Homeworkouts, Indoorcycling und Healthy Living
Zu einer gesunden Fitnessroutine gehört mehr als nur die bloße Disziplin und immer einfach nur stur durchziehen: Um langzeitlich ab Ball zu bleiben, ist es gleichermaßen wichtig auf seinen Körper zu hören und zu verstehen, was er gerade benötigt. Das bedeutet manchmal eben auch das Training ausfallen zu lassen und anderweitig in Bewegung zu kommen, […]