Zu einer gesunden Fitnessroutine gehört mehr als nur die bloße Disziplin und immer einfach nur stur durchziehen: Um langzeitlich ab Ball zu bleiben, ist es gleichermaßen wichtig auf seinen Körper zu hören und zu verstehen, was er gerade benötigt. Das bedeutet manchmal eben auch das Training ausfallen zu lassen und anderweitig in Bewegung zu kommen, […]
Fast Food geht auch gesund! Ja, ihr habt richtig gelesen – mit fast Food ist einfach nur gemeint, dass es schnell gehen muss. Zwischen Arbeitsalltag und Privatleben bleibt häufig kaum Zeit stundenlang in der Küche zu stehen, aber nur vom Imbiss um die Ecke leben, ist auf Dauer auch keine Option. Unser Vorschlag: One-Pot Mahlzeiten. […]
Gesunde Ernährung als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und besserer Lebensqualität? Das gute alte Sprichwort: „Du bist, was du isst“ kommt schließlich nicht von ungefähr. Eine gesunde Ernährungsumstellung bedeutet aber nicht gleich, eine neue Blitz-Diät anzufangen und sich mit Verzicht auf die Lieblingssnacks zu quälen. Genau so ist es ein Irrglaube, dass gesund Kochen gleich ewig […]
Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit für ausgiebiges Styling und ich habe mich gefragt, wie man trotzdem schnell frisch und strahlend aussehen kann, aber so, dass am Nachmittag nicht das halbe Make-up schon wieder verlaufen ist. Heutzutage, vor allem durch den schnelllebigen TikTok Algorithmus, wo Trends kommen und gehen, verliert man schnell mal den […]
Schamfrei am Strand im Bikini und Traumfigur sitzen und sich pudelwohl fühlen – Davon träumen wir doch alle, oder? Schokolade, der Besuch bei McDonald’s oder das heiß geliebte Ben und Jerrys sind aber ganz schön verlockend und obwohl wir uns fest vorgenommen haben, dass wir es dieses Mal ernst mit dem Sport meinen, geht es […]
„Foodinspo“ ( Kürzel für Fodinspiration) ist ein auf sozialen Medien weit verbreiteter Trend, der Menschen dazu ermutigt, kreative und gesunde Kochideen zu entdecken und auszuprobieren. Einflussreiche Persönlichkeiten wie Johanna, die unter dem Namen Jojo.and.you auf Instagram bekannt ist, teilen regelmäßig ihre Rezepte und Ernährungstipps mit ihren Followern. Hobbyköche beweisen damit die Vielfalt und den Genuss […]
Was ist Anti-Aging? Aus meiner Erfahrung heißt Anti-Aging nicht „nur“ Beautycremes benutzen, Anti-Aging ist viel mehr. Meine 3 Regeln für Anti-Aging: Bewegung / Sport, Ernährung, Beauty (& Self) Time! Wer diesen Weg geht, findet oft zu einem Zustand des rundum Wohlfühlens! Meine Tagesroutine: The Real Anti Aging: Diese 4 Minuten Lesen verändern dein Leben (vielleicht) […]
Anti-Aging-Cremes, Anti-Falten-Cremes, die Palette von Produkten ist groß, ebenso wie die Anbieter. Von günstigen Produkten von DM, mittelpreisigen Cremes von Kiehl’s, bis zu hochpreisigen Beauty-Marken wie PHC. Warum sind Anti-Aging Produkte teilweise so teuer? Der Preis von Anti-Aging Produkten: Mehr als nur eine Zahl Du stehst vor dem Regal mit Anti-Aging Produkten und fragst dich: […]
Sirenen Make-up, der Trend für den Frühling – Der Frühling ist die perfekte Zeit, um mit neuen Make-up-Trends zu experimentieren. Und dieses Jahr steht ganz im Zeichen des Sirenen-Looks – ein ästhetischer Stil, der die natürliche Schönheit betont und die Sinne betört. Eine unverzichtbare Waffe für diesen verführerischen Look? Mascara. „Siren Look“ mit Eyeliner: So geht’s […]
Du weißt eins, wir schreiben seit Jahren in unserem Parfüm Blog und wir lieben Parfüms! Doch kennst du schon unseren Parfüm Shop? Unsere exklusive Auswahl an Parfüms wird deine Sinne betören und dir ein unvergessliches Dufterlebnis bieten. Hier kurz alles über unseren Shop und deine Vorteile: Die beliebtesten Duft-Marken, Parfüm-Abos mit 5% Rabatt und Parfüm-Boxen […]
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Welche Gesichtscreme passt zu dir? Es gibt tausende Cremes, hunderte Anbieter, aber nur eine wichtige Frage: Welcher Hauttyp bist du? Die Wahl der richtigen Hautpflegeprodukte ist entscheidend, um deine Haut gesund und strahlend zu halten. Ein wichtiger erster Schritt dabei ist die Bestimmung deines individuellen Hauttyps. Warum ist das so wichtig? Weil verschiedene Hauttypen unterschiedliche […]
Haarpflege – Das Wichtigste für schöne und gepflegte Haare ist es die passende Haarpflege für deinen Haartyp zu finden. Wie du die passende Haarpflege auswählst, worauf du bei der Pflege deiner Haare besonders achten musst und wertvolle Haarpflegetipps findest du hier. Haarpflegetipps: Für langes und gesundes Haar Du träumst von wunderschönen, langen und gesunden Haaren? […]
Gesichtspflege – Um einen guten ersten Eindruck zu machen sollte dein Gesicht top gepflegt sein. Doch es kann schwierig sein die passende Gesichtspflege für seinen Hauttyp auszuwählen, denn das Angebot an Skin-Care ist riesig. Deshalb findest du hier Tipps wie du die richtigen Produkte für dich findest und wie eine ideale Gesichtspflegeroutine aussehen sollte. Gesichtsreinigung: […]
