Gesunde Ernährung als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und besserer Lebensqualität? Das gute alte Sprichwort: „Du bist was du isst“ kommt schließlich nicht von ungefähr. Eine gesunde Ernährungsumstellung bedeutet aber nicht gleich eine neue Blitz-Diät anzufangen und sich mit Verzicht auf die Lieblingssnacks zu quälen, genau so ist es ein Irrglauben, dass gesund Kochen gleich ewig […]
„Foodinspo“ ( Kürzel für Fodinspiration) ist ein auf sozialen Medien weit verbreiteter Trend, der Menschen dazu ermutigt, kreative und gesunde Kochideen zu entdecken und auszuprobieren. Einflussreiche Persönlichkeiten wie Johanna, die unter dem Namen Jojo.and.you auf Instagram bekannt ist, teilen regelmäßig ihre Rezepte und Ernährungstipps mit ihren Followern. Hobbyköche beweisen damit die Vielfalt und den Genuss […]
Was ist Anti-Aging? Aus meiner Erfahrung heißt Anti-Aging nicht „nur“ Beautycremes benutzen, Anti-Aging ist viel mehr. Meine 3 Regeln für Anti-Aging: Bewegung / Sport, Ernährung, Beauty (& Self) Time! Wer diesen Weg geht, findet oft zu einem Zustand des rundum Wohlfühlens! Meine Tagesroutine: The Real Anti Aging: Diese 4 Minuten Lesen verändern dein Leben (vielleicht) […]
René ist Fitnesstrainer und Ernährungsberater, der Ernährungsinhalte für Instagram produziert. Er postet regelmäßig aufwendig gefilmte Reels mit den verschiedensten gesunden und leckeren Rezepten. Von Pasta, Gemüse, Fleisch, bis hin zu Reis, hier ist für jeden etwas dabei. Ein schnell gekochtes Rezept oder doch lieber Mealprep? René gehen nie die Ideen aus. Vielfältiger Content: Kochen, Fitness, […]
Britta ist eine leidenschaftliche Bäckerin, welche ihren eigenen Blog, Backmädchen 1967, betreibt, auf dem sie eine Vielzahl von Backrezepten von Kuchen und Brot bis hin zu Desserts und Gebäck teilt. Mit Fokus auf Einfachheit und der Verwendung leicht zugänglicher Zutaten ist Brittas Blog die Anlaufstelle für jeden, der leckere Backwaren kreieren möchte. Erfolg beim Backen: […]
Aylin teilt auf Instagram ihre Leidenschaft für Fitness und gesunde Ernährung mit ihrer Community. Mit ihren inspirierenden Tipps und Erfahrungen hat sie ihren Traumkörper erreicht und ist eine wahre Inspiration für viele Menschen, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten. Erfahrungsberichte, Ernährung & Motivation In diesem Interview werden wir mehr über Aylins Motivation und Ernährungsgewohnheiten […]
Erdbeere Smoothie – Mit ausgewählten Zutaten wie Erdbeeren , Bananen und Heidelbeeren, kannst du dir im Handumdrehen super leckere Erdbeere Smoothies oder Erdbeere-Smoothie Bowls zaubern. Ideal wenn es mal schnell gehen muss, egal ob als kleiner Snack zwischendurch oder zum Frühstück. Hier findest du die besten Rezepte um super leckere Smoothies und Smoothie Bowls in […]
Kasia Lenhardt hat schon mit sieben Jahren angefangen zu modeln und wurde mit ungefähr 20 Jahren schon junge Mutter. Ihren Job als Model hat sie jedoch nie vernachlässigt. Sie baute auf Instagram ihre eigene Community und ist für viele junge Menschen nun ein Vorbild geworden. Neben dem Modelbusiness, Sport und dem stressigen Unileben, führt sie […]
Angelina Werner, welche auf Instagram unter dem Namen Angelina Lilienne bekannt ist, bedient ihre Follower regelmäßig mit Outfit-Inspirationen, Sport- und Ernährungstipps und bleibt sich dabei immer selbst treu. Ausgewogene Ernährung, regelmäßiger Sport, schöner Style – das alles repräsentiert die Schönheit! Trotz allem ist es ihr wichtig, ihr Privatleben so privat wie möglich zu halten – […]
Laura Sophie Müller und ihren Mann Michael Wendler begleiten wir schon lang. Seit dem Michael Wendler aus der DSDS-Jury ausgestiegen ist, ist es ruhig geworden um Laura. Heute Nacht meldet sich Laura Ehemann zurück: „Statement: Top News“. Und, was sagt er zu Laura? „Man muss Menschen akzeptieren, die keine Meinung haben.“ Okay! Zeit für die […]
Du möchtest deine Muskeln definieren, sodass sie stärker zu Geltung kommen? Du weißt aber nicht, welche Ernährung dazu passt? Kein Problem, wir haben für dich die Lösung. Mit der richtigen Ernährung schaffst auch du es Muskeln aufzubauen. Mit einfachen Tipps schaffst auch du das! Alles was du dazu brauchst ist nur ein wenig Disziplin und […]
Durch die eigene Liebe zum Sport und der Hingabe dieses Hobby im Internet zu teilen, ist Pamela Reif eins der angesagtesten Fitness-Models dieser Generation. Die blonde Schönheit zeigt fast 6 Millionen Fans regelmäßig neue Rezepte, Workout Ideen, wie auch aktuelle Make-Up Trends oder Haarstyling. Mit gerade mal 23 Jahren ist Pamela eine der erfolgreichsten Influencerinnen […]
Heutzutage wollen Menschen weltweit gesünder Leben, doch unsere Gesellschaft wird immer ungesünder. Neben dem beruflichen Stress, entsteht Diabetes, Herzprobleme und Übergewicht. Da hilft es dem Körper kaum, das Gleichgewicht zu finden, indem man radikale Diäten startet, die langfristig dem Körper mehr schaden als aufzubauen. Gesunder Lebensstil & Abnehmen Themen im Bereich Ernährung, Gesundheit, Wellness, Abnahme-Erfolgsgeschichten, […]
Am Anfang stand eine einfache Frage: Wie wird die Schönheit des weiblichen Körpers in den unterschiedlichen Ländern wahrgenommen? Bei einem weltweiten Experiment baten Grafikerinnen aus 18 Ländern anhand eines Fotos mit Photoshop ihr persönliches Schönheitsideal zu kreieren. Heraus kamen einige überraschende Ergebnisse. Weibliche Schönheitsideale in den Medien Die Wahrnehmung von Schönheit und einem perfekten Körper […]
Wer hat heutzutage noch nichts von Influencer „fabianxarnold“ gehört? Auf Instagram zählt er aktuell mehr als 120.000 Follower und es werden stetig mehr. Bei uns hat er voll ausgepackt, er spricht mit uns über frühere Selbstzweifel, wie er zum Sport gekommen ist, seine eigene Fitnessbrand und seine Traumfrau! Fabian Arnold Instagram PRGear Instagram Vom „Streber“ […]
Man kennt sie von Musically, Instagram und Youtube. Regelmäßig lädt sie Videos hoch, meist singt sie und spielt dazu Ukulele. Seit wann sie Ukulele spielt, wieso sie keine Veganerin mehr ist und weitere geplante Projekte für die Zukunft teilt sie im Interview mit uns. „Humorvoll, energiegeladen und zerstreut“: Leolixl Leolixl Instagram Leolixl Youtube FIV: Hallo […]
