor allem ihren Wert zu erkennen. Das macht mich bis heute extrem stolz und glücklich.

Brauche ich ein Coaching?

FIV: Viele setzen sich als Ziel, an ihrem Selbstbild zu arbeiten. Wann würdest du sagen, ist es wichtig, dass Menschen in schwierigen Zeiten Unterstützung durch einen Coach erhalten? 

Tatjana: Dann, wenn ein Mensch sagt „Ich schaffe das nicht alleine.“ oder „Ich weiß gar nicht wo oder wie ich mit der Arbeit an mir selbst beginnen soll.“ Ich bin damals auch zu einem Coach gegangen und habe mir Unterstützung geholt, weil ich selbst nicht wusste, wo ich überhaupt beginnen soll, aber der Wille zur Veränderung da war und ich endlich Verantwortung für mein eigenes Leben übernehmen wollte.

Manifestation: Selbstständigkeit, Reisen & Traumwohnung

FIV: Auch in deinem Podcast sprichst du viel über das Thema Manifestation. Was hast du dadurch bis jetzt alles erreicht? 

Tatjana: Durch Manifestation? Wow, da weiß ich gar nicht wo ich anfangen soll. Ich bin mir ja komplett bewusst über mich und mein Leben geworden. Ich habe angefangen selbst zu bestimmen, wie ich über mich oder meine Ziele denke.

Ein paar Beispiele sind: Ich habe mich in kürzester Zeit selbständig gemacht, das war immer mein Traum. Habe es geschafft mich von toxischen Menschen zu trennen und bin nun mit Menschen befreundet, die mich in jeder Hinsicht supporten und führe genau die Freundschaften, die ich mir gewünscht habe.

Ich bin auf die Malediven geflogen, das wollte ich, seitdem ich 12 Jahre alt bin. Habe einige Interviews gehabt. Mir eine große Community auf Social Media aufgebaut. Mir mit meinem Freund unsere Traumwohnung manifestiert. Ich bekomme immer und überall den letzten Parkplatz seit 2 Jahren.

Und ich habe es geschafft mein Bild über mich selbst zu verändern. Ich mag mich selbst und seitdem bin ich eigentlich wunschlos glücklich. Das sind auf jeden Fall Dinge, die mir gerade einfallen.

Unterstützung durch Heilsteine: wie funktioniert das?

FIV: Du besitzt nebenbei noch einen eigenen Shop mit Kristallen. Wie hat dich die Wirkung von Kristallen überzeugt, dass du entschlossen hast, einen eigenen Shop zu eröffnen?

Tatjana: Eine Geschichte war, dass ich bereits ca. ein Jahr lang Schlafprobleme hatte, die mich sehr belastet haben. Ich konnte nicht mehr durchschlafen und habe bereits Schlaftabletten genommen. Auch die haben ja nur die „Symptome“ gelindert, aber nicht die Ursache.

Dann hatte mir eine Freundin meiner Mama, den Amethyst Heilstein empfohlen und sagte, ich solle mir so einen besorgen und unter mein Kopfkissen während des Schlafens legen. Ich war erst skeptisch, weil ich zuvor noch garkeinen richtigen Bezug zu Heilsteinen hatte und mich gar nicht auskannte. Ich fand sie nur schon immer wunderschön aber hatte keinen Bezug zur Wirkung.

Schlafprobleme weg! Eine heilende Wirkung

Ich hatte mir dann aber wirklich einen Amethyst Stein geholt und diesen über Nacht unter mein Kopfkissen gelegt und weil das meine „letzte Hoffnung“ war, einfach so fest daran geglaubt, dass mir das nun helfen würde. Nach ca. 1-2 Wochen waren meine Schlafprobleme weg. Als wären sie nie da gewesen. Ich hatte so stark das Gefühl, die Wirkung des Amethysts hat dafür gesorgt, die eigentliche Ursache für diese Schlafprobleme aufzuarbeiten bzw. mir diese Ursache aufzuzeigen.

Von da an hatte ich immer mehr solcher Erfahrungen mit Heilsteinen. Und nach kurzer Zeit war ich so vernarrt in dieses Thema und allgemein Heilsteine und ihre Wirkung.

Ich habe so eine starke Leidenschaft dafür entwickelt, das ich mich dazu entschlossen habe, selbst einen Shop zu eröffnen und meine Leidenschaft sozusagen zum Beruf zu machen. Sowohl mit den Heilsteinen, als auch mit den Coachings.

Selbstsicherheit und Positivität

FIV: Du hast dir sicher schon eine große Sammlung an Steinen zugelegt. Welchen deiner Schmuckstücke trägst du am liebsten und wieso? 

Tatjana: Den Citrin, weil er dabei unterstützt, erfolgreich zu sein. Ich habe das Gefühl, ich strahle Selbstsicherheit und Positivität aus, wenn ich ihn trage. Und den Bergkristall, weil er mir eine innere Ruhe schenkt und negative Energie, in positive umwandelt.

FIV: Wir danken dir für das schöne Interview und wünschen dir noch ganz viel Erfolg auf deinem weiteren Weg!

Mehr zu Tatjana:

• Tatjana’s Instagram
• Tatjana’s YouTube 
• Tatjana’s TikTok

Die App: Kleine Werkzeuge für New Faces

Training für Dein erstes Agentur-Casting, Deine ersten Smalltalks am Set und Interviews mit Medien oder auf roten Teppichen. Diese App von Model Agency One macht Dich selbstbewusster! Kostenloser Download:

Die Funktionen: Steigere Dein Selbstbewusstsein!

Ihre App bietet eine Vielzahl kleiner, aber effektiver Werkzeuge, um Dein Selbstvertrauen als Model zu steigern. Ob Du Dich auf Dein erstes Casting vorbereitest oder mit Branchenprofis vernetzt, unsere App hat alles, was Du brauchst, um Dich selbstbewusst und vorbereitet zu fühlen.

Einfache Benutzeroberfläche

Mit unserer einfach zu bedienenden Oberfläche kannst Du schnell auf Ressourcen und Schulungen zugreifen, um Deine Small Talk-Fähigkeiten zu verbessern. Unsere App bietet eine Reihe von Gesprächsstarters und Tipps für sinnvolle Gespräche mit Models, Designern, Fotografen und anderen Branchenprofis. Du lernst, wie Du einen guten ersten Eindruck hinterlässt, Vertrauen aufbaust und Dich wie ein Profi vernetzt.

Vorbereitung auf Model Castings

Darüber hinaus bietet unsere App eine Fülle von Informationen und Ressourcen, um Dich auf Model Castings vorzubereiten. Du hast Zugang zu häufig gestellten Fragen und Tipps, wie Du sie beantworten kannst, sowie Anleitung, wie Du Dich und Dein Portfolio in das beste Licht rücken kannst. Unsere App hilft Dir, Dich selbstbewusst und vorbereitet auf jedes Casting zu fühlen, egal wie herausfordernd oder einschüchternd es auch sein mag.

iPhone und Samsung, alle Geräte

Und am besten ist, dass unsere App für alle Geräte, einschließlich iPhone und Samsung, verfügbar ist. Du kannst jederzeit auf unsere Ressourcen und Schulungen zugreifen, egal wo Du gerade bist – ob zu Hause, unterwegs oder bei einem Casting. Mit unserer App hast Du immer die Werkzeuge, die Du als Model benötigst, zur Hand.

App-Zusammenfassung: It’s awesome!

Zusammenfassend ist unsere App ein Muss für angehende Models, die ihr Selbstbewusstsein stärken und in der Branche erfolgreich sein möchten. Mit unseren kleinen, aber effektiven Werkzeugen bist Du auf dem besten Weg, Deine Träume zu verwirklichen und ein erfolgreiches Model zu werden.
Die Schlüssel:

• Kostenlos im App Store erhältlich
• Kleine Werkzeuge für Dein Selbstbewusstsein
• Fokussiert auf Castings, Interviews und Smalltalk
• Enthält: Die MAO News

Warum wir die App erstellt haben: Training, um bei Agenturen aufgenommen zu werden

Warum wir die App gemacht haben!

Diese App gibt Dir das Training, das Du brauchst, um die ersten Schritte mit einfachen Q&A-Tools zu meistern: Agentur-Castings, Smalltalk am Set, Nachrichten + mehr

Ein Model in einer großen Modemetropole wie New York, Paris, Mailand oder London zu werden, kann ein aufregender und herausfordernder Karriereweg sein. Hier sind einige Dinge, über die Du nachdenken und achten solltest!

Das Wichtigste: Komme in eine gute Model-Agentur!

Eine seriöse Model-Agentur kann Dir helfen, in der Branche Fuß zu fassen und Dich mit Top-Kunden zu verbinden. Recherchiere Agenturen sorgfältig und wähle eine mit gutem Ruf und einer starken Erfolgsbilanz bei der Vermittlung von Models an große Kunden.

Bereite Dich vor! Kurztraining für Deine Karriere

In eine Top-Model-Agentur aufgenommen zu werden, ist keine leichte Aufgabe. Die Konkurrenz ist hart, und Agenturen suchen immer nach Models (Scouting) mit dem richtigen Aussehen und der richtigen Persönlichkeit, um ihre Marke zu repräsentieren.

Dafür ist ihre App da. Sie verstehen, dass die Vorbereitung auf ein Casting nervenaufreibend sein kann, insbesondere wenn Du neu in der Branche bist. Ihre App bietet Dir leicht zu bedienende Werkzeuge, um Deine Antworten auf typischerweise gestellte Fragen bei Model-Castings zu üben und zu perfektionieren.

Mit ihren Q&A-Tools kannst Du Fragen zu Deiner Erfahrung, Deinen Maßen und Deinen Interessen üben, damit Du Dich selbstbewusst und gut vorbereitet fühlst, wenn Du Dich mit Agenten triffst.

Aber das ist noch nicht alles. Sie wissen auch, dass Smalltalk am Set wichtig sein kann. Ihre App enthält Schulungen darüber, wie man sinnvolle Gespräche mit Fotografen, Designern und anderen Branchenprofis führt. Mit ihren Tipps und Tricks lernst Du, einen großartigen Eindruck zu hinterlassen und langfristige Beziehungen zu denen aufzubauen, die Dir helfen können, Deine Karriere voranzutreiben.

Und wenn Du auf dem neuesten Stand der neuesten Modenachrichten und -trends bleiben möchtest, haben sie Dich auch damit abgedeckt. Sie bieten Dir kuratierte Nachrichten und Einblicke aus der Modewelt, damit Du informiert und auf dem neuesten Stand der Dinge bist.

Insgesamt ist ihre App darauf ausgelegt, angehenden Models die Werkzeuge zu geben, die sie benötigen, um in der Branche erfolgreich zu sein. Ob Du gerade erst anfängst oder Deine Karriere auf die nächste Stufe bringen möchtest, ihre App kann Dir dabei helfen, dorthin zu gelangen.

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Jetzt in deinem App Store.

Fashion und Selbstbewusstsein

Im Interview mit Nadine sprechen wir über Modesünden und Trends. Durch ihre Begeisterung an Fashion besitzt sie viele Klamotten, da kommt sie ums Kleiderschrank Aussortieren nur schwer herum. Dabei erzählt sie uns, von ihren Lieblings Klamotten, welche Teile nicht im Kleiderschrank fehlen dürfen und wo sie diese kauft. Außerdem teilt sie uns mit, woher sie sich für ihre Outfits inspirieren lässt und wie sie gelernt hat, nicht auf die Meinung von anderen zu hören und ihr eigenes Ding durchzuziehen.

• Nadines Instagram
• Nadines TikTok

Mit Mamas Highheels in die Fashionwelt

FIV: Hallo liebe Nadine, wie schön, dass das heute mit dem Interview geklappt hat. Auf deinen Social Media Kanälen ist direkt zu erkennen, dass Fashion bei dir ein großes Thema ist. Daher würden wir gerne zuerst von dir wissen, ob du auch schon in deiner Kindheit modebegeistert warst oder kam das erst mit der Zeit?

Nadine: Fashion gehört auf alle Fälle schon seit meiner Kindheit dazu. Früher habe ich mich immer am Kleiderschrank meiner Mama bedient und alle möglichen Outfits zusammengestellt und natürlich auch ihre Highheels angezogen. Ich wollte auch immer unbedingt jedes Outfit, welches ich selbst zusammengestellt habe, meiner Mama präsentieren und somit durfte sie sich abends immer eine Modenschau von mir anschauen. Schon früher hätte ich am liebsten jedes meiner Wochenenden damit verbracht, mit meiner Mama zusammen shoppen zu gehen und ich konnte nie genug davon haben.

Trends? Lieber Basic Klamotten

FIV: Die meisten kennen es. Trends von früher, wo man sich heute denkt, das ist ein absolutes No Go. Hast du auch so einen Trend mitgemacht, den du heute als Modesünde ansiehst? Und wenn ja, welcher war es?

Nadine: Es gibt tatsächlich nicht den einen Trend, den ich als Modesünde ansehe, sondern eher wirre Farbkombinationen, die ich früher getragen habe. Ich konnte früher aber auch nicht viel falsch machen, da ich meist nur sehr Basic Klamotten angezogen habe, weil ich mich nicht getraut habe, etwas Außergewöhnliches auszuprobieren. Vor 2 Jahren allerdings habe ich mich mit 15 endlich getraut Sachen anzuziehen, die mir wirklich gefallen, auch wenn sie anderen eventuell nicht gefallen könnten. Ich habe gelernt die Meinung anderer nicht an mich rankommen lassen zu dürfen und das ist die beste Einstellung, die man haben kann. Ich fühle mich nun viel wohler mit meinem Style und bin auch eindeutig selbstbewusster.

Photo: instagram.de/majafelina

Kleiderschrank Aussortieren? Nein, danke!

FIV: Ab und zu gehört auch das Aussortieren vom Kleiderschrank auf die Tagesordnung. Was ist dein System deinen Kleiderschrank auszusortieren?

Nadine: Das Kleiderschrank Aussortieren fällt mir tatsächlich sehr schwer, da ich mich nicht leicht von meinen Klamotten trennen kann. Selbst wenn ich etwas nie anziehe, ist trotzdem der Gedanke in meinen Kopf, dass ich es unbedingt behalten muss, da ich es bestimmt irgendwann mal gebrauchen könnte und somit häuft sich alles sehr schnell. Letzens war mein Ankleidezimmer allerdings so überfüllt, dass ich es dann auch geschafft habe einige Sachen auszusortieren. Dabei habe ich auch meine Follower auf TikTok mitgenommen, was mir dann auch letztendlich die Motivation fürs Aussortieren gegeben hat.

Die perfekte Jeans: Nadines Liebling

FIV: Da wir gerade beim Thema Kleiderschrank Aussortieren sind, gibt es bei dir ein Kleidungsstück von dem du dich nicht trennen kannst und warum?

Nadine: Es gibt eine Jeans, von der ich mich einfach nicht trennen kann, da es meine erste richtige Jeans war. Ich habe früher immer nur Leggings mit Jeansoptik getragen und als ich dann das erste Mal bei Topshop war, habe ich die perfekte Jeans gefunden und mich sofort verliebt. Es ist eine Boyfriend Jeans mit Löchern an den Knien und egal wie ausgeleiert diese schon sind, habe ich die Jeans immer und immer wieder getragen. Selbst heute hängt sie noch in meinem Schrank und da wird so auch noch ein Weilchen bleiben.

Nadines Markenzeichen: Ihre Sonnenbrille

FIV: Nachdem du deinen Schrank aussortiert hast, was darf dort auf keinen Fall fehlen und warum?

Nadine: Es dürfen auf keinen Fall die Basics in meinem Kleiderschrank fehlen, da sie wie der Name schon sagt, die Grundlage eines perfekten Outfits sind. Auch egal, wie viele Basics ich schon habe, davon kann ich einfach nicht genug haben. Ein Kleidungsstück bzw. Accessoire was niemals fehlen darf, ist meine Sonnenbrille, denn egal wie sonnig oder bewölkt es draußen ist, meine Sonnenbrille habe ich immer bei meinem idealen Outfit integriert. Sie ist schon zu einer Art Markenzeichen von mir geworden.

Photo: instagram.de/majafelina

Pinterest – Die beste App für Inspiration

FIV: Beim Thema Fashion bist du immer auf dem neuesten Stand, was gerade im Trend ist, gibt es dabei Personen oder sogar ein Vorbild, die dich inspirieren?

Nadine: Ich selbst lasse mich sehr viel durch Pinterest inspirieren, da auf Pinterest einfach unzählige Outfitkombinationen zu finden sind. Wenn ich für einen bestimmten Anlass ein Outfit brauche, dann ist Pinterest die erste App, die ich öffne. Aber nicht nur Pinterest ist eine Inspirationsquelle, auch auf TikTok lass ich mich von Fashionvideos inspirieren. Ich liebe zum Beispiel die Fashionvideos von @millanefriesen.

Top 3 Shopping Stores: Bershka, Zara, …

FIV: Wenn du in der Stadt unterwegs bist, um ein bisschen zu shoppen, welche drei Läden gehören auf die Shopping Liste?

Nadine: Wenn ich shoppen bin muss ich auf alle Fälle in Bershka rein, das ist mein absoluter Lieblingsladen. Dort finde ich immer richtig schöne Hosen, die mir gefallen und würde am liebsten alles leer kaufen. An zweiter Stelle kommt Zara, da könnte ich mich ewig aufhalten. Mittlerweile bin ich aber eher ein Fan von Online Shopping geworden, da das meiner Meinung nach viel übersichtlicher und bequemer ist und ich auch viel mehr finde. Somit setze ich an dritter Stelle Stradivarius auf meine Shopping Liste, dort bestelle ich sehr gerne. Nur schade, dass es in Deutschland noch keinen Stradivarius Store gibt.

Model und eigene Modekollektion kreieren

FIV: Zum Schluss würde es mich noch sehr interessieren, ob es noch einen Traum von dir gibt, den du dir erfüllen möchtest?

Nadine: Da gibt es tatsächlich zwei Sachen, an die ich direkt denken muss. Wie ich schon erwähnt habe, habe ich es früher schon geliebt meiner Mama eine Modenschau vorzuführen und ich habe auch oft in meinem Zimmer so getan, als ob ich ein Model wäre und einen Catwalk abliefern müsste. Es war schon immer mein Traum einmal auf einem richtigen Laufsteg walken zu dürfen und ich habe die Hoffnung noch lange nicht aufgegeben, dass ich mir diesen Traum irgendwann erfülle. Wenn man mich früher gefragt hat, was ich irgendwann mal werden möchte, dann war eine meiner Antworten immer Modedesignerin, somit wäre der zweite Traum von mir eine eigene Modekollektion zu kreieren.

FIV: Das hört sich spannend an! Wir danken dir für deine Zeit und das tolle Interview!

Photo: instagram.de/majafelina

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Lindermusic im Interview: The Voice of Germany, TikTok und eigene Songs

Lukas wurde durch die 9. Staffel von „The Voice of Germany“ bekannt und auch auf TikTok folgen ihm und seine Musik rund 630.000 Menschen. Alles begann im Kindesalter in einer Kirche mit kleinen Bongos. Ab diesem Zeitpunkt hat Lukas die Musik für sich entdeckt und im Laufe seines Lebens seine Berufung in der Veröffentlichung seiner eigenen Songs gefunden. Im Interview hat Lukas mit uns über seinen Weg in die Musik und die Bedeutung von Social Media als independent Artist gesprochen. Außerdem gewährte er uns einen kleinen Einblick, wie es bei ihm privat aussieht. Auf seinen Social Media Kanälen könnt ihr alles verfolgen. Durch Langeweile in der Kirchenband hat er zur Musik gefunden. Doch tatsächlich war das nicht immer sein Plan, denn er ist auch gelernter Versicherungskaufmann. Erfahre hier mehr über Lukas!

• Lukas Linder im Interview

Photo: Christina Pörsch

Pilotpatrick im Interview: Über Reisen, Träume und sein eigenes Buch

Im Interview mit Patrick reden wir über sein Leben und seinen Beruf, oder eher seine Berufung. Da wo er ist, ist auch seine Community. Er nimmt sie mit um die Welt, wann auch immer er arbeitet oder Urlaub macht. Doch nicht nur auf seinen Social Media Kanälen oder in seinem Blog erfahrt ihr alles, nebenbei schrieb er sogar ein Buch. Das zeigt, dass man alles schaffen kann, solange man nur an sich selber glaubt und Spaß an dem hat, was man macht. Genau das möchte er euch unter anderem hier mit auf den Weg geben.

• Pilotpatrick im Interview

Photo: instagram.com/pilotpatrick

Warum legen wir eigentlich Wert auf unser Äußeres?

In der Werbung werden permanent gewisse Schönheitsideale vermittelt. Besonders betroffen sind davon Frauen, an die sich ein Großteil der angebotenen Artikel richtet. Meistens geht es dabei um ein gepflegtes Äußeres, für das verschiedene Stylingprodukte sorgen sollen. Dabei ist klar, dass man sich nicht von Werbung beeinflussen lassen sollte. Dennoch liegt es in der Natur des Menschen, Wert auf seine Wirkung nach außen zu legen. Das Ziel davon ist allerdings nicht primär, andere zu beeindrucken, sondern sich selbst in seiner Haut wohlzufühlen.

Zusammengefasst:

• Schönheitsideale werden über Werbung vermittelt
• ein Großteil der Artikel wendet sich an Frauen
• Wert auf Äußeres liegt in der Natur des Menschen
• Ziel: Andere beeindrucken & sich in seiner Haut wohlfühlen

Außerdem läuft in der modernen Zeit vieles über den ersten Eindruck. Jeder kennt das Credo, es gebe für den ersten Eindruck keine zweite Chance. In der Tat machen wir uns bereits beim ersten Blick unterbewusst ein Bild von anderen Menschen. Somit liegt es nahe, dass Menschen sehr viel Wert auf die eigene Außendarstellung legen. Sei es beim Dating oder bei einem Vorstellungsgespräch: Es ist nicht abzustreiten, dass das Äußere mehr Einfluss hat, als wir uns es eingestehen wollen. Die Werbung spielt lediglich mit dieser Tatsache und versucht sie noch weiter für ihre Zwecke auszunutzen.

Wir machen uns bereits beim ersten Blick unterbewusst ein Bild von anderen Menschen

Der Spagat zwischen Gesundheit und Zwang

Es ist also erst einmal gar nichts Verwerfliches daran, einen gewissen Wert auf ein gepflegtes Äußeres zu legen. In vielen Fällen sind Stylingprodukte sogar eine gute Möglichkeit, Bereichen wie der Haut oder den Haaren etwas Gutes zu tun. Sie enthalten gesunde Stoffe und sorgen somit nicht nur für eine bessere Erscheinung, sondern auch für einen besseren Schutz vor Krankheiten. Hochwertiger Schmuck lässt uns aus der Masse herausstechen und kann daher ebenfalls positive Auswirkungen auf das Selbstvertrauen haben.

Die modernen Stylingprodukte von heute wirken sich sowohl auf das Äußere, als auch auf die Gesundheit positiv aus

Auf der anderen Seite lässt es sich aber natürlich nicht leugnen, dass in manchen Fällen ein regelrechter Zwang besteht, der sich negativ auswirkt. Gerade die Psyche leidet mitunter stark unter Bildern, die uns die Werbung vermittelt. Auch wenn dies ganz unterbewusst passiert, gilt es einen guten Mittelweg zwischen Gesundheit und Zwang zu finden.

Vieles spielt sich im Kopf ab

Mit einer modischen Kleidung drücken wir eine Zugehörigkeit zu einer bestimmten Gruppe aus. Folgt man den jeweils aktuellen Trends, gibt man sich als stilbewusst und outet sich als Experte dafür, was gerade angesagt ist. Dies erhöht das Selbstvertrauen, da wir stolz auf die Expertise sind und damit eventuell anderen mit Rat zur Seite stehen können.

Im Grunde ist dies dadurch mit Fähigkeiten im Sport oder dem musikalischen Bereich vergleichbar. Auch dort geht es darum, etwas gut zu beherrschen und sich von der Masse abzuheben. Wichtig dabei ist allerdings, dass die Überzeugung intrinsisch ist, das heißt aus dem Inneren kommt. Sich modisch zu kleiden, nur um anderen Menschen zu gefallen, hat eher den gegenteiligen Effekt, da man sich nicht mehr wohl in seiner Haut fühlt.

• Kleidung drückt Zugehörigkeit zu einer bestimmten Gruppe aus
• man gilt als stilbewusst und Trendexperte
• kleidet man sich aus intrinsischer Motivation modisch, fühlt man sich automatisch wohler

Selbstvertrauen stärken durch Make Up & Fashion – Tipps

An manchen Tagen hat man das Gefühl, man könne die Welt erobern. An anderen Tagen wiederum, möchte man kaum aus dem Haus. Von den Haaren über die passende Alltagsschminke bis zum modischen Outfit, für einen schnellen Selbstvertrauen-Boost am Morgen gibt eine Vielzahl an Tipps und Tricks. Wir haben hier die einige für dich gesammelt:

Schminktipps für mehr Selbstbewusstsein im Alltag

Oft ist es weniger das Make Up selbst, das uns für den Start in den Tag eine gewisse Portion Selbstbewusstsein verleiht, sondern das Gefühl, das wir direkt nach dem Schminken empfinden. Man ist zufriedener mit sich selbst und fühlt sich selbstsicherer in der eigenen Haut. Wie du das mit ein paar wenigen Handgriffen erreichen kannst, das erfährst du hier:

Schöne und gesunde Haare mit Starfriseur Maleeq

Von trocken und splissig bis fettig und platt – wer kennt es nicht. Auf dem Markt gibt es zwar eine Vielzahl an Pflegeprodukten für die Haare, doch die meisten Frauen scheinen weiterhin sowohl mit der Pflege, als auch mit dem Styling überfordert zu sein. Wie du ohne viel Geld auszugeben von zu Hause aus im Handumdrehen erstklassige Hairstyles kreieren kannst, das zeigt dir Starfriseur Maleeq.

Anti-Aging aus dem Kleiderschrank: Statement-Teile & Blusenkleider

Sich mit dem richtigen Styling ruckzuck ein paar Jahre jünger schummeln? Kein Problem! Alex Pasi vom Modemagazin myself hat sich die beliebtesten Anti-Aging Teile aus dem Kleiderschrank gegriffen und zeigt so, wie man anhand schöner Outfits noch das ein oder andere Jahr herausholen kann.

• Sandra Lambeck Instagram

Interview: Sandra über Schauspiel und Modetrends

FIV: Sandra, viele meiner Leser kennen dich vermutlich durch die Serien “Berlin-Tag und Nacht” und “Köln 50667”. Du hast die Rolle der Michelle gespielt. Wie würdest du ihre Rolle beschreiben und wie bist du wirklich? Wenn deine Freunde dich in drei Worten umschreiben müssten, welche würden es sein?

Sandra: Michelle war jemand den man geliebt hat zu hassen. Sie war schön, schlau und ehrgeizig aber zudem auch Leider sehr egoistisch und manipulativ. Sie hat ihre Intelligenz benutzt um das zu bekommen was sie will. Michelle und Sandra sind zwei ganz verschiedene Menschen. Meine Freunde würden mich als sehr sensibel, fürsorglich und aufgeschlossen beschreiben.

Top 5 Beauty Trends und Modetipps der Influencerin

FIV: Wenn man sich deine Postings auf Instagram anschaut sieht man sehr schnell, dass du vom Style eher in die sportlich-legere Richtung gehst. Du magst es gerne bequem, aber kombinierst gekonnt Jogginghose mit High Heels. Welches Kleidungsstück darf in deinem Kleiderschrank auf gar keinen Fall fehlen und was ist dein persönliches Must-Have für den Frühling? Wie sieht deiner Meinung nach der perfekte “Sandra Lambeck Frühling/Sommer Look” aus?

Sandra: Hoodies dürfen niemals fehlen! Wieso? Weil sie für jede Jahreszeit sind. Mein Must have für den Frühling ist ein oversize blazer, den man auch leicht kombinieren kann: sei es Heels oder Sneaker. Mein perfekter Frühlings/Sommer Look besteht aus Sneakern, einer Cargo Hose, einemT-Shirt / Tanktop, einer kleinen süßen designer Handtasche und einer bunten Perücke.

FIV: Auch in Sachen Beauty bist du ein Profi. Dein Styling veränderst du immer wieder und du schminkst dich gerne im glamourösen Look. Bei all der Kreativität, was sind Deine Top 5 Beauty-Essentials, ohne die du den Frühling/Sommer niemals überstehen würdest?

Sandra: Lipgloss, Lipliner, Eyeliner, Highlighter und einer guten Feuchtigskeitscreme.

FIV: Du bist eine sehr selbstbewusste, junge Frau. Auf deinem Instagram Account ist mir ein Posting (vom 21. August) ganz besonders aufgefallen in welchem du zeigst, dass du nicht schon immer so selbstsicher gewesen bist. Früher hast du dir deine Haut bleichen lassen, um dem damaligen “Schönheitsideal” der hellen Haut zu entsprechen. Heute hast du gelernt dich zu lieben so wie du bist und dich nicht zu verändern. Kannst du den jungen Mädchen, die sich noch nicht so akzeptieren so wie sie sind Tipps für mehr Selbstbewusstsein mit auf den Weg geben?

Sandra: Alles was schön ist braucht seine Zeit. Schönheit hat nicht nur mit dem Äußeren zu tun und das sage ich immer wieder, sondern es ist wichtig sich mit seinen Eigenschaften zu lieben. In anderen Worten: Selflove!

FIV: Du hast ja auch eine Zeit lang geschauspielert. Könntest du dir vorstellen die Schauspielerei weiter zu fördern oder möchtest du eher weiter ins Modelbusiness einsteigen? Was sind diesbezüglich deine Pläne/Ziele für deine berufliche und private Zukunft?

Sandra: Obwohl Schauspielerei mein Sprungbrett war, habe ich diesbezüglich eine Pause eingelegt. Was Mode betrifft stehen momentan einige Projekte an. Mein Ziel ist es in der Zukunft eigenständig zu sein und in meinem Privatleben will ich gesunde Beziehungen führen. Sei es in der Freundschaft oder in der Liebe.

FIV: Als Influencer/Model bekommst du oft die Möglichkeit mit Unternehmen zusammenzuarbeiten. Welche Unternehmen / Brands sind das beispielsweise und kooperierst du auch mit Marken, die nicht deinem persönlichen Style entsprechen?

Sandra: Ich arbeite viel mit Adidas zusammen, die unter anderem die ersten Firma war mit der ich kooperiert habe. Auch arbeite ich viel mit Beauty Marken wie Fenty Beauty. Ich arbeite nur mit Brands zusammen mit denen ich mich identifizieren kann.

FIV: Du machst nicht gerade den Eindruck eine Mitläuferin zu sein und jedem Trend zu folgen. Das scheint gut bei deinen Fans anzukommen, aber wie genau hebst du dich von anderen Influencern ab?

Sandra: Ich glaube was generell gut bei meiner Community ankommt ist Authentizität und Transparenz. Dafür bin ich meiner Meinung nach bekannt.

FIV: Vor noch nicht allzu langer Zeit hast du dich als lesbisch geoutet. In dieser Zeit wurdest du ständig mit unangebrachten Kommentaren konfrontiert. Wie bist du damit umgegangen und wie gehst du generell mit “Hatern” um, schenkst du ihnen Beachtung oder versuchst du diese so weit es geht zu ignorieren?

Sandra: First of all: ich habe nie gesagt, dass ich lesbisch bin. Ich war mit einer Frau in einer Beziehung, öffentlichen Beziehung aber ich habe niemals gesagt, dass ich lesbisch bin. Die Medien haben meinen post genommen und sind davon ausgegangen, dass ich ausschließlich auf Frauen stehe. Wenn ich ganz lustig drauf bin antworte ich aber grundsätzlich konzentriere ich mich eher auf positive Vibes und schenke Negativität keine Aufmerksamkeit.

Sandra Lambeck

• Sandra Lambeck Instagram

Marquardt ist kein klassischer Walk-Trainer. Sein Thema ist die Frage, wie ein Mensch im Raum wirkt, bevor er den Mund aufmacht — eine Mechanik, die in keinem Standard-Coaching-Programm steht und die genau deshalb für Quereinsteiger, Karrieremodels und Menschen aus völlig anderen Branchen interessant geworden ist.

Warum männliche Models 14-mal weniger verdienen — und was das mit Coaching zu tun hat

Ein nüchterner Branchenfakt, der vieles erklärt: Die letzte offizielle Forbes-Liste der bestbezahlten männlichen Models nannte Sean O’Pry mit etwa 1,5 Millionen US-Dollar Jahreseinkommen — Kendall Jenner verdiente im selben Erhebungszeitraum rund 22 Millionen. Forbes hat die Männerliste danach eingestellt, schlicht weil das Datenvolumen den Aufwand nicht mehr rechtfertigte. Wer als Mann in dieser Industrie überleben will, muss früher und konsequenter ein zweites Standbein aufbauen als jede Kollegin.

Genau hier setzt Marquardts These an: Personal Branding ist für Männermodels nicht Kür, sondern Pflicht. Wer sich nur auf Maße, Gesicht und Sedcard verlässt, verschwindet nach wenigen Marktzyklen. Wer dagegen versteht, was Auftraggeber tatsächlich buchen — Verlässlichkeit, Charakter, Wandelbarkeit —, hält sich über Jahrzehnte.

„Du wirst nicht gebucht, weil du gut aussiehst. Du wirst gebucht, weil der Kunde sich erinnert, wie es war, mit dir im Raum zu sein.“ — Lutz Marquardt

Die ökonomische Realität in Zahlen

Wer ernsthaft Model werden will, sollte die finanzielle Mechanik kennen. Von einem Tagessatz gehen typischerweise 20 Prozent an die Hauptagentur und weitere 10 Prozent an die Mutter-Agentur, bevor Steuern, Reisekosten und Buchhaltung anfallen. Die folgende Tabelle zeigt die ökonomische Asymmetrie, die männliche Karrieren prägt:

Die Lücke wird nach oben hin dramatischer. Genau deshalb argumentiert Marquardt, dass männliche Models früh in transferierbare Skills investieren müssen — Skills, die auch nach dem Karriereende noch tragen. Wer parallel zur Modelkarriere journalistisch, beraterisch oder unternehmerisch aufbaut, hat in der zweiten Lebenshälfte ein Polster, das viele Kolleginnen schlicht nicht brauchen.

Was Casting-Direktoren in acht Sekunden wirklich sehen

Die wichtigste operative Erkenntnis aus dem Interview: Agenturen entscheiden in weniger als acht Sekunden — und zwar anhand digitaler Polaroids ohne Make-up, ohne Styling, ohne Filter. Nicht das aufwendig produzierte Sedcard-Foto entscheidet, sondern der Moment, in dem ein Bewerber den Raum betritt oder vor die nackte Wand gestellt wird. Marquardt vergleicht es mit einem Türsteher, der in Sekundenbruchteilen abscannt: Energie, Symmetrie, Ruhe.

Der Standard großer Agenturen wie IMG, DNA oder Next ist erstaunlich schlicht: weißer Hintergrund, eng anliegendes T-Shirt, Jeans, keine Schuhe, exakt vier Bilder — Front, Profil links, Profil rechts, Ganzkörper. Wer mehr schickt, wer Filter benutzt oder gestylte Studiofotos beilegt, signalisiert sofort fehlende Branchenkenntnis. Das hat Konsequenzen für jede Model-Bewerbung: Wer beim ersten Model-Casting mit perfekt inszeniertem Portfolio auftaucht, im Polaroid aber kantenlos wirkt, fliegt sofort raus.

Was im Polaroid wirklich zählt

• ✓ Klarer, ruhiger Blick — keine antrainierten „Model-Gesichter“
• ✓ Natürliche Körperspannung ohne Steifheit
• ✓ Saubere Haut, gepflegte Hände, gepflegte Nägel
• ✓ Schlichtes T-Shirt, einfache Jeans, sonst nichts
• ✓ Authentizität schlägt jede Pose
• ✓ Vier Bilder, weißer Hintergrund, keine Filter

Wer eine professionelle Modelmappe aufbauen will, sollte Polaroid und Portfolio strikt trennen. Beides hat unterschiedliche Funktionen — und die Verwechslung ist der häufigste Anfängerfehler. Auch das Outfit für die Polaroid-Strecke folgt klaren Codes: schlichte Basics, idealerweise aus dem Bereich der klassischen Jeans-Marken, kein Logo, keine Statement-Pieces.

Personality als Skill: Die drei Ebenen, die Marquardt trennt

Personality ist eines dieser Worte, die durch Inflation ihre Bedeutung verloren haben. Marquardt definiert sie operativ und überprüfbar: als Summe aus Körpersprache, Stimme, Blickführung, Reaktionsgeschwindigkeit und der Fähigkeit, in einer Drucksituation man selbst zu bleiben. Alles davon ist trainierbar — und genau das ist sein Geschäftsmodell. Im Coaching arbeitet er mit drei Ebenen, die er konsequent voneinander trennt:

Die wichtigste Trennung: Körper lässt sich in Wochen optimieren, Stimme in Monaten, Mindset braucht Jahre. Wer alles parallel angeht, verzettelt sich. Wer einzeln vorgeht, sieht nach jeder Stufe messbare Effekte — beim nächsten Casting, im nächsten Verkaufsgespräch, in der nächsten Verhandlung.

Der häufigste Cut-Grund bei Männer-Castings

Eine Mechanik, die in keiner generischen Anleitung steht: Beim männlichen Walk führt die Schulter, nicht die Hüfte. Männer laufen mit etwa 60 Schritten pro Minute, Frauen mit 70 oder mehr. Die Schulterlinie führt zwei bis drei Grad vor der Hüfte — sichtbar bei jedem Hedi-Slimane- oder Prada-Casting. Wer den weiblichen Walk kopiert, verliert den Job in der ersten Sekunde. Genau das ist nach Marquardts Beobachtung der häufigste Ausscheidungsgrund bei Männer-Castings, und genau das wird auf der Modenschau sofort erkennbar.

Warum Selbstbewusstsein freigelegt, nicht aufgebaut wird

Marquardts zentrale These: Selbstbewusstsein ist kein Muskel, den man aufbaut, sondern eine Schicht, die man freilegt. Die meisten Menschen tragen Schutzmasken — antrainierte Verhaltensweisen aus Schule, Familie, früheren Jobs. Im Coaching geht es darum, diese Masken Stück für Stück abzulegen, bis das übrig bleibt, was Kunden und Fotografen tatsächlich buchen wollen: einen Menschen, kein Konstrukt. Diese Perspektive deckt sich mit dem, was viele Quereinsteiger aus TV-Formaten wie den GNTM-Staffeln berichten — die Kandidaten, die langfristig im Geschäft bleiben, sind selten die mit dem ausgefeiltesten Walk, sondern die mit der ruhigsten Präsenz.

Vom Laufsteg in die Wirtschaft: Der überraschende Coaching-Markt

Die größte Verschiebung in Marquardts Karriere: Sein Coaching wird nicht mehr nur von Models gebucht, sondern zunehmend von Unternehmern, Verkäufern, Speakern und Führungskräften. Der Grund ist simpel — die Skills, die ein Model auf dem Job braucht, sind dieselben, die in jedem Verkaufsgespräch und jedem Pitch entscheiden. Präsenz unter Druck, der erste Eindruck, die Fähigkeit, im richtigen Moment ruhig zu bleiben.

Wer einen Pitch hält, ein Vorstellungsgespräch führt oder auf der Bühne steht, kämpft mit denselben Themen wie ein Model im Casting. Die Buchungsdauer der Wirtschaftskunden ist allerdings länger: Während ein Model-Coaching oft in zwei bis vier Sessions abgeschlossen ist, buchen Vorstände und Verkaufsleiter typischerweise Pakete über sechs bis zwölf Monate. Genau hier liegt der wirtschaftlich tragfähige Markt — und genau deshalb ist Marquardts Methode anschlussfähig, ohne ihre Wurzeln in der Modewelt zu verlieren.

Sehenswert ist in diesem Zusammenhang das vollständige Video-Interview:

Internationale Karriere: Andere Spielregeln, andere Personality

Wer plant, international zu modeln — also in New York, London, Paris oder Mailand —, trifft auf völlig andere Spielregeln. In New York zählt Geschwindigkeit, in Paris Eleganz, in Mailand Charakter. Marquardt warnt davor, das deutsche Auftreten eins zu eins zu exportieren. Wer die Fashion Week Mailand als Ziel hat, muss seine Personality regional kalibrieren — was in Hamburg funktioniert, wirkt in Mailand schnell hölzern. Wer parallel zur Karriere die Stadt erkunden will, findet beim Luxus Shopping in New York einen ersten Einstieg in die Codes des US-Marktes.

Die Marken hinter den Jobs: Wer bucht heute Männer?

Männermodels werden primär von drei Marktsegmenten gebucht: Luxushäuser, Sportbrands und Lifestyle-Marken. Wer realistisch einschätzen will, wo die eigene Karriere stattfinden könnte, sollte die Buchungslandschaft kennen. Eine vollständige Übersicht aller relevanten Häuser findet sich in unserem Markenverzeichnis A–Z.

• ✓ Luxus & Editorial: Dior, Gucci, Prada, Dolce & Gabbana, DKNY
• ✓ Sport & Streetwear: Nike, Puma, Diesel
• ✓ Commercial & E-Commerce: Zalando, NA-KD, Pimkie
• ✓ Beauty-Crossover: Dior Beauty und Accessoires wie Dior Taschen

Wer sich auf Herrenmode spezialisieren möchte, sollte die Buchungslogik der jeweiligen Häuser studieren. Unsere alphabetischen Übersichten zu Marken mit D, Marken mit N und Marken mit P liefern den schnellsten Einstieg. Auch Marken mit Z sind für den deutschsprachigen Markt zentral. Inspiration für die eigene visuelle Sprache liefern auch klassische Stilkapitel wie der Rockabilly-Look oder ikonische Mode-Zitate, die in jedem guten Coaching irgendwann auftauchen.

Lebenszyklus: Die unterschätzte Rolle des „Silver Fox“-Segments

Ein selten ausgesprochener Fakt: Der Editorial-Peak männlicher Models liegt zwischen 22 und 28 Jahren. Danach verschiebt sich die Buchungslandschaft erst Richtung Commercial — und ab etwa 45 öffnet s