Fast Food geht auch gesund! Ja, ihr habt richtig gelesen – mit fast Food ist einfach nur gemeint, dass es schnell gehen muss. Zwischen Arbeitsalltag und Privatleben bleibt häufig kaum Zeit stundenlang in der Küche zu stehen, aber nur vom Imbiss um die Ecke leben, ist auf Dauer auch keine Option. Unser Vorschlag: One-Pot Mahlzeiten. […]
Gesunde Ernährung als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und besserer Lebensqualität? Das gute alte Sprichwort: „Du bist, was du isst“ kommt schließlich nicht von ungefähr. Eine gesunde Ernährungsumstellung bedeutet aber nicht gleich, eine neue Blitz-Diät anzufangen und sich mit Verzicht auf die Lieblingssnacks zu quälen. Genau so ist es ein Irrglaube, dass gesund Kochen gleich ewig […]
Gesunde Ernährung klingt oft komplizierter als sie ist. Wer verstehen will, wie Lebensmittel auf den Körper wirken, wie man kalorienarm kocht ohne auf Genuss zu verzichten, und was Ernährungsberaterin Johanna alias Jojo.and.you täglich auf den Tisch bringt, findet hier evidenzbasierte Antworten, praxisnahe Tipps und ein vollständiges Ernährungs-Framework für den Alltag. Grundlagen & Wissenschaft: Was gesunde […]
Justine Gallice, eine echte FitGirl, teilt ihre Leidenschaft für Sport und Krafttraining jeden Tag in ihren sozialen Netzwerken. Sie ist eine der Top 5 der inspirierendsten Fitness-Persönlichkeiten dank ihrer Gemeinschaft von über 400.000 Menschen! Mit seinem Partner Thibault Geffray haben sie eigene Fitnessprogramme entwickelt, die online verfügbar sind: My Fiit Challenge. Das FIV Magazine freut […]
FIV | Magazin
Neue Artikel direkt in dein Postfach.
Kostenlos · Jederzeit abmeldbar