Gesichts- und Körperpflege: Biologisch, chemisch oder selbstgemacht

Heutzutage gibt es Pflegeprodukte von Kopf bis Fuß – für nahezu alles werden Cremes, Seifen oder Peelings angeboten. Oftmals bestehen diese jedoch nicht ausschließlich aus natürlichen Inhaltsstoffen, sondern enthalten auch viele chemische Zusätze. Besonders wichtig ist es, darauf zu achten, da chemische Stoffe bei empfindlicher Haut allergische Reaktionen auslösen können. Nicht jedes Produkt hat jedoch eine allergische Wirkung, und biologische Pflegeprodukte sind eine gute Alternative. Sie sind zwar häufig teurer, stehen jedoch für eine hochwertige Herstellung und Inhaltsstoffe.

Neben der Wahl zwischen chemischen und biologischen Produkten gibt es eine dritte Option: die Selbstherstellung. Dieser Weg bietet mehrere Vorteile: Es ist kostengünstig, einfach und gibt dir volle Kontrolle über die Zutaten, um gezielt auf mögliche Unverträglichkeiten zu reagieren.

Tipp: Selbstgemachte Pflegeprodukte sind ideal für empfindliche Haut und können individuell angepasst werden.

Natürliche Haarpflege: Vegan, effektiv und günstig

Besonders Haarpflege lässt sich leicht und pflanzlich herstellen, ohne auf hochwertige Ergebnisse zu verzichten. Auch wenn viele fertige Produkte problemlos verwendet werden können, empfiehlt sich bei spezifischen Problemen wie trockenem oder brüchigem Haar die eigene Herstellung. Im folgenden Video erfährst du, wie du einfache Zutaten wie Roggenmehl, Apfelessig, Kokosöl und Speisestärke kreativ für die Haarpflege einsetzen kannst.

• Für trockenes Haar geeignet
• 100 % pflanzliche Inhaltsstoffe
• Kostengünstig und leicht umsetzbar

Gesichtspflege: Feuchtigkeitsspendend und rein natürlich

Die Gesichtspflege wird besonders häufig selbst hergestellt, da es für empfindliche Haut oft schwierig ist, die passende Creme zu finden. Neben Cremes kannst du auch Bodybutter und Gesichtssprays einfach aus natürlichen Zutaten wie pflanzlichen Ölen, Aloe Vera oder Sheabutter herstellen. Diese pflegen intensiv, ohne die Haut zu belasten. Das folgende Video zeigt dir Schritt für Schritt, wie du eine passende Creme für deinen Hauttyp herstellen kannst.

Hinweis: Selbstgemachte Gesichtspflege eignet sich besonders für sensible Haut und kann individuell angepasst werden.

Lippenpflege: Einfach und selbstgemacht

Lippenpflege zählt ebenfalls zu den Produkten, die sich leicht selbst herstellen lassen. Ein selbstgemachter Lipbalm bietet intensive Pflege und kommt ohne chemische Zusätze aus. Neben Lippenpflege kannst du auch Make-up-Produkte wie bunte Mascara oder Nagellack aus natürlichen Zutaten herstellen. Das Video liefert eine einfache Anleitung, um dein eigenes Make-up zu kreieren.

• Lipbalm ohne Chemie
• Bunte Mascara selbst gemacht
• Natürlicher Nagellack

Vorteile der selbstgemachten Pflegeprodukte

Die Herstellung eigener Pflegeprodukte bringt viele Vorteile mit sich. Neben der Kostenersparnis bieten sie die Möglichkeit, die Inhaltsstoffe individuell abzustimmen und so auf persönliche Haut- und Haarbedürfnisse einzugehen. Zudem sind sie umweltfreundlich, da sie Verpackungsmüll reduzieren. Egal, ob Gesicht, Körper oder Haare – mit natürlichen Zutaten wie pflanzlichen Ölen, Shea-Butter oder Essig gelingt die Pflege einfach und effektiv.

• Kostengünstig und nachhaltig
• Individuell auf Hauttyp abstimmbar
• Frei von schädlichen Chemikalien

Selbstgemachte Produkte für Kinderhaut

Die Haut von Kindern ist besonders empfindlich und benötigt sanfte Pflege. Konventionelle Produkte enthalten häufig Inhaltsstoffe, die bei Kinderhaut Irritationen auslösen können. Daher bietet sich auch hier die Herstellung eigener Pflegeprodukte an. So kannst du die empfindliche Haut deiner Kinder bestmöglich schützen und pflegen.

Einige beliebte Optionen für Kinderhautpflege sind feuchtigkeitsspendende Cremes mit Aloe Vera, milde Seifen auf Kokosölbasis oder beruhigende Badezusätze mit Kamille. Diese Inhaltsstoffe sind sanft und fördern die natürliche Schutzbarriere der Haut.

• Cremes mit Aloe Vera
• Milde Seifen aus Kokosöl
• Badezusätze mit Kamille

Rihanna: Die Königin der Brillentrends

Rihanna, die Pop-Ikone und Unternehmerin, zeigt uns, wie es geht. Mit einem geschätzten Vermögen von 1,7 Milliarden US-Dollar, bzw. 1,56 Milliarden Euro (Quelle: Forbes) hat sie nicht nur in der Musikindustrie, sondern auch mit ihrer Beauty-Marke Fenty voll ins Schwarze getroffen. Doch Rihanna beeinflusst nicht nur die Beauty-Welt, sondern auch, wie wir Lesebrillen sehen.

Sie trägt sie nicht nur, weil sie muss, sondern weil sie cool sind.

Thick Glasses: Riris Favorits!

Wenn Rihanna eine Lesebrille zum Must-have macht, dann wissen wir, es ist Zeit, dem Trend zu folgen. Nicht nur fancy Sonnenbrillen, auch Lesebrillen vom Optiker werden mit Rihanna zum Signature Piece.

Auch in transparent: Killer Look!

Rihanna Shorts: Trending!

Oh mein Gott, zu Rihanna passt einfach jeder Brillenlook! Und…

Welche Brille passt zu dir?

Jetzt, wo wir wissen, dass Lesebrillen total angesagt sind, ist die Frage: Welche steht dir am besten? Hier sind ein paar Tipps, wie du die perfekte Brille für deine Gesichtsform findest:

1. Rundes Gesicht: Eckige Brillen sind top, sie bringen Kontur in dein Gesicht.
2. Eckiges Gesicht: Eine runde Brille macht den Look weicher und ist mega in.
3. Ovales Gesicht: Glück gehabt, dir steht fast alles, also trau dich und experimentiere!
4. Herzförmiges Gesicht: Schmale oder randlose Brillen unterstreichen deine Gesichtszüge perfekt.

Videos sagen mehr als tausend Worte, hier ein paar Tipps für weibliche und männliche Gesichter.

Tipps für Frauen und weibliche Gesichter

Hier erfährst du, wie du herausfinden kannst, welche Gesichtsform du hast und welche Sonnenbrille am besten zu dir passt. Alles, was du tun musst, ist ein Bild von deinem Gesicht auszudrucken, Punkte von oben nach unten und von Seite zu Seite zu zeichnen, sie miteinander zu verbinden und dann zu schauen, welche Form am besten passt. Dann gibt’s auch noch Tipps für die passenden Sonnenbrillen für verschiedene Gesichtsformen wie Herz, Quadrat, Rund oder Dreieck.

• Herz-
• Quadrat-
• Rund-
• Dreiecksformen

Tipps für Herren und männliche Gesichter

Jetzt zu den Herren! Worauf kannst du beim Brillenkauf achten?

Mit wenigen Tipps zum starken Look für deinen Alltag, natürlich auch für Männer!

Die wichtigsten Brillenmarken? Top 10

Was wäre FIV ohne die wichtigsten Brands? Welche Brillenmarken musst du kennen, wenn es um Brillen geht? Hier die Antwort in einer Top 10:

1. Ray-Ban
2. Gucci
3. Tom Ford
4. Prada
5. Persol
6. Versace
7. Burberry
8. Dolce & Gabbana
9. Michael Kors
10. Coach

Heidi trägt Ihre „Sunglasses At Night“

Apropos Brille, auch Heidi hat sie gerade erst wieder ganz neu für sich entdeckt in der aktuellen GNTM Staffel und ihrem Song „Sunglasses At Night“.

Rihanna für Dior Eyewear

Auch als Ambassador für Dior, eine der Top Brillen Marken, zeigt Rihanna, wie sehr sie Brillen als Accessoire liebt.

Denk dran, die Lesebrille ist mehr als nur eine Sehhilfe. Sie ist ein Fashion-Statement, das zeigt, wer du bist und wie du dich fühlst. Also such dir ein Modell, das zu deinem Style passt, und trag es mit dem gleichen Selbstvertrauen wie Rihanna!

Hauttyp oder Hautzustand — der Unterschied, der über Erfolg entscheidet

Hauttyp ist genetisch festgelegt und ändert sich kaum. Hautzustand ist situativ: Wetter, Stress, Hormone, Reinigungsfehler. Der größte und teuerste Fehler im Drogerie-Regal entsteht aus der Verwechslung beider Kategorien. Eine fettig wirkende Haut Mitte 20 ist in vielen Fällen keine „fettige Haut“, sondern eine Kompensationsreaktion auf zerstörte Lipide — die Haut produziert Talg, weil sie austrocknet.

Der einfachste Selbsttest: morgens mit pH-neutralem Reiniger waschen, abtrocknen, 30 Minuten ohne jede Pflege warten. Dann Stirn, Nase, Wangen und Kinn einzeln abtippen. Notiert wird nicht nur Glanz, sondern auch Spannungsgefühl. Wer hier sauber arbeitet, erkennt die häufigste Fehldiagnose: den Unterschied zwischen trockener und dehydrierter Haut. Trocken bedeutet Lipidmangel, genetisch und dauerhaft. Dehydriert bedeutet Wassermangel, situativ — und tritt häufig bei fettiger Haut auf. Eine fettig-dehydrierte Haut glänzt oben und spannt darunter, reagiert auf reichhaltige Cremes mit Pickeln und auf Säuren mit Brennen.

Die dritte unterschätzte Kategorie ist die gestörte Barriere. Wer plötzlich auf Produkte reagiert, die jahrelang vertragen wurden, hat keine neue Sensibilität entwickelt — die Barrierefunktion ist messbar beschädigt, fast immer durch Über-Exfoliation. Symptome: glasiger Glanz ohne Talg, Stechen bei Wasser, sichtbare Äderchen an Wangen und Nasenflügeln. Der Reflex, jetzt mehr Wirkstoffe einzusetzen, verschlimmert alles. Erst diagnostizieren, dann pflegen — niemals umgekehrt. Wer Model werden möchte, lernt diese Diagnose-Disziplin meist als erste Lektion — vor dem ersten Model-Casting und der Model-Bewerbung sowieso.

Hauttypen und Hautzustände im Schnellcheck

• ✓ Mit pH-neutralem Reiniger waschen, abtrocknen
• ✓ 30 Minuten warten, keine Pflege auftragen
• ✓ T-Zone und Wangen separat abtippen
• ✓ Spannungsgefühl notieren, nicht nur Glanz
• ✓ Test im Sommer und Winter wiederholen
• ✓ Bei plötzlicher Reaktivität: Barriere statt Hauttyp prüfen

Reinigung: 60 Sekunden, lauwarm, pH unter 5,5

Eine volle Minute Reiniger einmassieren — nicht zehn Sekunden, nicht zwanzig. Die 60-Sekunden-Regel stammt aus der dermatologischen Praxis: Erst nach einer vollen Minute lösen sich Talg, Sonnenschutzreste und Make-up vollständig. Wer kürzer reinigt, baut die gesamte Folge-Routine auf einer halb-sauberen Haut auf — teure Seren wirken auf einer Schicht aus Rückständen statt auf der Haut selbst. Gerade wer sich für K-Beauty-inspirierte Beautytipps interessiert, stößt immer wieder auf diese Grundregel als absoluten Ausgangspunkt.

Gesunde Haut bewegt sich zwischen pH 4,7 und 5,75 — leicht sauer. Klassische Seife liegt bei pH 9 bis 10 und zerstört die Schutzbarriere für bis zu 14 Stunden. In dieser Zeit steigt der transepidermale Wasserverlust messbar um bis zu 300 Prozent. Die Bezeichnung „pH-balanced“ auf Verpackungen ist in der EU nicht reguliert. Wer es genau wissen will, testet seinen Reiniger mit Lackmuspapier aus der Apotheke — Kostenpunkt unter zwei Euro.

Heißes Wasser löst Lipide aus der Hornschicht — das quietschend-saubere Gefühl ist kein Reinheitssignal, sondern Lipidverlust. Lauwarm, maximal 32 Grad, ist die einzig vertretbare Temperatur. In Regionen mit hartem Wasser — München rund 16 °dH, Berlin Süd 18–24 °dH, Stuttgart 14–20 °dH — belegen Studien einen direkten Zusammenhang zu Ekzemen. Die britische SWET-Untersuchung (Danby) wies nach, dass enthärtetes Wasser den Barriereschaden bei atopischer Haut messbar reduziert. Ein Wasserfilter am Hahn oder ein letztes Abspülen mit destilliertem Wasser kann mehr bringen als jedes 80-Euro-Serum.

Tenside dekodiert: was wirklich in der INCI steht

Mizellenwasser ist nicht zum Stehenlassen gedacht. Die Tenside, meist Poloxamer 184, bleiben auf der Haut und reizen, wenn sie nicht abgespült werden. Reinigungsöle mit Estern wie Caprylic/Capric Triglyceride lösen Sonnenschutz besser als alle PEG-haltigen Varianten. Schaumreiniger mit SLS (Sodium Lauryl Sulfate) mögen kurzfristig befriedigend sein — langfristig schädigen sie die Barriere systematisch. Wichtig: SLES (Sodium Laureth Sulfate) ist nicht dasselbe — deutlich milder, weil ethoxyliert. Cocamidopropyl Betaine, in vielen „milden“ Reinigern, wurde von der American Contact Dermatitis Society zum Allergen des Jahres gewählt — wer reaktiv reagiert, sollte es konsequent meiden. Sensible Haut sucht in der INCI nach Coco-Glucosid, Decyl Glucoside oder Lauryl Glucoside — Zuckertenside, mit Abstand am verträglichsten. Für die Reinigung mit Pinseln lohnt der Blick zu Marken wie ZOEVA, deren Synthetikfasern mikrobiell deutlich weniger anfällig sind als Naturhaar. Wer auch auf der Suche nach neuen Wirkstoffen ist, sollte sich mit N-Acetylglucosamin als natürlichem Hyaluron-Futter beschäftigen — einem der spannendsten Beauty-Geheimnisse der letzten Jahre.

Doppelreinigung — Pflicht oder Verschwendung?

Die Double Cleanse stammt nicht aus Social-Media-Tutorials, sondern aus der koreanischen Beauty-Tradition. Schritt eins: ein öl- oder balmbasierter Reiniger gegen Make-up, Sonnenschutz und Talg. Schritt zwei: ein wasserbasierter Reiniger gegen Schweiß und Schmutz. Sinnvoll ist das ausschließlich abends und nur bei drei Bedingungen: wasserfester Sonnenschutz, langhaftendes Make-up oder ein Tag in der Stadt mit hoher Feinstaubbelastung. Bei reiner Pflege ohne Make-up ist Doppelreinigung reine Verschwendung. Morgens reicht klares Wasser oder ein milder Cleanser. Dass Häuser wie Dior Beauty ihre Reiniger nach genau diesem Prinzip entwickeln, zeigt, wie unumstritten das Konzept mittlerweile ist.

„Reinigung ist nicht der Schritt vor der Pflege. Reinigung ist der erste Schritt der Pflege.“ — Grundsatz aus der dermatologischen Kosmetik

1. 60 Sekunden einmassieren — nicht kürzer
2. pH unter 5,5 — mit Lackmuspapier prüfen
3. Wassertemperatur maximal 32 Grad
4. Zuckertenside für sensible Haut wählen
5. Doppelreinigung nur abends und nur bei Make-up oder SPF

Sonnenschutz: warum EU-Filter den Weltmarkt deklassieren

Die FDA hat seit Ende der 1990er keinen einzigen neuen UV-Filter zugelassen — die EU dagegen mehrere, darunter Tinosorb S, Tinosorb M, Mexoryl XL, Mexoryl 400 und Uvinul A Plus. Wer in deutschen Drogerien oder Apotheken einkauft, hat damit Zugriff auf photostabilen UVA-Schutz bis 400 Nanometer Wellenlänge, von dem amerikanische Dermatologen seit Jahrzehnten träumen. Tinosorb S deckt UVA und UVB gleichzeitig ab und zerfällt im Sonnenlicht nicht. Avobenzone, der einzige relevante UVA-Filter im US-Markt, verliert ohne Stabilisator innerhalb einer Stunde rund 50 bis 60 Prozent seiner Wirkung — weshalb ein SPF 30 mit modernen EU-Filtern im Alltag oft besser schützt als ein US-Produkt mit SPF 50.

Mexoryl 400, ein L’Oréal-Patent, ist dabei besonders bemerkenswert: Es schützt bis an die 400-Nanometer-Grenze und überschneidet sich damit mit dem Bereich sichtbaren Lichts und HEV — dem so genannten Blue-Light-Spektrum. Dieser Filter ist in den USA bis heute nicht erhältlich. Wer ganzheitlich auf seine Gesundheit achtet und versteht, wie Haut und Stoffwechsel zusammenhängen, findet interessante Parallelen auch in der Diskussion rund um Diabetes: Ursachen, Symptome und Behandlung — denn chronisch erhöhter Blutzucker beschleunigt Hautveralterung messbar.

Die korrekte Auftragsmenge wird systematisch unterschätzt: Zwei Milligramm pro Quadratzentimeter, im Klartext zwei volle Fingerlängen Produkt fürs Gesicht plus Hals. Wer weniger nutzt, liegt nach Studienlage real bei einem Drittel des deklarierten Lichtschutzfaktors — ein SPF 50 wird so zu einem realen SPF 17. Nachcremen alle zwei Stunden bei direkter Sonneneinstrahlung ist nicht optional. Im Büro hinter Glas blockiert nur UVB — UVA dringt durch jede Fensterscheibe und altert die Haut messbar. Phenoxyethanol ist in der EU laut Verordnung 1223/2009, Anhang V, auf 1 Prozent begrenzt, Hydrochinon vollständig verboten — Standards, die in dieser Form im US-Markt nicht existieren. Wer diese Unterschiede kennt, spart sich Hunderte Euro an Fehlkäufen. Ähnlich wie in der Übersicht aller Modemarken von A bis Z gilt: Material und Zusammensetzung kommen vor dem Markennamen. Auch die professionelle Zahnreinigung folgt einem ähnlichen Prinzip: Regelmäßigkeit und die richtige Technik schlagen jede teure Einzelmaßnahme.

Wirkstoff-Reihenfolge und Inkompatibilitäten: was wirklich zählt

Die wichtigste Regel des Layerings lautet: dünn vor dick, sauer vor neutral. Ein Vitamin-C-Serum (pH 2,5–3,5) braucht 20 Minuten Einwirkzeit, bevor ein Niacinamid-Produkt aufgetragen wird — nicht wegen des bekannten Mythos der Nicotinsäure-Bildung, sondern weil der pH-Sprung die Hautbarriere sonst unnötig belastet. Der Mythos selbst stammt aus einer Studie der 1960er Jahre mit reiner Ascorbinsäure und Niacin bei 60 Grad Celsius — unter Alltagsbedingungen ist die Reaktion irrelevant. Niacinamid und Vitamin C in modernen Formulierungen zu meiden, ist schlicht unnötig.

Kritischer sind echte Inkompatibilitäten: Retinol und AHA sollten nicht im selben Schritt angewendet werden — beide senken den pH und erhöhen die Irritationsrate messbar. Benzoylperoxid oxidiert Retinol und macht es wirkungslos; wer beides nutzt, trennt morgens und abends konsequent. Tretinoin, in Deutschland verschreibungspflichtig, wird im Körper aus Retinaldehyd in einem Schritt und aus Retinol in zwei Schritten gewonnen — Retinaldehyd ist damit rund viermal wirksamer als Retinol und rezeptfrei erhältlich. Das ist einer der am wenigsten kommunizierten Fakten in der gesamten Skincare-Debatte. Wer seinen Körper insgesamt besser verstehen möchte, findet im Bereich Abnehmen und Gewicht verlieren ähnlich sachlich aufbereitete Hintergründe — denn Körpergewicht und Hautbild hängen hormonell enger zusammen, als viele vermuten.

Morgen- und Abendroutine: die Aufteilung, die kaum jemand erklärt

Morgenroutine und Abendroutine verfolgen grundlegend unterschiedliche Ziele. Morgens: Schutz aufbauen. Abends: reparieren und regenerieren. Daraus folgt eine klare Produktzuordnung: Vitamin C, Antioxidantien und SPF gehören morgens. Retinol, AHA, BHA und reichhaltige Barriere-Cremes gehören abends. Wer Retinol morgens aufträgt, erhöht die Lichtempfindlichkeit und reduziert die Wirkung — Retinol ist lichtinstabil und baut sich unter UV-Einfluss ab, bevor es wirken kann.

Die sogenannte „Slugging“-Methode — Vaseline als letzter Schritt abends — reduziert den transepidermalen Wasserverlust nachweislich um bis zu 99 Prozent. Sie funktioniert jedoch ausschließlich über intakter Barriere und niemals über aktiven Säuren oder frisch aufgetragenem Retinol. Wer seine Routine verfeinern will und sich für professionelle Beauty-Einblicke interessiert, findet bei uns auch Tipps von Hair Stylist und Make-up-Artist Maria — direkt aus der Praxis mit Models. Spannend ist auch, was Stephan Czaja von CM Models zum Thema Modeln und Hautpflege sagt — Hautqualität ist in der professionellen Modelwelt ein klarer Wettbewerbsvorteil.

• ✓ Morgens: Reinigung, Vitamin C, Feuchtigkeitspflege, SPF
• ✓ Abends: Reinigung (ggf. doppelt), Toner, Serum, Retinol oder Säure, Creme
• ✓ Säuren und Retinol nie gleichzeitig — alternierend einsetzen
• ✓ 20 Minuten Wartezeit nach Vitamin C vor dem nächsten Schritt
• ✓ Slugging nur über intakter Barriere, nie über Wirkstoffen
• ✓ Retinol-Konzentration langsam steigern: 0,025 % → 0,05 % → 0,1 % → 0,3 %

Gesichtspflegeroutine aufbauen: die Systematik hinter weniger Produkten

Eine funktionierende Routine braucht keine zwölf Schritte. Sie braucht vier: Reinigung, Wirkstoff, Feuchtigkeitspflege, Sonnenschutz. Alles weitere ist Optimierung — nicht Grundlage. Der häufigste Fehler ist das Schichten von Produkten ohne Verständnis der Wechselwirkungen. Wer drei Säuren übereinander aufträgt, erzielt nicht dreifache Wirkung, sondern dreifache Irritation. Ähnlich verhält es sich mit Düften: Wer etwa beim Thema günstige Herrendüfte sucht, merkt schnell, dass weniger Inhaltsstoffe und klare Kompositionen langfristig verträglicher sind als überkomplexe Mixe.

Wer eine Routine von Grund auf aufbaut, startet mit einem pH-korrekten Reiniger, einem einzigen Wirkstoff — Niacinamid für die meisten Hauttypen als risikoärmster Einstieg — und SPF. Erst wenn dieser Dreiklang vier Wochen lang störungsfrei funktioniert, kommt der nächste Wirkstoff hinzu. Diese Systematik ist dieselbe, die professionelle Make-up-Künstler und Stylisten anwenden, bevor Models zu einem Model-Job oder einem Casting über die Model App gehen. Wer modische Auftritte plant und dabei auf sein Äußeres achtet, sollte auch einen Blick auf Brillen als Fashion-Statement werfen — denn die Rahmung des Gesichts beeinflusst, wie gepflegte Haut wahrgenommen wird. Und wer das Gesamtbild vervollständigen möchte, findet in unseren Stilregeln für Herrenhemden eine ebenso systematische Herangehensweise — Pflege beginnt nicht bei der Haut und hört nicht beim Stoff auf.

1 Jahr mit Peppa (Pomeranian): Meine Erfahrungen

Starten wir erst einmal mit den Basics:

1. Ihr gewöhnt euch aneinander, spielt euch ein – werdet ein Team
2. Bleibe immer geduldig und ruhig – Hunde werden wie ihre Besitzer, sei ein Vorbild

Höre Ella’s Erfahrungen als Podcast:

Zunächst einmal, dein Hund ist als kleiner Welpe anhänglich und auch noch später. Mein Zwergspitz guckt mich quasi jede Minute an, mit fragendem Blick, was machen wir? Aber, es wird ein bisschen weniger.

Du und dein Hund sind gemeinsam immer selbstsicherer unterwegs!

Anfangs ist sie mir so oft in die Beine gelaufen, manchmal habe ich sie auch aus Versehen leicht weggetreten, das ist ganz „normal“ am Anfang. Ihr müsst euch erst aufeinander einspielen! Das wichtig ist:

Bleibe immer geduldig mit deinem Hund!

Vor allem wichtig ist, regelmäßiges rausgehen, damit dein Hund stubenrein wird, regelmäßiges Futter und immer frisches Wasser am Napf und unterwegs (über 1 Stunde).

In diesem Artikel lernst du, was nach den ersten Wochen auf dich zukommt!

Starten wir ganz einfach, mit dem wichtigsten, 2x täglich füttern.

Tipp! Teil 1: Die ersten Wochen mit Zwergspitz

Vom kleinen Welpen zu ausgewachsenen Zwergspitz. Schon in Teil 1 habe ich dich mitgenommen, in die (für mich) neue Welt der Hunde. In Teil 1 ging es vor allem und die ersten Tage und Wochen, die Grundausstattung für Welpen und vieles mehr. Lies hier alles, über unsere ersten, gemeinsamen Wochen:

• Zwergspitz

So klein und süß, war „Peppa“ als Welpe – Vorher.

So klein und süß, ist sie immer noch – Nachher.

So schnell wird ein Pomeranian erwachsen, bzw. ausgewachsen.

Hundefutter: Lecker, gesund und… wie oft?

Der große, beziehungsweise kleine Vorteil vom Zwergspitz, du brauchst relativ wenig Futter! Ich habe immer ein wenig Trockenfutter, Nassfutter und natürlich ein paar (wenige) Snacks. Wenn du die klassische Caesar Dose kennst, dann reicht sie ungefähr drei Tage, mit etwas zusätzlichem Trockenfutter.

Gefüttert wird meine kleine Hündin zweimal täglich, am Anfang habe ich sie noch drei Mal täglich gefüttert, das war zuviel!

Damit sie abends wenig macht (Thema: Stubenrein) füttere ich sie 1) morgens und 2) mittags/nachmittags.

Zum! Dies hier noch mehr zum Thema

• Trockenfutter und Nassfutter
• 1) morgens und 2) mittags/nachmittags
• Wenige Snacks (wenn, zum 90% zum Kauen)
• Wichtig: Immer Wasser bereitstellen

Tipp! Snacks zum Kauen kaufen

Hunde lieben es zu kauen, es ist Spaß für sie und Ablenkung zugleich. Deshalb kaufe ich gern Kausticks oder Snacks, mit denen sie etwas beschäftigt ist.

• Snacks zum Kauen
• Beschäftigung und Spaß

Wie viel wiegt ein ausgewachsener Zwergspitz?

Je nachdem ob dein Pomeranian reinrassig ist oder nicht, unterscheidet sich das Gewicht. Meine Kleine ist reinrassig und wiegt ausgewachsen nur 2,2 Kilo. Sie ist also tatsächlich mehr Fell als Hund!

• Circa 2,2 Kilogramm
• Reinrassig

Trockenfutter, Wasser, die Basics.

Immer gut: Was zum kauen!

Das bringt uns auch direkt zu einer wichtigen Frage, für neue Hundebesitzer:

Reisen mit Hund: Bahn und Flugzeug

Wie ist es beim Reisen? Darf dein Hund mit und wenn ja, bei wem?

Kann ich einen Zwergspitz mit ins Flugzeug nehmen?

Ja und nein, manchmal kannst du sehr kleine Hunde mit in Flugzeugen hin. Du solltest aber vorher schauen, ob es die Fluggesellschaft erlaubt oder nicht. In manchen Fluggesellschaften sind beispielsweise nur Begleithunde (z.b. Blindenhunde) erlaubt.

Beispiele für Fluggesellschaften:

• Ryanair – keine Hunde erlaubt (nur Begleithunde)
• Euro Wings – Hunde erlaubt

Kann ich einen Zwergspitz mit in ICE / Zug nehmen?

Ja, Hunde darfst du im Zug, aber auch im Fernverkehr (ICE) mitnehmen. Theoretisch heißt es, dass du eine Hundebox brauchst. Mich hat aber bisher niemand angesprochen. Wobei ich eine Box gekauft habe. Allerdings ist der Pullover auf dem Sitz oder auf dem Boden oft die einfachere Alternative.

Der Hund ist so klein, dass bisher wirklich kein Begleitpersonal etwas gesagt hat.

• Ja, Hunde sind im Zug erlaubt

Nicht Peppa, aber auch süß! Mit Hund am Strand:

Stubenrein: Wie lange dauert es?

Du bist ein Hund wirklich stubenrein ist, musst du viel Geduld mitbringen. Circa 6, 7 bis 9 Monate, bis er oder sie wirklich versteht, dass man nicht in der Wohnung macht. Insbesondere nicht auf den Teppich! Wenn dein Teppich doch relativ viel abbekommen hat, brauchst du eine Teppichreinigung. Denn es riecht! Dazu gleich noch Tipps.

#reallife

Deshalb ist es auch so wichtig, dass man Hunde nicht einfach so kaufen oder verschenken sollte. Du musst dir wirklich Gedanken darüber machen, sie brauchen viel Zeit, Liebe und Zuwendung. Was das heißt, lernst du noch einmal hier Hund als Haustier: Voraussetzungen.

Regelmäßig raus gehen: „Draußen machen“ beibringen

Häufig muss dein Hund insbesondere nach Mahlzeiten. Deshalb ist es wichtig, mittags/nachmittags füttern. Dann am Abend, nur noch minimal (bspw. 1 Snack). So muss dein Hund nachts nicht auf Toilette und du hast weniger Drecks in der Wohnung.

Meine Tipps:

• Dauer: 6 bis 9 Monate
• Wichtig: Rausgehen 3x täglich, regelmäßig
• Zeiten: Morgens, Mittags/Nachmittags und Nachts

Puppy Pads: Tipp für deine Wohnung und Teppiche

Tipps für Wohnungen! Kauf dir Puppy Pads Sozusagen flache Windeln für den Boden. So wie Papier, ca 50 auf 50 cm, legst du es einfach auf den Boden. Das Papier ist saugfähig.

• Windel für den Boden
• Ca 50 x 50 cm
• Saugfähig

Wie viel kostet die Teppichreinigung?

Meine ganze Wohnung hat Teppiche – ungünstig! Dementsprechend haben die ersten Monate ihre Spuren auf dem Boden hinterlassen. Vielleicht kommst du auch in die Situation! Deshalb hier meine Tipps, damit du eine gute Teppichreinigung findest. Denn, ein wenig ist es wie bei Schlüsseldiensten, was kostet eine gute, seriöse Teppichreinigung und wie findest du eine gute Firma?

Zuerst: Vermeide es in den Suchergebnissen auf die ersten Plätze zu klicken. Auf den ersten Plätzen findest du zu 99% Werbeanzeigen. Diese Ergebnisse sind Minimal gekennzeichnet durch „Anzeige“. Denn, jemand muss die Kosten für diese Werbeanzeigen bezahlen, du!

Hole dir mindestens vier Vergleichsangebote, so kannst du den günstigsten Preis bekommen. Natürlich ist der Preis nicht alles, auch die Qualität ist wichtig, schließlich geht es um deine eigene Wohnung. Dafür, schau dir unbedingt Google Bewertungen an. Vergleiche die Menge der Bewertungen und die Höhe der durchschnittlichen Bewertung.

Wenn du in der Großstadt wohnst, Frage nicht nur die wenigen Geschäfte in der Innenstadt, Frage auch in der Vorstadt oder etwas außerhalb. Hier sind die Mieten günstiger, die Löhne, dementsprechend sind die Kosten für dich etwas geringer.

Hier nochmal alle Spart-Tipps zusammengefasst:

• Klick nicht auf Werbeanzeigen bei Google (erste Ergebnisse)
• Preisvergleich: Hole min. 4 Vergleichsangebote ein
• Erfahrungen: Google Bewertungen vergleichen (Menge und Durchschnitt)
• Firmen aus der Vorstadt, kleinere Städte
• Mache vorab einen festen Preis aus

Gassi gehen: Wie oft musst du raus gehen?

Kommen wir zum Gassi gehen und (für mich wichtig) auch ohne Leine gehen.

Wie weit läuft ein kleiner Zwergspitz?

Tatsächlich kannst du mit einem Zwergspitz keine weiten, ausgedehnten Jogging-Läufe machen. In der Regel genügen 2, maximal 3 km, dann ist dein kleines Hündchen schon ziemlich k.o.! Ich selbst laufe meistens nur ein wenig in der Nachbarschaft, vielleicht 400, 500 Meter zum nächsten Café und zurück.

Das dein Hund ausgepowert ist, erkennst du am leichtesten daran, dass er wirklich nicht mehr laufen will und sich auf dem Boden legt. Aus meiner Erfahrung solltest du deinen Hund jetzt nicht hinter dir her schleichen, notfalls trag ihr ein paar Meter, bis nach Haus oder gib ihm ausreichend Zeit, vielleicht ein Snack und etwas Wasser zu Erholung.

Wichtig: Zerr dein kleines Hündchen nicht, nur weil er oder sie nicht will. Wenn sie Energie haben, laufen sie ganz allein.

Nochmal zusammengefasst, Gassi gehen:

• Ich laufe im Schnitt 400, 500 Meter
• 2-3 km Strecke reichen
• Legt sich dein Hund konsequent hin, trage ihn oder sie

So oft übersehen: Kleine Hunde

Hier noch ein kleiner Tipp, falls du deinen ersten Hund hast! Gerade in den ersten Wochen und Monaten, kann es schon vorkommen, dass dein Hund in deine Füße läuft, du zufällig auf deinen Hund trittst, natürlich nur leicht, z.b. bei Aufstehen vom Stuhl, während du unachtsam bist.

Keine Sorge, du wirst immer vorsichtiger und sensibler.

Irgendwann schaust du ganz automatisch auf dem Boden, bevor du vom Stuhl aufstehst. Nur ein kleines Beispiel! Genauso ist es mit deinem Hund, ihr beide lernt euch immer besser kennen. Nach und nach merkst du, dass du immer weitere Strecken gehen kannst und das dein Hund dir immer besser folgt.

Gerade in der Großstadt ein echtes Thema! Ich habe beispielsweise immer einen Cappuccino dabei, das Handy in der Hand… in den ersten Wochen ist man manchmal ein wenig genervt, das ist ganz normal! Plötzlich springt dein Hund auf die Straße, ein Blatt wird hinterher gejagt (Cappuccino verschüttet), oder auch die Jagd, auf die nächste Taube.

Nach 4, 5 Monaten, weißt du aber schon ganz automatisch, worauf dein Hund reagiert. Spätestens nach 9 Uhr, 10 Monaten, habt ihr echt super aufeinander eingespielt!

Laufen ohne Leine: Wie lernen?

Laufen ohne Leine ist so ein Thema, besonders in der Großstadt! Wenn du mit deinem Zwergspitz ohne Leine laufen willst, sei dir bewusst, auch wenn dein Hund super süß ist, es ist und bleibt ein Hund! Dementsprechend kannst du ihm und ihr vertrauen, mit ein wenig Training und Übung.

Wie lernt mein Hund laufen ohne Leine?

Wir haben unser Training im Park gestartet, hier haben wir viel Fläche, grüne Wiese und notfalls kann ich hinterher rennen!

Lernen ohne Leine zu laufen: So geht’s

Achte einfach immer darauf, dass du deinen Hund im Blick hast und ihm oder ihr beibringst, dass sie auf dich zukommt, wenn du mit ihr interagierst. Z.b. durch einen Pfiff oder ein bestimmtes Kommando, ich sage immer „Peppa (ihr Name), komm“.

Achte auch immer darauf, dass du das Alphatier bist:

Dein Hund folgt dir, nicht du dem Hund – bleib Konsequent

Manchmal musst du auch einfach 20, 30 Meter vorlaufen, dein Hund läuft dir fast automatisch nach. Wenn nicht, sofort „Kommando“ geben und darauf achten, dass „etwas passiert“. Entweder kommt dein Hund oder du gehst, nimmst sie mit (an Halsband, Leine oder durch weiters zureden). Wichtig ist: Dein Hund folgt.

Je häufiger er oder sie das macht, desto größer der Lernerfolg und Automatismus.

Wiederholung und Aufmerksamkeit für den Lernerfolg

Beim Laufen ohne Leine ist es wie bei uns: Wenn wir Gitarre lernen, eine neue Sprache oder eine neue Sportart. Je mehr Training, desto geübter sind wir! Wenn du also regelmäßig, auch ein paar Strecken ohne Leine läuft, gewöhnt sich dein Hund daran. Dementsprechend wird euer Teamwork immer harmonischer.

Vielleicht noch als Tipp, ich arbeite nie mit Leckerlis. Hunde sind Rudeltiere und dementsprechend solltest du ein starkes und gutes „Vorbild“ sein. Dann funktioniert alles, auch ohne Leckerlis.

Leckerlis können aber beim Training helfen, z.b. für Sitz, Platz und so weiter. Ich zeige dir aber gleich noch, wie dein Hund, auch ohne ein einziges Leckerli, schnell Kommandos wie „Hol“, aber auch „Such“ lernt.

So lernt dein Hund am schnellst ohne Leine zu laufen:

• Freiraum suchen, idealerweise in Park oder ähnliches (wenig Gefahren)
• Langsam vorweg laufen, Blick meist in Zielrichtung
• Konsequent vorangehen
• Achtsam bleiben, wenn Hund 2, 3 Meter entfernt rufen
• Rufe vereinheitlichen: Ich pfeife (leise) und habe das Kommando „Peppa komm“

Spielzeug: Was braucht ein Zwergspitz?

Genauso wie bei Snacks, halte ich es auch bei Spielzeug, weniger ist mehr! Tatsächlich hat mein Hund selbst nur 2, 3 (von 6) Spielzeugen, mit denen Sie gerne spielt. Mein kleiner Tipp, schau am besten direkt im Tierfachgeschäft, worauf dein Hund reagiert. So kannst du direkt ein gutes Spielzeug finden, das deinem Zwergspitz Spaß macht.

Viel wichtiger ist ohnehin, dass du Zeit mit deinem Hund verbringst! Geh ausreichend ins Grüne, auf die Wiese, wenn möglich in den Park und in den Wald. Das macht deinem Hund am allermeisten Spaß!

• Maximal 5 Spielzeuge
• Lieber: Zeit mit dem Hund verbringen, ins Grüne gehen

Spielen mit Laub, mit Stöckchen, mit anderen Hunden, alles besser, als ein weiteres „Plastikteil“ in der Wohnung.

Komandos lernen: Hol, Bring, Such, Sitz!

Ein guter Einstieg, sind immer einfache Dinge. PS: Super praktisch ist „Such“, das spart auch dir Zeit!

Eines der ersten Kommandos, die Peppa gelernt hat, war „Hol“ und „Bring“

„Hol“ und „Bring“ lernen

Es würde 1 Kommando genügen, ich rufe einfach immer beides. Typisches Beispiel: Stöckchen holen. Klappt aber auch hervorragend in der Stadtwohnung. Arbeite einfach mit dem Lieblingsspielzeug. Kommunikation ist das A und O. Denk immer einfach und an ausreichend Wiederholung. Wenn du deinem Hund diese Befehle beibringen willst.

„Hol“ und „Bring“ lernen, Checkliste in 5 Schritten:

1. 1. Nimm ein Spielzeug, dass dein Hund kennt (Begriff) und mag
   2. Wirf das Spielzeug einfach weg, z.b. in der Wohnung, 4, 5 Meter im Flur
   3. Sag mit mehreren Wiederholungen „hol“ oder „bring“
   4. Schau gleichzeitig immer wieder zum Spielzeug

…

• Nach 5-10 Sekunden läufst du zum Spielzeug

Wiederhole das ein paar Mal. Dein Hund versteht irgendwann, was zu tun ist.

Wenn du diese Übung also ein paar mal wiederholst, wird ein Hund irgendwann loslaufen, sein Spielzeug holen und es zu dir zurück bringen. Danach, zur Belohnung, Klatsch einfach in die Hände (zum Beispiel) und Lob deinen Hund, mit Namen.

„Such“ lernen

Bei „Such“ ist es ganz genauso, bei mir hat es direkt nach dem dritten Mal funktioniert. Ihr Lieblingsspielzeug ist ein Knochen. Dementsprechend habe ich einfach gesagt „Such den Knochen“, „Such den Knochen“!

Tipp! „Such“ ist mega praktisch + spart auch dir Zeit

Super praktisch, weil ich jetzt auch einfach sagen kann, „Such den Knochen“, wenn ich nicht weiß wo er liegt, sie bringt mich hin!

„Such“ lernen, Checkliste in 4 Schritten:

1. 1. Nimm ein Spielzeug, dass dein Hund kennt (Begriff) und mag
   2. Sag deinem Hund: „Such den Knochen“ (oder was er, sie kennt)
   3. Wiederhole das Kommando mehrmals

…

• Wieder nach 5-10 Sekunden, läufst du los und gehst zum Spielzeug

Bei mir hat es direkt beim dritten Mal funktioniert! Ich dachte sogar, sie will zum Futter, weil sie in die Küche gelaufen ist, dabei lag der Knochen auf dem Tisch! Deshalb, super praktisch.

Danach folgt wie immer eine nette Geste, z.b. einfach in die Hände klatschen und deinem Hund loben. Wie fast immer, arbeite ich ohne Snacks.

Viel besser, als viel essen, nur zu den ganz natürlichen Spieltrieb!

„Platz“ lernen

Eine kleine, liebe Bestechung, in Form eines Leckerlies, gab es aber beim Lernen von „Platz“. Wichtig ist hierbei wie immer, stell dich ruhig vor deinen Hund oder knie dich hin und wiederhole das Kommando mehrmals. Du kannst auch sanft nachhelfen und den Po etwas herunter drücken, sodass dein Hund versteht, was du von ihm willst. Durch den Snack lernt er oder sie sehr schnell, dass es sich lohnt diese Aktion auszuführen.

„Platz“ lernen (mit Leckerli), Checkliste in 3 Schritte:

• Snack vorbereiten, in die Hand nehmen
• Mehrmals Platz sagen (Wiederholung ist immer wichtig)
• Beim ersten Mal leicht nachhelfen, Po Samst nach unten drücken
• Konsequent bleiben, erst bei Platz gibt es Leckerli

Tipp! Achte auch darauf, dass dein Hund sitzen bleibt, während er oder sie das Leckerli bekommt. So lernt dein Hund auch Ruhe kennen und nicht hektisches hin und her springen, sobald es Futter gibt.

Hundefriseur: Fell, Fell, Fell!

Für Fellpflege & Co., habe ich für dich noch einmal extra Ratgeber, mit Tipps vom Profi, meiner Hundefriseurin. Tipp! Ich lasse das Fell von meinen Pomeranian nie super kurz schneiden. Sieht zwar süß aus, aber Fell hat seinen Grund und wir sollten es nicht als „Frisur“ betrachten. Deshalb gibt es bei uns quasi nur „Spitzen schneiden“. Lies hier mehr:

• Hundefriseur
• Tipp! Hundefriseure in der Nähe finden
• Hundefell und Rassen

Teil 1: Die ersten Wochen mit Zwergspitz

Vom kleinen Welpen zu ausgewachsenen Zwergspitz. Schon in Teil 1 habe ich dich mitgenommen, in die (für mich) neue Welt der Hunde. In Teil 1 ging es vor allem und die ersten Tage und Wochen, die Grundausstattung für Welpen und vieles mehr. Lies hier alles, über unsere ersten, gemeinsamen Wochen:

• Zwergspitz Welpen

Warum Gesichtsreinigung so wichtig ist

Über den Tag sammeln sich auf der Haut Schmutz, Schweiß, Talgüberschuss, Umweltverschmutzung und Make-Up-Rückstände. Diese verstopfen die Poren, fördern Unreinheiten und verhindern, dass Pflegeprodukte wirken. Eine sorgfältige Reinigung morgens und abends:

• entfernt Verunreinigungen und abgestorbene Hautzellen
• bereitet die Haut optimal auf Seren und Cremes vor
• reguliert den Talghaushalt bei fettiger Haut
• verhindert Mitesser, Pickel und Entzündungen
• verlangsamt sichtbare Hautalterung

Wichtig: Zu häufiges oder zu aggressives Waschen zerstört den natürlichen Säureschutzmantel und trocknet die Haut aus. Zweimal täglich — morgens und abends — ist optimal.

Gesichtsreiniger nach Hauttyp: Die richtige Wahl treffen

Der größte Fehler bei der Gesichtsreinigung ist der falsche Produkttyp. Jeder Hauttyp hat andere Bedürfnisse. Die folgende Tabelle gibt einen schnellen Überblick:

Tipp: Schau immer auf die Inhaltsstoffe. Sodium Lauryl Sulfate (SLS) ist ein häufiges Tensid, das bei empfindlicher und trockener Haut die Hautbarriere schädigen kann. Bessere Alternativen sind Sodium Laureth Sulfate (SLES) oder glucosidbasierte Tenside.

Double Cleansing: Die Methode für tiefe Reinigung

Double Cleansing stammt aus der koreanischen Hautpflege-Routine (K-Beauty) und gilt als effektivste Reinigungsmethode, besonders wenn du Make-Up und Sonnenschutz trägst. Das Prinzip:

Schritt 1 — Öl-basierter Reiniger: Ein Reinigungsöl oder -balsam löst fettlösliche Rückstände wie Make-Up, Sonnenschutz und Talg. Auf trockenes Gesicht auftragen, einmassieren, mit lauwarmem Wasser abspülen.

Schritt 2 — Wasser-basierter Reiniger: Ein sanfter Gel- oder Schaumreiniger entfernt wasserlösliche Verunreinigungen wie Schweiß und Umweltpartikel. Das Ergebnis ist eine wirklich saubere Haut, ohne Straffheitsgefühl.

Double Cleansing eignet sich abends. Morgens reicht bei den meisten Hauttypen ein einfacher, sanfter Reiniger.

Die besten Gesichtsreiniger — Produktempfehlungen

Es muss nicht immer teuer sein. Die folgende Auswahl deckt verschiedene Budgets und Hauttypen ab:

Gesicht richtig reinigen: Schritt für Schritt

Die Technik ist genauso wichtig wie das Produkt. So gehst du vor:

1. Hände waschen — Keine Keime auf die Haut übertragen
2. Gesicht anfeuchten — Mit lauwarmem Wasser (nicht heiß — das reizt und trocknet aus)
3. Reiniger auftragen — Erbsengroße Menge in den Handflächen aufschäumen
4. Sanft einmassieren — Kreisförmige Bewegungen, ca. 60 Sekunden, auf Schläfen, Kinn, Nase und Stirn
5. Gründlich abspülen — Alle Produktreste entfernen
6. Sanft abtupfen — Nicht reiben, Haut nicht ziehen
7. Sofort weiterpflegen — Toner, Serum oder Creme direkt auf feuchter Haut auftragen

Häufige Fehler bei der Gesichtsreinigung

Diese Fehler sehen harmlos aus, können aber langfristig die Haut schädigen:

• Zu heißes Wasser: Zerstört den Lipidfilm, fördert Rötungen und Trockenheit
• Zu häufige Reinigung: Dreimal täglich ist zu viel — Haut produziert mehr Talg als Ausgleich
• Abgestorbene Reinigungstücher: Bakterienherd — Tücher täglich wechseln oder Einwegtücher nutzen
• Reiniger auf trockenes Gesicht bei Double Cleansing: Ölreiniger braucht trockene Haut, Wasserreiniger feuchte Haut
• Zu langes Warten nach der Reinigung: Produkte sofort auf leicht feuchter Haut auftragen für maximale Wirkung

Eine vollständige Gesichtspflegeroutine kombiniert Reinigung mit Toner, Serum und der richtigen Tagescreme für deinen Hauttyp.

Mizellenreiniger vs. Schaumreiniger vs. Öl-Cleanser

Welcher Reiniger-Typ ist der Beste? Das hängt von deinem Hauttyp und deiner Routine ab:

Mizellenreiniger: Sanfteste Option, ideal für sensible und trockene Haut. Mizellen sind kleine Kügelchen, die Schmutz anziehen und lösen. Keine Spülung nötig — dennoch als alleiniger Reiniger für stark geschminkte Haut oft nicht ausreichend.

Schaumreiniger: Besonders effektiv bei fettiger Haut. Reinigt tief, gibt ein frisches Gefühl. Bei trockener Haut können schäumende Tenside die Haut austrocknen.

Öl-Cleanser: Hervorragend für Make-Up-Entfernung. Das Prinzip „Öl löst Öl“ ist chemisch logisch und sehr effektiv. Entgegen dem Vorurteil verstopft ein guter Öl-Cleanser keine Poren — er öffnet sie sanft.

Reinigungsbalm: Feste Konsistenz, wird durch Körperwärme cremig. Ideal für trockene, sensible Haut. Reichhaltig, nährend, make-up-entfernend.

FAQ: Gesichtsreinigung

Wie oft sollte ich mein Gesicht reinigen?
Zweimal täglich ist ideal: morgens zum Entfernen von Schweiß und Talg der Nacht, abends zum Entfernen von Make-Up, Sonnenschutz und Umweltverschmutzung. Häufigeres Reinigen greift die Hautbarriere an.

Darf ich normale Seife für das Gesicht verwenden?
Normale Körperseifen sind oft alkalisch (pH 9–10) und zerstören den natürlichen Säureschutzmantel der Haut (pH 4,5–5,5). Gesichtsreiniger sind speziell auf den Haut-pH abgestimmt — Körperseife ist daher nicht geeignet.

Ist Double Cleansing jeden Tag notwendig?
Nur abends und nur wenn du Make-Up oder Sonnenschutz mit hohem LSF trägst. Ohne Make-Up reicht ein einfacher Wasserreiniger. Morgens ist Double Cleansing bei den meisten Hauttypen nicht notwendig.

Was tun bei Hautirritationen durch den Reiniger?
Produkt sofort wechseln. Suche nach parfümfreien, alkoholfreien Formulierungen mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie Panthenol, Aloe Vera oder Madecassoside. Ein sanftes Peeling danach kann helfen, die Haut wieder zu regenerieren.

Brauche ich einen speziellen Reiniger für die Augenpartie?
Die Augenpartie hat dünnere, empfindlichere Haut. Wasserfestes Make-Up lässt sich mit einem sanften Öl-Cleanser oder speziellen Augen-Make-Up-Entfernern besser und schonender entfernen als mit normalen Gesichtsreinigern.

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Wofür brauche ich Gesichtspflege?

Das Mann sein Gesicht mit der richtigen Pflege versorgen muss ist kein Geheimnis und doch stellt es sich oft als größeres Problem dar als man eigentlich ahnen mag einem Mann die Haut und Gesichtspflege näher zu bringen. Zu oft hört man davon, dass sich unter der Dusche mit dem 6 in 1 Body Shampoo Conditioner und Co. einfach alles gewaschen wird und der Rest der Pflegeroutine gar nicht existiert. Doch ist es sehr wichtig das Gesicht und haut allgemein mit reichhaltiger Pflege u schützen. Nicht nur beugt dies vor Unreinheiten vor wie z.B. vor den verhassten Pickeln, sondern kann auch das altern schöner machen. Je besser man sich gerade um die Gesichtshaut kümmert, desto weniger Falten erwarten dich im Alter.

Was für Möglichkeiten habe ich?

Hautpflege ist für Männer, sowie für Frauen sehr vielfältig. Es gibt diejenigen unter uns die kein Problem damit haben sich morgens und abends für eine ganze Weile vor den Spiegel zu stellen und uns mit unserer Pflegeroutine zu beschäftigen und dann gibt es die andere Sorte, die extremen Wert darauflegt so wenig Zeit wie möglich im Bad verbringen zu müssen. So unterscheiden sich auch die verschiedenen Pflegeprodukte, die es zur Auswahl gibt, um jeder Routine gerecht werden zu können. Von All-In-One Cremes bis hin zu Pflegeroutinen mit mehr als fünf verschiedenen Produkten alle aus einem anderen Zweck.

Beispiele für deine Pflegeroutine

Laut manchen Experten, reicht es am Morgen schon sich das Gesicht zu waschen und mit einem reichhaltigen Sonnenschutz für Feuchtigkeit in der haut zu sorgen. Am Abend sieht das ganze schon etwas anders aus. Es geht darum den Tag vom Gesicht abzuwaschen und die Haut mit genügend Pflege zu versorgen, die über Nacht einwirken kann.

Für den Morgen:

• Gesicht mild reinigen (Waschschaum, etc.)
• Sonnenschutz auftragen (Sonnencreme für die tägliche Anwendung im Gesicht)

Für den Abend:

• Gesicht reinigen (Reinigungsöl)
• Feuchtigkeitspflege auftragen (Nachtcreme)
• Treatments (Pickelcreme, Patches, Masken & Co.)

Welche Arten von Pflege gibt es?

Natürlich unterscheiden sich auch die Produkte untereinander. Es gibt Unterschiede in der Wirkung und natürlich auch in der Preisklasse. Von Drogeriecremes die du schon für 2€ bekommst bis hin zu Feuchtigkeitscremes von Top-Marken für 900€ pro 100mL findest du in der Gesichtspflege alles. Wir helfen dir dabei dich in den Pflegeprodukten zurechtzufinden und zeigen dir die verschiedenen Arten von Produkten.

Reinigung

Um das Gesicht morgens oder abends von allgemeinem Schmutz oder Fetten, die sich über den Tag und die Nacht ansammeln zu befreien, reinigt man sich mit einem ausgewählten Produkt vor der weiteren Pflege das Gesicht.

• Waschschaum
• Waschgel
• Waschcreme
• Reinigungsöl

Feuchtigkeitspflege

Damit das Gesicht, gerade in der kalten Jahreszeit nicht spannt oder sogar vor trockenen stellen einreißt, darf natürlich auch die passende Feuchtigkeitspflege nicht fehlen.

• Salbe
• Gesichtsöl
• Creme
• Serum

Treatments

Um Unreinheiten und Pickelmalen, Falten etc. vorzubeugen oder sie zu bekämpfen können Treatments verwendet werden. Entweder kann man sie täglich verwenden, oder ein bis drei Mal die Woche bei einer angenehmen Selfcare-Session. Um die Regelmäßigkeit einschätzen zu können, sollte man sich entweder an seinen Hautarzt wenden oder die Angaben auf der Verpackung beachten. Bei physischen Peelings im Gesicht sei Vorsicht geboten, denn die dünne Haut im Gesicht kann bei physischen Peelings leicht durch Mikrorisse verletzt werden.

• Masken
• Peelings (physisch oder chemisch)
• Pickel-Patches
• Vitamin A oder C
• Niacinamid

The MANicure: Hände zum Verlieben

Maniküre und Pediküre sind nicht nur etwas für Frauen. Klar, auf Nagellack, Shellac oder sonstiges Chichi kann getrost verzichtet werden, aber nichts geht über gepflegte, ordentliche Nägel. Dafür musst du auch nicht zwangsweise ins Nagelstudio gehen, ein simples Maniküre-Set mit Nagelfeile, Pinzette, Clipper und Schere reicht vollkommen aus. Achte darauf, dass deine Nägel immer frisch geschnitten sind, ohne irgendwelche Rückstände.

Bist du viel geschäftlich unterwegs oder auf Reisen, eignet sich ein Set mit abgerundeten Spitzen, sodass es dich sogar bei einem Trip im Handgepäck begleiten kann.

Und wenn wir schon einmal bei gepflegten Nägeln sind, Handcreme ist ein weiteres Gadget, dass nicht nur Frauen zu gute kommt. Gerade Männer neigen dazu, oftmals handwerkliche Arbeiten auszuführen oder viel Kraftsport zu machen, wodurch die Hände unangenehm rau werden. Möchtest du deine Freundin oder sogar eine noch unbekannte Frau beeindrucken? Dann benutze regelmäßig Handcreme!

Richtige Körperpflege

Die Gesichtshaut unterscheidet sich vor allem von der Körperhaut, da sie um einiges empfindlicher ist. Daher ist die Pflege ach in die beiden Bereiche aufgeteilt. Demnach gibt es in der Körperpflege andere Methoden, um sich um seine Haut zu kümmern. Nicht nur dass die Körperhaut höhere Dosen der verschiedenen Wirkstoffe aushalten kann, sondern auch die Gefahr von Unreinheiten oder Mikroverletzungen ist geringer. Peelings zum Beispiel sind viel einfacher anzuwenden und haben ach physisch einen andren Effekt als im Gesicht, wo diese Art von Peeling eher vermieden werden sollte. Jedoch gilt auch hier: Parfümfreie Produkte sind die beste und mildeste Wahl!

Duschgel

Mit dem Duschgel soll genau wie mit der Reinigung im Gesicht der Körper erst einmal frei gemacht werden von Dreck, Schweiß und auch schon von toter Haut die sich auf dem Körper ansammelt.

• Duschcreme
• Duschmilch
• Duschgel
• Duschöl

Feuchtigkeitspflege

Nach dem Duschen ist es auch ähnlich wie im Gesicht wichtig den Körper mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen und ihn einzucremen.

• In-dusch-creme
• Körperöl
• Bodylotion

Peelings

Um alle toten Hautzellen komplett abzutragen, kann ein Peeling helfen. Ach hier kann wieder ein physisches oder chemisches Peeling verwendet werden, wobei sich am Körper das physische Peeling als nicht so gefährlich erweist, da die Haut am Körper dicker ist und nicht so stark zu Mikrorissen neigt, wie die Haut im Gesicht. Aber auch chemische Peelings eignen sich am Körper gut und machen die Haut extra geschmeidig.

• physisch Peelings (z.B. aus Kaffee oder Zucker)
• chemische Peelings (z.B. AHA oder BHA)

Gesichtspflege & Rasur

In unserem Bart-Guide haben wir dir schon gezeigt, wie du dein Gesichtshaar richtig in Form bringen kannst und welche Styles aktuell im Trend liegen. Mit der Gesichtsbehaarung stellen sich auch einige kleine Problemchen in den Weg, die dein Ziel der schönen Haut oft weiter in die Ferne treiben. Es kann sein, dass du nach deiner Rasur unter Rasierpickelchen leidest und deine Haut dadurch unrein wirkt. Ein unreines Hautbild kann also nicht nur durch mangelnden Pflege verursacht werden, sondern auch durch zu grobe oder zu häufige Rasur. ei manchen kann sich natürlich auch unter einem wenig gepflegten Bart unreine Haut verstecken.

Mit Vollbart Produkt verteilen – So geht’s!

Wer sich fragt, ob die Haut unter dem Bart die gleiche Pflege braucht wie die restliche liegt damit völlig richtig. Viele Männer denken, dass sie um die Gesichtspflege herumkommen, weil ein großer Teil ihres Gesichtes von einem Bart bedeckt wird. Doch nicht nur der Bart selbst braucht Pflege, sondern auch die haut darunter braucht die gleiche Pflege wie die übrige Haut. Das Produkt kann etwas intensiver in den Bart eingearbeitet werden, als auf den Rest der Gesichtspartie, damit die Haut auch wirklich mit dem Produkt in Berührung kommt und versorgt wird.

Glatte Rasur – Das solltest du beachten

Gerade diejenigen, die sich das Gesicht vielleicht sogar täglich rasieren, haben oft sehr gereizte Haut und leiden unter Rötungen oder sogar Rasierpickelchen. Mit der richtigen Pflege und den richtigen Produkten kannst du dem aber leicht entgegen wirken. Als erstes solltest du vor allem darauf achten, dass die Produkte die du verwendest frei von Alkohol sind und möglichst keine Duftstoffe enthalten. Dies wirkt Rasierpickeln entgegen und sorgt gleichzeitig auch für ein geschmeidigeres und ebenmäßigeres Hautbild.

Eigene Pflegeroutine erstellen

Hier ist ein Video über die Grundlagen einer Pflegeroutine und wie du dir deine eigene zusammenstellen kannst:

Tattoo-Stile im Überblick

Die Wahl des richtigen Stils entscheidet über Aussehen, Alterung und Pflege deines Tattoos. Hier sind die wichtigsten Stile auf einen Blick:

Fine Line Tattoos: Der Trend der Dekade

Fine Line Tattoos dominieren derzeit Social Media und Tattoostudios weltweit. Die haardünnen Linien ermöglichen es, botanische Motive, Sternzeichen oder persönliche Symbole mit einer Zartheit zu verewigen, die andere Stile nicht bieten.

Bekannte Fine Line Artists: Keith „Bang Bang“ McCurdy (tätowiert Rihanna, Katy Perry), Dr. Woo (Hollywood-Favorit), Playground Tattoo Studio Seoul.

Tattoo Placement Guide: Wo tut es am wenigsten weh?

Die Platzierung entscheidet nicht nur über Ästhetik – sie beeinflusst maßgeblich den Schmerzgrad beim Stechen und die Alterung des Motivs.

Schmerzskala nach Körperstellen

Beste Stellen für Frauen

• Schulterblatt — elegante Sichtbarkeit, gute Alterung
• Handgelenk / Unterarm — alltagssichtbar, intimer Ausdruck
• Rippe (seitlich) — sexy, versteckt unter Kleidung
• Knöchel — zarter Akzent, ideal für kleine Motive
• Nacken / Hinterkopf — Statement-Piece, gut verdeckbar

Stellen für gute Alterung

Schulter, Oberschenkel und Wade altern am besten. Diese Stellen sind weniger Sonne, Dehnung und Reibung ausgesetzt. Zu meiden für wichtige Motive: Finger, Handinnenflächen, Füße – dort verblasst Tinte sehr schnell.

Tattoos der Fußballstars: Regeln, Strafen und Ikonen

David Beckham setzte Anfang der 2000er den Trend, der Generationen überdauern sollte. Während Tätowierungen früher vor allem Subkulturen vorbehalten waren, haben Sportler und Musiker sie in den Mainstream gebracht.

Regelwerk: Was ist im Profisport verboten?

Fußball ist ein Sport der Gemeinschaft und Stars erfüllen eine Vorbildfunktion für junge Fans. Explizite Tattoos oder Symbole mit negativen Assoziationen sind nicht gerne gesehen. Geldstrafen wurden in der Vergangenheit vor allem in Kombination mit anderen Verstößen verhängt – wie bei Corentin Tolisso, der sich während der Corona-Isolation ein Tattoo stechen ließ.

Löwen-Motiv: König des Dschungels in der Sportwelt

Löwen zählen zu den beliebtesten Tattoo-Motiven bei Profi-Sportlern. Stark, kraftvoll und elegant – diese Eigenschaften wollen viele Athleten mit sich verbinden.

Mesut Özil und Marco Reus: Löwen auf dem Oberarm

Gepaart mit dem Spruch „Only god can judge me“ ziert ein brüllender Löwe Özils Oberarm. Marco Reus hat neben Löwenkopf und eigenem Namen auch „the biggest adventure you can take is to live your dream“ auf dem Körper verewigt.

Sebastian Sosa: Löwen-Tattoo nach Haarverlust

Nachdem der uruguayische Torhüter durch COVID seine Haare verlor, ließ er sich einen Löwenkopf auf dem Hinterkopf tätowieren – aus der Schwäche eine Stärke gemacht.

Gesichts-Tattoos: Diese Fußballstars haben es gewagt

Die dünne Gesichtshaut ist empfindlich und ständiger UV-Strahlung ausgesetzt. Trotzdem entscheiden sich manche Stars für sichtbare Statements.

Mario Balotelli: Black Power über der Augenbraue

„Black Power“ in schnörkeliger Schrift über der Augenbraue – Balotellis Zeichen gegen Diskriminierung ist eines der bekanntesten Gesichts-Tattoos im Profisport.

Hals-Tattoos: Schmerzhaft, aber Statement-stark

Die Nadel am Hals anzusetzen erfordert Durchhaltevermögen – empfindliche Organe liegen dicht unter der Haut, die Abwehrreflexe sind stark.

Neymar, Boateng und Nainggolan

„Tudo passa“ (alles geht vorbei) trägt Neymar am Hals. Kevin-Prince Boateng ziert eine Krone im Nacken – in Anlehnung an seinen Namen „Prince“. Radja Nainggolan wählte eine Rose im traditionellen Old-School-Stil.

Rücken-Tattoos: Die große Leinwand

Der Rücken bietet die größte Fläche für aufwendige Motive. Hier entstehen die spektakulärsten Kreationen.

Jerome Boateng und Leroy Sané

Boatengs Rücken ziert sein Stammbaum (21 Namen), die Hand der Fatima und ein Porträt. Leroy Sané sorgte für Schlagzeilen, als er sich selbst auf dem Fußballplatz auf dem Rücken verewigen ließ – kein Narzissmus, sondern Selbstliebe und Dankbarkeit.

David Beckham: Godfather of Fußballer-Tattoos

Beckham ist das beste Argument gegen das Klischee, Tattoos würden im Alter schlecht aussehen. Auf seinem Rücken hat er Glauben und seinen ersten Sohn Brooklyn verewigt.

Ausgefallene Motive: Kindheitshelden und Comic-Figuren

Daniele de Rossi: Teletubbies für die Tochter

Die gelben Plüschwesen auf de Rossis Arm sind gepaart mit dem Namen seiner Tochter – ein persönlicher Wert in scheinbar merkwürdiger Hülle.

Tattoo-Pflege: Die ersten 2 Wochen entscheiden alles

Ein frisches Tattoo ist eine offene Wunde. Richtige Pflege entscheidet über scharfe Linien und satte Farben für Jahrzehnte.

Tag-für-Tag-Anleitung

1. Tag 1–3: Schutzfolie (Saniderm) lassen, dann sanft mit lauwarmem Wasser und parfümfreier Seife reinigen. Bepanthen oder spezialisierte Tattoo-Salbe dünn auftragen. Kein Reiben, nur tupfen.
2. Tag 4–7: Zweimal täglich reinigen und eincremen. Die Haut beginnt zu schälen – nicht abziehen! Das entfernt Tinte.
3. Tag 8–14: Feuchtigkeitscreme weiterführen. Kein direktes Sonnenlicht, kein Schwimmbad, kein Sauna-Besuch.
4. Ab Woche 3: Das Tattoo sieht fertig aus – ist es aber noch nicht. Die unteren Hautschichten heilen noch bis zu 3 Monate nach.

Langzeitpflege für strahlende Tattoos

• Sonnenschutz SPF 50+ auf allen exponierten Tattoos (UV ist der Hauptfeind der Tinte)
• Feuchtigkeitscreme täglich – trockene Haut lässt Tattoos matt und stumpf wirken
• Jährliches Touch-up für Fine Line und Watercolor-Tattoos empfehlenswert

Tattoo-Kosten: Was darf ich erwarten?

Wichtig: Billigangebote unter 60–80 €/Std. sind meistens kein gutes Zeichen. Ein qualitativ hochwertiges Tattoo ist eine Investition, die dich ein Leben lang begleitet.

Tattoo-Laser-Entfernung: Wenn du es bereust

Laser-Tattooentfernung funktioniert über fokussierte Lichtpulse, die die Tintenmoleküle in kleine Partikel zersprengen. Das Immunsystem transportiert diese dann ab.

• Schwarz: Einfachste Farbe zu entfernen (3–8 Sessions)
• Farbtattoos: Schwieriger, vor allem Grün und Hellblau (8–15 Sessions)
• Kosten pro Session: 100–400 € je nach Größe
• Wichtig: Zwischen den Sessions mindestens 6–8 Wochen Pause für Heilung

Tattoo Cover-Up: Wann ist es möglich?

Ein Cover-Up überdeckt ein altes Tattoo mit einem neuen Motiv. Wichtigste Regel: Das neue Tattoo muss größer und dunkler sein als das alte. Ein verblasstes schwarzes Tattoo lässt sich gut überdecken; bunte, gesättigte Tattoos sind schwieriger.

Professionelle Artists bieten Cover-Up-Konsultationen an – hier wird eine Lösung entwickelt, die das alte Motiv optisch verschwinden lässt.

FAQ: Häufige Fragen rund ums Tattoo

Ab wann verblasst ein Tattoo?
Fine Line Tattoos können schon nach 3–5 Jahren sichtbar verblassen. Traditional und Blackwork-Tattoos halten bei guter Pflege 20+ Jahre scharf. UV-Schutz ist der wichtigste Faktor.

Kann man mit einem frischen Tattoo in die Sauna?
Nein – für mindestens 3–4 Wochen gilt: kein Schwimmbad, keine Sauna, kein Solarium. Feuchtigkeit und Hitze dehnen die Poren und können Tinte herauslösen.

Wie finde ich den richtigen Tätowierer?
Instagram und TikTok zeigen aktuelle Portfolios. Filter nach deinem Wunschstil suchen, Portfolio mindestens 20 Bilder prüfen, Bewertungen und Hygienestandards des Studios checken.

Welcher Hauttyp ist für Tattoos problematisch?
Sehr helle Haut reagiert oft empfindlicher. Bei Ekzemen, Psoriasis oder aktiven Hautirritationen unbedingt vorher einen Dermatologen konsultieren.

Können Kelloid-Narben bei Tattoos entstehen?
Ja, vor allem bei Personen mit Neigung zu Keloiden. Vorab beim Arzt abklären.

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Unsere Erfahrung: Braun Silk-épil 9 Flex Epilierer im Test

Der Braun Silk-épil 9 Flex Epilierer ist eine Revolution auf dem Markt – zumindest laut Hersteller. Der Silk-épil 9 Flex ist der weltweit erste Epilierer mit vollständig flexiblem Kopf, der eine mühelose Haarentfernung möglich machen soll. Dank Wet & Dry Technologie ist er auch unter der Dusche nutzbar und wasserfest. Die SensoSmart Technologie ist im Gerät integriert und betreibt eine Andruckkontrolle, die dir sagt, ob du den idealen Druck für eine möglichst effiziente Epilation ausübst. Eine Micro-Grip-Pinzetten-Technologie mit 40 Pinzetten soll deine Haut nicht nur für Tage, sondern für bis zu 4 Wochen seidig glatt halten. Ein Rasier- und Trimmeraufsatz ist im Set enthalten und soll für besonders empfindliche Bereiche wie Bikinizone oder Achseln geeignet sein. Wie haben den Epilierer, der einen regelrechten Hype ausgelöst hat, für dich getestet. Lies hier mehr

Braun Silk-épil 9 Flex 9100 Beauty Set: Kauf, Unboxing und Inhalt

Das Beauty Set von Braun mit Epilierer und Face Spa ist eine großartige und kostengünstige Kombination an Produkten. Würde man die Geräte einzeln kaufen, wäre die Anschaffung unter Umständen deutlich teurer. Mit dem Set könnt ihr also die Haarentfernung und Hautpflege des ganzen Körpers abdecken, von den Beinen und Armen bis zum Gesicht. Epilation, Reinigung und Massage diverser Körperstellen sind mit den Produkten dieses Sets möglich. Wir haben für dich das Test erworben, ausgepackt und getestet. Im folgenden erfährst du, was das Set genau beinhaltet, und die Waren verpackt und verarbeitet sind. Unboxing und erster Eindruck: here you go!

Inhalt des 9100 Beauty Sets: Silk-épil 9 Flex Epilierer & Braun Face Spa

Was ist eigentlich in dem Silk-épil 9 Flex 9100 Beauty Set enthalten? Wir listen dir hier alle Produkte auf, die du mit dem Kauf des Epilier-Sets erhältst. Der Epilier wird in einem hochwertigen. stabilen Karton geliefert. Folgende Produkte sind im 9100 Set enthalten:

• 1x Epilierer
• 1x Rasieraufsatz
• 1x Trimmeraufsatz
• 1x FaceSpa Beauty-Schwämmchen
• 1x FaceSpa Gesichtsreinigungsbürste
• 1x FaceSpa Peeling-Bürste
• 1x Aufbewahrungstasche
• 1x Reinigungsbürste
• 1x Ladegerät (für die Steckdose)
• 1x AA-Batterie
• Anleitung für beide Geräte

Der Epilierer ist bereits vorgeladen, und auch im Face Spa ist bereits eine Batterie eingesetzt. Im Grunde kann man sofort nach Erhalt der Produkte mit der Epilation beginnen, wer auf Nummer sichergehen will, der lädt den Epilierer vor Benutzung noch einmal vollständig auf. Dann kann der Test auch schon losgehen. Zuvor allerdings noch eine kleine Review über die Verpackung und Verarbeitung der Produkte.

Im Test, von Amazon: Braun Silk-épil 9 Flex 9100 Beauty Set

Verpackung & Verarbeitung: hochwertige Qualität?

Das Silk-épil 9 Flex 9100 Beauty Set wird in einem hochwertigen Pappkarton geliefert. Auf der Verpackung findest du bereits relevante Informationen für den Braun Kundenservice, wie beispielsweise die Seriennummern der von dir erworbenen Geräte. Die Einzelteile des Sets sind sicher verpackt und vor Schäden durch Schütteln geschützt. Für die spätere Aufbewahrung des Geräts wird eine hochwertige Aufbewahrungstasche mitgeliefert, die durch ihre Wildleder-Optik allerdings recht schmutzempfindlich ist, und je nach Set nicht genug Platz für alle Aufsätze bietet.  Die Produkte sind recht hochwertig verarbeitet, das ist für den Preis jedoch für manch einen relativ. Gerade die Aufsätze des Face Spa wirken zum Teil nicht allzu hochwertig, recht simple Plastikkappen und -bürsten wirken nicht exklusiv, aber auch nicht günstig. Verarbeitung des Face Spa würden wir als gut, die Verarbeitung des Silk-épil 9 Flex als sehr gut bewerten. Das Design der Produkte in weiß-gold ist ansprechend und lässt sie edel wirken.

Was kann der Silk-épil 9 Flex: Erfahrung und Ergebnisse

Ein Epilierer klingt oft nah dem ultimativen Mittel, um Haare gründlich und vor allem langfristig zu entfernen. Das Vorurteil, Epilation sei besonders schmerzhaft, herrscht dabei absolut vor. Wir haben den Revolutionär auf dem Markt der Epilierer für euch im Praxistest unter die Lupe genommen, und möchten dir hier unser Feedback geben. Was der Silk-épil 9 Flex alles kann, wie man ihn anwendet, und zu welchen Ergebnissen er führen kann, das haben wir für dich herausgefunden.

Funktionen: Epilierer und Face Spa mit vielen Gadgets

Das hier getestete Set beinhaltet sowohl den Silk-épil 9 Flex Epilierer, als auch den Braun Face Spa Epilierer. Ein Produkt für den Körper, eines fürs Gesicht. Was die beiden Geräte jeweils können, welche Funktionen sie haben und für was du sie nutzen kannst, das haben wir hier für dich aufgelistet:

Silk-épil 9 Flex

• SensoSmart Technologie mit Andruckkontrolle
• Rasierer und Trimmer
• Epilierer (mit Aufsatz für sensible Bereiche wie Achseln)
• Wet & Dry Funktion: 100% wasserdicht, Epilation unter der Dusche möglich
• Micro-Grip Pinzetten: 40 Pinzetten für möglichst gründliche Epilation
• Am gesamten Körper anwendbar (nicht fürs Gesicht geeignet!)
• Reinigungs- / Peelingbürste für ein ebenmäßigeres Hautbild

Braun Face Spa

• Gesichtsepilierer: entfernt Haare im Gesicht
• Reinigt das Gesicht mit Reinigungsbürste(6x besser als manuelle Reinigung)
• läuft mit Batterie, kabellos
• Sensitiv-Bürste für sensible Haut (Reinigung und Porenverfeinerung)
• Peeling der Haut mit entsprechender Bürste

Es gibt weitere Aufsätze für beide Geräte mit weiteren Funktionen, wie beispielsweise Massageaufsätze für Körper und Gesicht oder auch ein MicroVibrations-Aufsatz für den Face Spa, um Feuchtigkeitscremes noch effektiver auftragen zu können. Einzelne Aufsätze könne zusätzlich erworben werden, bei Braun, sowie bei externen Händelern wie Amazon. Dazu später mehr.

Anwendung Review: Wie wendet man den Silk-épil 9 Flex an? Verursacht er Schmerzen?

Grundsätzlich heißt es oft, dass Epilieren extrem schmerhaft sei. Das ist zwar grundsätzlich nicht falsch, jedoch reagiert jede Haut anders auf eine solche Anwendung. Hautrötungen oder Hautirritationen können grundsätzlich immer auftreten, legen sich aber meist im Laufe einiger Stunden oder über Nacht bei entsprechender Hautpflege wieder. Daher empfiehlt Braun auch die abendliche Anwendung, damit die epilierte Haut über Nacht zeit hat, sich zu regenerieren und zu erholen.

Auch Schmerzempfindlichkeit ist sehr subjektiv, allgemein lässt sich jedoch sagen, dass sich jeder Körper an eine Epilation gewöhnt. Gerade Neulingen in der Epilation wird geraten, zu Beginn einmal in der Woche, also regelmäßig zu epilieren, um so die Schmerzempfindlichkeit immer weiter zu verringern. Tatsächlich sind Bewertungen dabei durchweg positiv, und alle Tester*innen verzeichneten im Laufe der Zeit ein immer niedrigeres Schmerzempfinden während der Epilation.

Da der Silk-épil 9 Flex zu 100 % wasserdicht ist, lässt er sich nicht nur auf trockener Haut (Trockenanwendung), sondern problemlos auch unter der Dusche oder in der Badewanne anwenden. Unter warmen Wasser sind die Schmerrezeptoren unseres Körpers nachweislich unempfindlicher, daher empfiehlt sich gerade für Epilations-Anfänger die Nutzung des Geräts unter Wasser. Anfänglich muss man allerdings einen gewissen Grad an Schmerzen ertragen, wir können aber sagen: Es wird mit jedem mal besser und leichter! Wer sich durch die ersten Anwendungen kämpft, wird das Gerät immer schmerzfreier benutzen können.

Aufsätze: Epilierer, Massage, Rasierer oder Trimmer – Anwendung

Bei der Anwendung auf der Haut kann man zwischen einigen unterschiedlichen Aufsätzen wählen, je nachdem ob man eine größere oder kleinere Stelle enthaaren möchte. Neben dem Epilieraufsatz ist im Set auch ein Rasier- und Trimmaufsatz enthalten, mit dem sich Haare elektrisch rasieren oder trimmen lassen. Das Wechseln der Aufsätze erfolgt über einen Klick-Mechanismus und ist kinderleicht. Dann fährt man entgegen der Wuchsrichtung der Haare über die Haut, wobei eine helle Lampe am Gerät jedes feine Haar sichtbar macht, und somit auch abends oder bei schlechtem Licht die Epilation leichter macht.

Ergebnis: Sensibel für die Haut, gründliche Haarentfernung nur nach mehrmaliger Anwendung

Grundsätzlich können wir sagen: An behaarten Stelle reicht nicht die einmalige Anwendung des Geräts, man muss über jede Stelle mehrfach epilieren, doch nach einigen Durchgängen sind fast alle bis alle Haare entfernt. Gerade an sensiblen Körperstellen wie Achseln oder Intimbereich solltest du anfänglich jedoch mit recht intensiven Schmerzen rechnen, da Haut und Nerven hier besonders empfindlich sind. Laut Hersteller hält die Epilation  bis zu 4 Wochen, das ist aber größtenteils davon abhängig, wie stark der jeweilige Haarwuchs ausgeprägt ist, und wie glatt oder seidig man seine Haut haben möchte.

Großes Plus des Braun Silk-épil 9 Flex: Verletzte Stellen wie Krusten oder Kratzer werden vom Gerät verschont, somit kann man sich anders als mit herkömmlichen Rasierern mit diesem Epilierer nicht die Haut einschneiden oder Krusten unfreiwillig ablösen. Der Epilierer geht sehr sensibel vor, schützt die Haut und passt sich durch seinen flexiblen Kopf den Rundungen des Körpers besser an als andere Epilierer. Außerdem zeigt die SensoSmart Technologie mit Andruckkontrolle dir an, wenn du beim Epilieren zu feste aufdrückst, und unterstützt somit das Erreichen eines optimalen Ergebnisses.

Zusatz: Braun Face Spa verspricht Wellness fürs Gesicht

Der Braun Face Spa, der ebenfalls im Set enthalten ist, ist nicht wie der Silk-épil 9 Flex mit einem Kabel aufladbar, sondern funktioniert über eine Batterie. Diese ist aber im Lieferumfang enthalten. Unterschiedliche Reinigungs- und Peelingbürsten sollen die Haut im Gesicht gründlicher Reinigen als eine manuelle Wäsche, und außerdem bei regelmäßiger Anwendung das Hautbild verfeinern. Zusätzlich zu den Bürsten kann für den Face Spa ebenfalls ein Epilations-Aufsatz erworben werden, mit dem sich schmale und sensible Bereiche im Gesicht epilieren lassen. Das Wechseln der Bürsten ist auch hier sehr simpel und erfolgt über einen Klick-Mechanismus, und das Anwenden der Bürsten auf dem Gesicht ist sehr angenehm. Der Motor ist laut, das Geräusch lässt sich aber nach kurzer Eingewöhnung recht gut ausblenden. Reinigen kann man die Aufsätze einzeln unter Wasser.

Zubehör: Aufsätze, Bürsten & mehr

Wie bei den meisten technischen Geräten entwickelt auch der Epilierer sich stets weiter. Unterschiedliche Bedürfnisse der Anwender*innen erfordern unterschiedliche Aufsätze und Features. Wer mit den mitgelieferten Aufsätzen nicht zufrieden ist, oder sich ein weiteres Extra wünscht, der kann sowohl für den Braun Silk-épil 9 Flex, als auch für den Face Spa zusätzliche Aufsätze erwerben. Welche du davon bei Amazon findest, und was sie können, das verraten wir dir hier.

Zusätzliche Aufsätze Epilierer: Massageaufsatz für schonende Epilation

Für den Braun Silk-épil 9 Flex gibt es noch weitere, nicht in jedem Set enthaltene Aufsätze wie beispielweise einen Epilier-Kopf mit Massagefunktion für eine besonders schonende Epilation, oder ein Massageaufsatz aus Silikon, der die Haut beleben und die Regenration anregen, sowie das Hautbild verfeinern soll. Diese Aufsätze einzeln zu erwerben gestaltet sich jedoch schwierig, da die Produkte gerade auf Amazon oft als Set verkauft werden. Wer nach einem bestimmten Aufsatz sucht, kann bei einzelnen Händlern nachfragen.

Face Spa Aufsätze: Ersatzbürsten & Epilier-Aufsatz

Ebenso wie beim Braun Silk-épil 9 Flex gilt auch hier: Unterschiedliche Aufsätze und Bürsten für unterschiedliche Bedürfnisse. Der FaceSpa kann auch mit einem Epilationskopf versehen werden, dieser ist jedoch zurzeit nicht einzeln erhältlich. Die Reinigungs- und Peelingbürsten kann man jedoch einzeln kaufen, da auch vom Hersteller der regelmäßige Austausch der Bürsten aus hygienischen gründen empfohlen wird (ca. alle 3 Monate). Diese Bürsten kannst du zum Beispiel bei Amazon kaufen.

• Bei Amazon: Braun Face Spa Ersatzbürsten
• Bei Amazon: Braun FaceSpa Gesichtsepilierer

Live-Test & Review Video des Silk-épil 9 Flex von Youtuberin Violette aka „justVIO“

Die Youtuberin justVIO hat den Epilierer von Braun ebenfalls getestet, und das Ganze live mit der Kamera festgehalten. In diesem Video bekommst du also einen noch besseren Eindruck darüber, wie der Epilierer aussieht, wie man ihn anwenden kann, und außerdem erhältst du Violettas persönliche, subjektive Meinung zu diesem Produkt. Schau in dieses Video rein, wenn dich der aktuelle Epilationsvorgang und die Anwendung des Geräts interessieren, oder wenn du dir eine weiter Meinung zu diesem Produkt einholen möchtest.

Barttypen: Die Top 7 Barttypen

Für jedem Männertyp den richtigen Bart Style. Vom klassischen Schnurbart, der sich auch in diesem Jahr wieder einmal größter Beliebtheit erfreut, über den altbewährten sowie bedientem „3-Tage Bart“ bis hin zu einem fast vergessen Trend – den Kotletten. Entweder man liebt sie oder man hasst sie: Eins ist jedoch sicher, 2021 fährt man mit den Seitenbart defektiv auf der Trendwelle mit.

Tipp: Du willst noch mehr über Männer-Pflege erfahren? Finde hier alle Infos über die Trend-Frisuren

1 Schnurbart

Ein gewisser Retrostyle. Dennoch ist der beliebte Schnurpart unter Männern einer der beliebten Barttypen überhaupt. Und das schon über Jahre hinweg. Auch hier sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Ob ein kurzer oder langer Oberlippenbart, die Alternativen sind groß. Auch lange Schnurbärte mit geschwungenen Endspitzten sind auch in diesem Jahr ein durchaus trendbewusster und stylischer Ansatz für den Mann. Er sorgt in gewisser Weise für einen besonderen Eyecatcher und kann in Verbindung mit stylischen Haarfrisuren durchaus dir eine lässig aber dennoch elegante Ausstrahlung verleihen. Ein weiteres Plus: Der klassische Schnurpart ist zeitlos und wird sich aller Voraussicht nach noch lange in den Topten der Männer Bartrends halten.#

Du willst es selber ausprobieren? Hier findest du das passende Tutorial:

2 Der Fu Manchu

Der nächste Barttrend für Männer mit dem etwas ungewöhnlichen Namen „Fu Manchu“ lässt sich unter die Kategorie der Schnurrbärte einordnen. Seinen Ursprung hat der dünne Oberlippenbart aus dem asiatischen Raum. Dieser bildet eine dünne Linie auf der Oberseite deiner Lippe, die sich neben dem Mund fortsetzt und weiter runter Richtung Kinn verläuft. Auffällig. Häufig wird der „Fu Manchu“ in Kombination mit Kinnbärten getragen. Genau wie  der klassische Schnurbart spiegelt auch die dünnere Variante eine Form der Extravaganz wieder und stellt dein Trendbewusstsein heraus. Vielleicht ist der „Fu Manchu“ genau dein Bart-Typ für das Jahr 2021?

4 Der Chin Strap

Weg von Schnurbärten hin zum „Chin Strap“ Auch der Kinnbart findet sich neben den Schnurbart in den Trend-Highlights für Männerbärte 2021 wieder. Dieser ist gegenzeichnet durch eine schmale Bartlinie entlang der Kinnpartie. Besonders wird der „Chin Strap“ für Männer empfohlen, die kantige Gesichts0konturen aufweisen. Dieser verleiht deinem Gesicht weichere sowie  harmonische Gesichtszüge und verabschiedet sich somit von den strengen durchgezogenen Konturen. Im Punkto Pflege des „Chin Strap“ ist etwas Geduld gefragt. Hier empfiehlt sich zu einem Nassrasierer zu greifen und dem Kinnbart so regelmäß0ig in Form zu bringen.

Du willst wissen wie´s geht? Hier findest du die passende Anleitung zum Chin Strap Beard Style:

5 Koteletten

Entweder man liebt sie oder man hasst sie: Kotletten. Lange Zeit hielt sich dieser Bart-Typ im Hintergrund und ziemlich bedeckt. Jetzt erfährt der auffällige Seitenbart ein ganz neues  Comeback Nicht jeder scheint Fan des vielleicht ältesten Barttrends aller Zeiten zu sein, dennoch kann dieser wahre Wunder entfachen. Für Männer mit eher rundliche Gesichtsformen sorgen Koteletten für ein rundum schmaleres Gesicht und lässt insgesamt das Gesichtsbild kantiger wirken. Dazu kommt, dass Koteletten bestens dafür geeignet sind, sich mit anderen Bartformen kombinieren zu lassen. Die Koteletten gelten als wachere Allrounder unter den Barttrends.

6 Vollbart

Längst ist der gepflegte Vollbart voll und ganz in der Gesellschaft angekommen. Ob Top-Stars oder „Otto-Normalverbraucher“ jeder lässt wachsen und das lange.  Der gepflegte Vollbart findet in jeder Alltagssituation Anwendung. Ob der wilde Rockstar-Typ oder der gestandene Geschäftsmann im Büro. Der Vollbart passt irgendwie immer. Jedoch ist Geduld gefragt. Wer den Traum eines Vollbarts wirklich verfolgt, muss ihn wirklich lange wachsen lassen. Dabei spielt die regelmäßige Pflege ebenso eine wichtige Rolle, als die Geduld. Das regelmäßiges Beschneiden sowie Stutzen sind hier die Stichwörter um nachhaltig dem Vollbart etwas gutes zu tun und ihn lange zu erhalten.

7 Der 3 Tage Bart

Der Drei-Tage-Bart ist ein echter Klassiker unten den Barttrends 2021. Dabei scheint der beliebte Barttrend insbesondere für den modischen aber eher schlichteren Typ-Mann genau das richtige zu sein. Der Drei-Tage-Bart ist eine sichere Variante für Jedermann. Im Ranking der beliebtesten Barttrends spielt der unauffällige Bart-Look defektiv in den oberen Platzierungen mit. Solltest du dann einmal keine Lust mehr auf den kurz Bart haben, lässt er sich schnell und facettenreich abwandeln und zu anderen Barttypen umändern, Ein weiterer sicherlich nicht unwichtiger Aspekt, ist der Drei-Tage-Bart im Punkto Outfit und Styling. Für jeden Anlass der die perfekte Gesichtsbehaarung.

Du willst wissen wie es geht? Hier findest du die Anleitung zum perfekten 3-Tage Bart:

Welchen Bart mögen Frauen am liebsten?

Fragt man die Frauenwelt, welcher Barttrend bevorzugt würde, so ließe sich sagen, das auch hier der klassische „3-Tage Bart“ die Nase vorn hat. Auch Studien in dem Bereich belegen, dass das weibliche Geschlecht die Kombination aus weicher Haut und einem dezent kitzelenden Bart durchaus bevorzugt. Dem gegenüber stehen perfekt konturierte Bärte, sowie solche bei denen mit Farbe nachgeholfen wurde. Diese liegen laut gängiger Meinung von Mode- und Lifestyle Magazinen gar nicht mehr im Trend und gehören auch in diesem Jahr zu den absoluten „No-Go´s“ für den Männerbart.

Nichtsdestotrotz bringt jeder Bart-Typ seinen ganz eigenen Charm mit. Und bekanntlich kommt es ja auf die Person unter dem Bart an und wie dieser nach außen getragen beziehungsweise  präsentiert wird. Ob kurz oder lang, dick oder dünn für jeden Männertyp gibt es den perfekten Bart – Welcher ist deiner?

Hauttyp-Diagnose: Der Test, der vor jedem Rezept kommt

Der häufigste Fehler bei DIY-Peelings ist nicht das falsche Rezept — es ist das Rezept ohne Diagnose. Wer nicht weiß, welche Haut er hat, peelt entweder zu aggressiv oder zu schwach. Beides bringt nichts, eines davon richtet Schaden an. Für eine seriöse Einschätzung reicht der Begriff „Mischhaut“ allerdings nicht aus. Dermatologen arbeiten mit der Fitzpatrick-Skala (Typ I bis VI), die den Hautton und seine UV-Reaktion klassifiziert — und genau diese Skala entscheidet darüber, wie aggressiv mechanisch gepeelt werden darf, ohne postinflammatorische Hyperpigmentierung (PIH) zu riskieren. Wer sich zunächst grundlegend mit dem Thema beschäftigen möchte, findet in unserem Leitfaden So bestimmst du deinen Hauttyp eine strukturierte Einführung zur richtigen Haut- und Gesichtspflege.

Der schnellste Selbsttest: Gesicht morgens nur mit lauwarmem Wasser waschen, 30 Minuten warten, nichts auftragen. Glänzt die T-Zone (Stirn, Nase, Kinn), während Wangen sich normal anfühlen? Mischhaut. Glänzt alles? Fettige Haut. Zieht sich die Haut nach dem Waschen an, zeigt feine Schüppchen? Trockene Haut. Reagiert die Haut auf fast jedes Produkt mit Rötungen oder Brennen? Empfindliche Haut.

Diese Unterscheidung ist entscheidend, weil mechanische Peelings — also Körner, die durch Reibung wirken — für empfindliche Haut und für Fitzpatrick-Typen IV bis VI meist die schlechtere Wahl sind. Bei dunkleren Hauttypen kann jede mikroskopische Verletzung Pigmentflecken auslösen, die monatelang sichtbar bleiben. Für diese Hauttypen ist ein chemisch-sanftes DIY-Peeling auf Joghurt-Basis deutlich verträglicher als jedes Körnerrezept. Naturjoghurt verliert nach sieben Tagen rund 80 Prozent seiner Milchsäure-Aktivität. Wer den Joghurt von letzter Woche nimmt, peelt mit annähernd wirkungslosem Material. Frische unter drei Tagen ist Pflicht.

Der pH-Wert der gesunden Haut liegt bei 5,5 — Naturjoghurt mit lebenden Kulturen kommt mit einem pH von etwa 4,2 diesem Wert näher als fast jedes andere natürliche Säure-Rezept. Eine Studie von Di Marzio et al. zeigte außerdem, dass Lactobacillus-Stämme bei Hautkontakt Bakteriozine produzieren und nach zwei Wochen topischer Anwendung eine messbar erhöhte Ceramid-Konzentration im Stratum corneum nachweisbar ist — ein Effekt, den kein mechanisches Peeling erreicht. Wer tiefer in die Biochemie von Hautpflege-Wirkstoffen einsteigen möchte, findet beim Thema N-Acetylglucosamin als natürliches Hyaluron-Futter spannende Parallelen zur Ceramid-Versorgung der Haut.

„Das wirksamste Peeling ist nicht das aggressivste — es ist das, das zum Hauttyp passt. Ein falsches Korn kann mehr Schaden anrichten als drei Wochen ohne jede Pflege.“

Ein weiterer Aspekt, der fast immer ignoriert wird: Im Winter braucht die Haut mehr Fett als im Sommer. Kokosöl, das in vielen Rezepten auftaucht, härtet unter 24 Grad Celsius aus und lässt sich dann schlecht einarbeiten. Sheabutter ist die bessere Wahl für die kalte Jahreszeit — sie bleibt bei Raumtemperatur streichfähig und enthält zusätzlich Triterpene mit nachweisbarer entzündungshemmender Wirkung. Wer seine gesamte Pflegeroutine saisonal anpassen möchte, findet im Makeup Online Shop von FIV eine umfassende Übersicht zu Kosmetik- und Pflegeprodukten für alle Jahreszeiten.

Auf einen Blick — der Hauttyp-Schnelltest:

• ✓ Hauttest immer 30 Minuten nach dem Waschen, ohne Pflegeprodukte
• ✓ Joghurt nie älter als drei Tage verwenden
• ✓ Kokosöl im Winter durch Sheabutter ersetzen
• ✓ Fitzpatrick IV–VI: chemisch statt mechanisch peeln
• ✓ Empfindliche Haut: niemals grobe Salzkörner im Gesicht

Mechanisch oder chemisch: Was die Korngröße mit deiner Haut macht

Mechanische Peelings: Körner, Korngröße, Konsequenzen

Mechanische Peelings lösen abgestorbene Hornzellen durch physische Reibung. Die Korngröße entscheidet darüber, ob das Ergebnis glatte Haut oder Mikroverletzungen sind. Brauner Zucker hat eine Korngröße von rund 0,5 Millimetern — er ist damit gesichtstauglich, und seine Melasse-Bestandteile liefern die chemische Co-Wirkung durch Glykolsäure. Meersalz dagegen misst 1 bis 3 Millimeter und gehört ausschließlich an den Körper. Wer grobes Salz über die Wangen reibt, erzeugt kleine Hautrisse, die Bakterien den Eintritt erleichtern und Pickel begünstigen statt sie zu bekämpfen.

Ein weiterer Faktor, der fast immer ignoriert wird: Salz entzieht der Haut durch Osmose drei- bis viermal mehr Wasser pro Gramm als Zucker. Das erklärt, warum sich Salz-Peelings auch bei gleichem Ölanteil deutlich trockener anfühlen. Für den Körper ist das gewünscht — für das Gesicht ist es ein Problem.

Kaffeesatz liegt in der Korngröße zwischen Zucker und Salz und ist damit ideal für Körperzonen wie Oberschenkel und Po. Koffein dringt topisch bis zu 0,4 Millimeter in die Dermis ein und wirkt vasokonstriktiv: Es verengt kurzfristig die Blutgefäße, was die Cellulite-Erscheinung für zwei bis vier Stunden optisch reduziert. Frischer Espresso-Satz hat dabei einen pH-Wert von etwa 5,0 — physiologisch günstiger für die Hautbarriere als Filterkaffee-Satz, der bei 5,8 bis 6,2 liegt. Auch Dior Beauty setzt in Körperpflege-Linien gezielt auf Koffein-Wirkstoffe — ein Zeichen, dass der Inhaltsstoff längst mehr als ein Küchen-Geheimtipp ist.

Chemische Peelings: Säuren ohne Reibung

Chemische Peelings lösen die Bindung zwischen Hornzellen durch Säure — ganz ohne Körner. AHA-Säuren wie Milchsäure aus Naturjoghurt sind dabei die sanftesten Vertreter. Nur Naturjoghurt mit lebenden Kulturen enthält Milchsäure in ausreichender Konzentration. Probiotischer Joghurt mit aktiven Bakterienkulturen verstärkt den Effekt zusätzlich, weil die Bakterien selbst antimikrobiell wirken. Wer seine Ernährung generell stärker auf hautfreundliche, nährstoffreiche Lebensmittel ausrichten möchte, findet bei unserer Ernährungsberaterin im Gespräch über gesunde Ernährung fundierte Einblicke, die auch die Hautgesundheit von innen unterstützen.

Ein Aspekt, der in fast keinem DIY-Artikel erwähnt wird: Haferflocken bilden bei Kontakt mit Wasser durch ihre Beta-Glucane einen dünnen Film, der den transepidermalen Wasserverlust um bis zu 35 Prozent reduziert. Sie sind damit die einzige Peeling-Zutat, die gleichzeitig abträgt und schützt — besonders sinnvoll für trockene und empfindliche Haut als Basis eines chemischen Rezepts. Wer Isotretinoin nimmt, Retinol in seiner Routine hat oder schwanger ist, sollte auf AHA-Peelings jeder Art verzichten. Die Kombination aus Retinol und Säure überlastet die Hautbarriere messbar. An Tagen mit Retinol-Anwendung gilt: kein Säure-Peeling, kein Joghurt-Rezept, kein Apfelessig-Fußbad.

• ✓ Brauner Zucker: mechanisch und chemisch zugleich (Glykolsäure)
• ✓ Meersalz: nur für Körper, nie für Gesicht
• ✓ Espresso-Satz: besserer pH-Wert als Filterkaffee
• ✓ Haferflocken: einzige Zutat, die gleichzeitig abträgt und schützt
• ✓ Retinol-Tage: keine AHA-Peelings, keine Ausnahmen

DIY Peeling Rezepte: Gesicht, Körper, Beine, Hände und Füße

Gesichtspeeling gegen Mitesser und trockene Haut

Das wirksamste Gesichtspeeling aus der Küche kombiniert mechanische und chemische Wirkung. Das Basisrezept: 2 Esslöffel brauner Zucker, 1 Esslöffel kaltgepresster Honig (unbedingt kaltgeschleudert), 1 Teelöffel Jojobaöl. Warum Jojobaöl statt Olivenöl oder Kokosöl? Jojobaöl hat einen Komedogenitäts-Index von 2 auf einer Skala von 0 bis 5 — Kokosöl liegt bei 4. Für Akne-gefährdete Haut ist Kokosöl im Gesichtspeeling damit eine der schlechtesten Entscheidungen, die man treffen kann, auch wenn Influencer-Videos das Gegenteil behaupten. Wer sich für professionelle Alternativen interessiert, die Gesichtspflege und sanfte chemische Exfoliation verbinden, lohnt sich ein Blick auf Inhaltsstoffe wie sie etwa in der Azzedine Alaïa Dior Collection inspirierten Beauty-Welt diskutiert werden.

Der Honig ist kein Zufallsprodukt: Echter kaltgeschleuderter Honig enthält das Enzym Glucoseoxidase, das in Kontakt mit Feuchtigkeit Wasserstoffperoxid freisetzt — ein natürliches Antibiotikum, das Akne-Bakterien hemmt. Industriehonig ist durch Erhitzung enzyminaktiv. Kristallisierter Rohhonig hat eine höhere mechanische Wirkung als flüssiger Honig und wirkt im Peeling als Dual-Agent: mechanisch durch die Kristalle, chemisch durch die Enzymaktivität. Wer maximale antibakterielle Wirkung will, greift zu Manuka-Honig mit einem MGO-Wert von 250 oder höher — MGO 250 wirkt nachweislich gegen Cutibacterium acnes.

Anwendung: 60 Sekunden mit kreisenden Bewegungen einmassieren, mit lauwarmem Wasser abspülen — nie heiß. Frequenz: maximal zweimal pro Woche. Absolute Warnung: Zitronensaft gehört nicht ins Gesichtspeeling. Der pH-Wert liegt bei 2, und in Kombination mit Sonneneinstrahlung entstehen phototoxische Reaktionen — dauerhafte Pigmentflecken und Verbrennungen. Viele Videos empfehlen Zitrone trotzdem. Das ist falsch. Wer zusätzlich seine Zähne in die Schönheitsroutine einbeziehen möchte, sollte sich über die Kosten und den Ablauf einer professionellen Zahnreinigung informieren — auch das gehört zu einem gepflegten Gesamtbild.

Körper- und Beinpeeling gegen eingewachsene Haare und Erdbeerbeine

Eingewachsene Haare und rote Pünktchen nach der Rasur entstehen, wenn abgestorbene Hornzellen die Haarfollikel verstopfen. Bei Pseudofolliculitis barbae — dem klinischen Begriff für eingewachsene Haare — gilt die Glykolsäure aus braunem Zucker als nachweislich wirksamer als reine Mechanik, weil sie die Follikelöffnung chemisch glättet. Entscheidend ist der Zeitabstand: Peeling immer 24 Stunden vor der Rasur, nie unmittelbar danach. Auf frisch rasierter Haut verursacht Salz starkes Brennen und Mikro-Entzündungen.

Das effektivste Rezept für Körper und Beine: 3 Esslöffel frischer Kaffeesatz (noch feucht, nicht getrocknet), 1 Esslöffel Sheabutter oder Mandelöl, 1 Esslöffel grobes Meersalz. Das Verhältnis von Schleifmittel zu Öl sollte immer 3:1 sein — fettiger hinterlässt Rückstände in der Dusche, trockener zieht zu viel Feuchtigkeit aus der Haut. Wer das Peeling vor einem großen Auftritt einsetzt — sei es bei einem Casting, einer Modenschau oder einem Modenschau-Auftritt — sollte das Ritual mindestens 12 Stunden vorher durchführen, damit die Haut Zeit hat, ihren natürlichen pH-Wert wieder einzustellen. Auch wer von Aufgaben im Model-Beruf oder einer Model-Bewerbung träumt, weiß: Glatte Beine sind kein kosmetisches Detail, sondern Voraussetzung.

Übrigens lohnt ein Blick auf die Welt der Mode-Events: Wer verfolgt, wie bei der Berlin Fashion Week 2025 die Models auf dem Laufsteg präsentiert wurden, erkennt sofort, wie makellose Haut und durchdachte Körperpflege zum professionellen Auftritt beitragen. Ähnliche Standards gelten auch bei GNTM Staffel 21, wo Kandidatinnen ihrer Hautpflege-Routine besondere Aufmerksamkeit widmen. Selbst Stars wie Kendall Jenner in der Calzedonia-Kampagne setzen auf gleichmäßige, gepflegte Haut als Grundlage jedes Beauty-Looks.

Peeling für Hände und Füße: Wenn Hornhaut das eigentliche Ziel ist

Für Hände: 2 Esslöffel brauner Zucker, 1 Teelöffel Mandelöl, ein halber Teelöffel gemahlener Zimt, dazu 3 Tropfen Glycerin für leichteres Einarbeiten. Anwendungsdauer: 90 Sekunden, mit besonderem Fokus auf Knöchel und Nagelbett. Frequenz: zweimal pro Woche bei normaler Beanspruchung, dreimal bei Putz- und Handwerksberufen mit häufigem Wasserkontakt. Zimt stimuliert die Durchblutung durch seine gefäßerweiternde Wirkung und erzeugt ein angenehmes Wärmegefühl. Vorsicht bei empfindlicher Haut und offenen Wunden — dort kann Zimt brennen. Wichtiger Hinweis für Schwangere: Zimt in hoher Konzentration gilt als potenziell wehenfördernd und sollte in der Schwangerschaft auf offener Haut vermieden werden. Wer in dieser Lebensphase auch praktische Babyausstattung im Blick hat, findet bei Themen wie der Wickelkommode für Babys hilfreiche Kaufberatung.

Füße mit starker Hornhaut brauchen eine andere Strategie: Ein Fußbad mit warmem Wasser (38 Grad) und Apfelessig im Verhältnis 1:4 (also ein Teil Essig auf vier Teile Wasser) für 15 Minuten erweicht die Hornhaut durch die Essigsäure chemisch vor. Anschließend groben Meersalz-Olivenöl-Mix im Verhältnis 2:1 mit einem Bimsstein-Brett bearbeiten. Achtung Diabetiker: Bei diagnostiziertem Diabetes mellitus sind Apfelessig-Fußbäder ohne ärztliche Rücksprache tabu — die Kombination aus eingeschränkter Wundheilung und säurehaltigem Bad kann zu schwer behandelbaren Läsionen führen. Wer an Diabetes erkrankt ist, findet bei uns umfassende Informationen zu Diabetes: Ursachen, Symptome und Behandlung. Wer im Sommer g