Einen gesunden Lebensstil aufrechterhalten ist mit Vollzeitjob nicht immer einfach. Die effiziente Loesung: Home-Workouts! Zeit- und ortsunabhaengig fit werden, keine Abos, ungestoert im eigenen Tempo. Das Wichtigste auf einen Blick: Bereits 3 Einheiten a 20 Minuten pro Woche reichen fuer messbare Verbesserungen der Ausdauer und Kraft. Alles, was du brauchst, ist eine Matte und die […]
Zu einer gesunden Fitnessroutine gehört mehr als nur Disziplin: Um langzeitlich am Ball zu bleiben, ist es wichtig auf seinen Koerper zu hoeren. Das bedeutet manchmal auch das Training ausfallen zu lassen und anderweitig in Bewegung zu kommen. Das Wichtigste auf einen Blick: Wer langfristig fit bleiben will, braucht mehr als Disziplin: Die Kombination aus […]
René ist Fitnesstrainer und Ernährungsberater, der Ernährungsinhalte für Instagram produziert. Er postet regelmäßig aufwendig gefilmte Reels mit den verschiedensten gesunden und leckeren Rezepten. Von Pasta, Gemüse, Fleisch, bis hin zu Reis, hier ist für jeden etwas dabei. Ein schnell gekochtes Rezept oder doch lieber Mealprep? René gehen nie die Ideen aus. Vielfältiger Content: Kochen, Fitness, […]
Der Weg zur Traumfigur ist lang, aber es lohnt sich! Aylin teilt auf Instagram ihre Leidenschaft für Fitness und gesunde Ernährung mit ihrer Community. Mit ihren inspirierenden Tipps und Erfahrungen hat sie ihren Traumkörper erreicht und ist eine wahre Inspiration für viele Menschen, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten. Erfahrungsberichte, Ernährung & Motivation In […]
Golf – eine Sportart für Schnösel? Ein eindeutiges „Nein“ laut Golf-Influencerin Katharina Kandel. Sie will vor allem junge Menschen von der Sportart überzeugen und das allgegenwärtige Klischee ein für alle mal auflösen. Golf-Erfahrungen, Tipps für Anfänger & persönliche Ziele Katharina erzählt im Interview, wie sie sich vom Fahrdienst beim Charity Golf-Cup ihres Vaters zur leidenschaftlichen […]
„The Model App“ – Durch Vorbilder in den USA, Los Angeles, New York, aber auch Paris, London und Mailand haben viele den Traum vom Model werden. Doch wie fängst du an und wie findest du eine gute Modelagentur in deiner Nähe? The Model App hat alles und mehr – unser Redaktions-Tipp! Tipps und Ratschläge für […]
The Model App – „Boost your confidence as a model!“ Kleine Werkzeuge für Dein Selbstbewusstsein! Wie? Durch Vorbereitung auf dein erstes Model Casting, typische Fragen und noch ein wenig mehr. Mit der App kannst Du Dich leicht auf Deine ersten Model Castings vorbereiten, Smalltalk mit Models, Designern, Fotografen und mehr führen. Jetzt für Dein iPhone, […]
Erster Hund – Das erste Jahr mit meinen kleinen Zwergspitz, sie heißt Peppa. Über die ersten Tage habe ich euch ja ausführlich berichtet, im Artikel mein erster Hund. Kaum zu glauben, aber wahr, Pomeranians bleiben genauso süß, wie sie als Welpe waren. Die Grundausstattung hält also lange Zeit (bspw. das Geschirr). Du willst dich auf […]
Sneaker sind Kult — und hinter jedem großartigen Paar steckt eine Marke mit Geschichte, Vision und eigenem DNA. Von globalen Sport-Konzernen bis zu nachhaltig produzierenden Nischen-Labels: Dieser Guide zeigt die wichtigsten Sneaker-Marken, ihre stärksten Damen- und Herren-Modelle und alles, was man über Unisex-Klassiker, Investments und nachhaltige Alternativen wissen muss. Die 10 wichtigsten Sneaker-Marken Nicht alle […]
Hund zieht ein! Du hast dich für einen Hund entschieden, als Single, mit deinem Partner oder auch der ganzen Familie und überlegst, dir einen Hund zu kaufen? Hierzulande gibt es Millionen Hunde. Sie gehören zu den beliebtesten Haustieren. Hunde Rassen wie Labrador, Französische Bulldogge, Australian Shepherd, Deutscher Schäferhund, Golden Retriever, Pomeranian oder Chihuahuas. Wie viel […]
Hundefriseur – Der erste Hund, die erste Begegnung jeder neue Hundebesitzer von Langhaar oder Kurzhaar Hunden stellt sich die gleiche Frage. Wann gehe ich zum Hundefriseur? Brauche ich überhaupt einen? Wir haben unseren Hundeexpertin gefragt und diese Fragen gestellt. Hier erfährst du alles von der Gewöhnung zum Föhn, Training bis zum Schnuppertag. Damit du bei […]
Speaker Agentur – Lernen ist etwas, das nie aufhört. Wir beginnen mit unseren Eltern, im Kindergarten, kommen in die Schule, machen Ausbildung oder Studium, besuchen Workshops, Fortbildungen und Weiterbildungen, lernen Sprachen, Künste. Aus persönlicher Passion oder um mehr Geld zu verdienen. Viele Firmen investieren noch ein wenig mehr und buchen echte Experten für Ihr Unternehmen […]
Welpen kaufen – Welche Zubehör brauchst du für deinen Welpen rund um Leine, Napf, Schlafplatz, Futter, Versicherung? Jedes Jahr werden Millionen kleine Welpen geboren und finden ein neues Zuhause! Auch bei uns gibt es jetzt einen kleine Welpen: Peppa. Du überlegst, ob du dir einen Hund kaufen sollst? Wenn du Zeit übrig hast und Liebe, […]
Du möchtest dich sportlich verausgaben, bis an deine Grenzen gehen und dich nach dem Training richtig gut fühlen, weil du was geschafft hast? Dir fehlt aber die Motivation? Heute hast du keine Lust, morgen hast du eine Verabredung und letzte Woche hattest du einfach zu viel zu tun? Ausreden über Ausreden! Damit ist jetzt Schluss. […]
Workouts zu Hause sind die flexibelste und kosteneffizienteste Art zu trainieren. Kein Fitnessstudio, keine Mitgliedschaft, keine Anfahrt — du trainierst wann du willst, so lange du willst. Ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fitter werden möchtest: Mit den richtigen Übungen ohne Equipment erreichst du deine Ziele auch zu Hause. Dieser Guide zeigt dir alles […]
Praktikum in einem Modemagazin? Das klingt nicht nur interessant, es ist eine kreative Möglichkeit in die Mode und Medienwelt einzusteigen. Du hast grade deine Schule beendet und willst Erfahrung in der Berufswelt sammeln oder brauchst ein Pflichtpraktikum in der Universität? Dann bist du im Bereich Online Redaktion genau richtig. In einer coolen und jungen Atmosphäre […]
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