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Workouts für zu Hause: Tipps für Anfänger & Übungen ohne Geräte

Gerade in Zeiten, in denen wir alle mehr zuhause sind und von zuhause aus arbeiten stellt sich die Frage, wie wir uns körperlich am besten fit halten. Das erfordert natürlich Disziplin und Ehrgeiz, aber mit den richtige Übungen macht der Sport zu Hause richtig Spaß. Dazu kommt, dass man sich eine Menge Geld spart und […]